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  • (@maraobigman) Instagram Profile @maraobigman
  • ⛔️ MITO DO MUNDO DO EXERCÍCIO⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    “Leg press horizontal tira o stress da sua coluna.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    "Nunca trave os joelhos no final da extensão durante o leg press" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MECÂNICA DOS EQUIPAMENTOS.

    #maraobigman #musculacao #treino #educacaofisica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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“Leg press horizontal tira o stress da sua coluna.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Nunca trave os joelhos no final da extensão durante o leg press" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MECÂNICA DOS EQUIPAMENTOS.

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  •  0  0 2 hours ago
  • (@topsuplementositz) Instagram Profile @topsuplementositz
  • Adrenalin (60caps) New Millen é composto por L-Carnitina, que exerce um papel essencial na geração de energia, facilitada pela oxidação de ácidos graxos de cadeia longa transportados para o interior da mitocôndria e submetidos à oxidação. Essa função contribui para o uso destes ácidos graxos como fonte de energia poupando glicogênio muscular, retardando a fadiga e favorecendo a quebra da gordura. A cafeína atua potencializando o emagrecimento, acelerando o metabolismo auxiliando na redução da gordura, além de dar mais disposição e energia para a prática de atividades físicas. A porção de Adrenalin fornece 600mg de L- Carnitina e 420 mg de cafeína.

    BENEFÍCIOS -Disposição e energia;
    -Acelera o metabolismo;
    -Reduçaõ de gordura;
    -Pré-treino;
    -Termogênico;

    #muscula ção
    #adrenalin
    #newmillen
    #suplementos
    #academia
    #crossfit
    #crossfititz
    #treino
    #cafe ína
    #l -carnitine
    #dieta
    #definir
  • Adrenalin (60caps) New Millen é composto por L-Carnitina, que exerce um papel essencial na geração de energia, facilitada pela oxidação de ácidos graxos de cadeia longa transportados para o interior da mitocôndria e submetidos à oxidação. Essa função contribui para o uso destes ácidos graxos como fonte de energia poupando glicogênio muscular, retardando a fadiga e favorecendo a quebra da gordura. A cafeína atua potencializando o emagrecimento, acelerando o metabolismo auxiliando na redução da gordura, além de dar mais disposição e energia para a prática de atividades físicas. A porção de Adrenalin fornece 600mg de L- Carnitina e 420 mg de cafeína.

BENEFÍCIOS -Disposição e energia;
-Acelera o metabolismo;
-Reduçaõ de gordura;
-Pré-treino;
-Termogênico;

#musculação
#adrenalin
#newmillen
#suplementos
#academia
#crossfit
#crossfititz
#treino
#cafeína
#l-carnitine
#dieta
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  •  2  0 2 hours ago
  • (@emagrecendocomsaude2510) Instagram Profile @emagrecendocomsaude2510
  • Guarulhos
  • PANQUEXA DE ABOBRINHA:

    Ingredientes:
    2 abobrinhas ralada
    3 ovos batidos
    2 a 3 colheres de farinha, aveia , sal e temperos a gosto.

    Modo de preparo:
    Rale e tire o excesso da água da abobrinha. Em uma tigela coloque as abobrinhas ralada. Ovos , sal e tempero agosto misture bem.
    Coloque porções da massa em uma frigideira untada com óleo de coco ou azeite.
    Bora fazer ??? 😃😀 A dieta de 60 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 60 dias Você vai:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 60 dias⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Aumento de Energia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #emagrecer
    #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀⠀
    #dietasemsofrer
    #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #dietacetogenica #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #foconadieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #jejumintermitente
    #lowcarbbrasil ⠀⠀
    #lowcarbbr ⠀⠀
    #bariatrica ⠀⠀⠀
    #bariatricando ⠀⠀⠀⠀
    #perderpeso ⠀⠀⠀
    #comidasaudavel ⠀⠀⠀
    #treino ⠀⠀
    #saudavel
  • PANQUEXA DE ABOBRINHA:

Ingredientes:
2 abobrinhas ralada
3 ovos batidos
2 a 3 colheres de farinha, aveia , sal e temperos a gosto.

Modo de preparo:
Rale e tire o excesso da água da abobrinha. Em uma tigela coloque as abobrinhas ralada. Ovos , sal e tempero agosto misture bem.
Coloque porções da massa em uma frigideira untada com óleo de coco ou azeite.
Bora fazer ??? 😃😀 A dieta de 60 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 60 dias Você vai:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 60 dias⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Aumento de Energia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#emagrecer ⠀
#emagrecimento⠀⠀⠀⠀⠀
#dietasemsofrer 
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#foconadieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jejumintermitente⠀
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#bariatricando ⠀⠀⠀⠀
#perderpeso⠀⠀⠀
#comidasaudavel⠀⠀⠀
#treino⠀⠀
#saudavel
  •  1  0 2 hours ago
  • (@nutrizinhaa) Instagram Profile @nutrizinhaa
  • Sextou com essa comidinha mara 💚
    .
    .
    🍛Arroz com brócolis, feijão, farofa de abobrinha, batatinhas e frango recheado.🥗
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    👉🏻Aproveitando pra deixar essa receitinha do frango recheado:
    .
    .
    👩🏻‍🍳Pegue os filés e faça um corte nas laterais mas sem cortar até o final. Depois é só rechear com o que quiser e levar ao forno.
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    Recheei com tomate, queijo mussarela e joguei orégano por cima 🍕
  • Sextou com essa comidinha mara 💚
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🍛Arroz com brócolis, feijão, farofa de abobrinha, batatinhas e frango recheado.🥗
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👉🏻Aproveitando pra deixar essa receitinha do frango recheado:
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👩🏻‍🍳Pegue os filés e faça um corte nas laterais mas sem cortar até o final. Depois é só rechear com o que quiser e levar ao forno.
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Recheei com tomate, queijo mussarela e joguei orégano por cima 🍕
  •  2  1 2 hours ago