#summerbody Instagram Story & Photos & Videos

  • (@bella_bodi) Instagram Profile @bella_bodi
  • 💕We got ya covered 💕💙 reduce back fat , love handles , rolls , belly fat , fupa , pooches , back pain and more . The benefits are endless 💜🦄💙 Shop LINK IN BIO 🛍 40% OFF CODE : HOLIDAYS 🎁
  • 💕We got ya covered 💕💙 reduce back fat , love handles , rolls , belly fat , fupa , pooches , back pain and more . The benefits are endless 💜🦄💙 Shop LINK IN BIO 🛍 40% OFF CODE : HOLIDAYS 🎁
  •  8  1 1 hour ago
  • (@sairaelena_) Instagram Profile @sairaelena_
  • Getting back on track and feeling great.
  • Getting back on track and feeling great.
  •  344  16 14 November, 2018
  • (@sairaelena_) Instagram Profile @sairaelena_
  • Always day dreaming 💭
  • Always day dreaming 💭
  •  363  14 13 November, 2018
  • (@sairaelena_) Instagram Profile @sairaelena_
  • Dreamy
  • The sun watches what I do, but the moon knows all my secrets, he knows about you, he knows I’ll dream of you...
  • The sun watches what I do, but the moon knows all my secrets, he knows about you, he knows I’ll dream of you...
  •  436  16 12 November, 2018
  • (@fzt.gizemcaner) Instagram Profile @fzt.gizemcaner
  • Chesky Kurumlov praha
  • Dünya sağlık örgütünün (WHO) 2002 raporuna göre hareketsiz yaşam dünya çapında yaklaşık 1.9 milyon kişinin ölümüne sebep olmaktadır. Dünya genelinde meme kanseri, kolon kanseri, ve diyabet vakalarının yaklaşık %10-16’sına ve kalp damar hastalıklarının %22’sine hareketsiz yaşam sebep olmaktadır.
    Farklı toplumlar için şiddeti, süresi değişmekle birlikte günlük olarak orta şiddette 30dakika egzersiz önerisi konusunda görüş birliği bulunmaktadır. Fiziksel aktivite ağır yorucu sporların yapılması demek değildir. Okula yürüyerek gitmek, parkta yürüyüş yapmak asansör yerine merdiven kullanmak gibi aktiviteler fiziksel aktivite olarak değerlendirilmektedir.
    Günlük düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ile birlikte kronik hastalıkların önlenmesindedir en önemli faktördür. Kaynak : Nutrition and Human Performance, Six Edition, Lipoincott Williams & Wilkins, 2007
    O yüzden havaların soğumasını bahane edip fiziksel aktivitemizi kısıtlamayalım. ☺️ #physiotherapy #physiotherapists #sportsphysio #exercise #fizyoterapist #exercisephysiologist #exercisephysiology #diyetveegzersiz #sa ğlıklıyaşam #healthyliving #sonbahar 🍁🍂 #autumn #cheskykrumlov #summerbody #egzersiz #egzersizg ünlüğü #egzersizrecetesi
  • Dünya sağlık örgütünün (WHO) 2002 raporuna göre hareketsiz yaşam dünya çapında yaklaşık 1.9 milyon kişinin ölümüne sebep olmaktadır. Dünya genelinde meme kanseri, kolon kanseri, ve diyabet vakalarının yaklaşık %10-16’sına ve kalp damar hastalıklarının %22’sine hareketsiz yaşam sebep olmaktadır. 
Farklı toplumlar için şiddeti, süresi değişmekle birlikte günlük olarak orta şiddette 30dakika egzersiz önerisi konusunda görüş birliği bulunmaktadır. Fiziksel aktivite ağır yorucu sporların yapılması demek değildir. Okula yürüyerek gitmek, parkta yürüyüş yapmak asansör yerine merdiven kullanmak gibi aktiviteler fiziksel aktivite olarak değerlendirilmektedir. 
Günlük düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ile birlikte kronik hastalıkların önlenmesindedir en önemli faktördür. Kaynak : Nutrition and Human Performance, Six Edition, Lipoincott Williams & Wilkins, 2007 
O yüzden havaların soğumasını bahane edip fiziksel aktivitemizi kısıtlamayalım. ☺️ #physiotherapy #physiotherapists #sportsphysio #exercise #fizyoterapist #exercisephysiologist #exercisephysiology #diyetveegzersiz #sağlıklıyaşam #healthyliving #sonbahar🍁🍂 #autumn #cheskykrumlov #summerbody #egzersiz #egzersizgünlüğü #egzersizrecetesi
  •  75  0 2 hours ago
  • (@naomimacarthur) Instagram Profile @naomimacarthur
  • Puglia, Italy
  • Does my training change based on my goals?
    -
    When I’m dieting my training actually stays relatively the same and this is because my main focus whatever my goal is to keep up my strength and to keep on progressing.
    -
    There’s a common belief when dieting that we should transition from heavy/low rep training to higher/lighter rep training in order to get more shredded when in actual fact what we should be doing is focusing on muscle retention and keeping up our strength!
    -
    Although there have been times when I‘ve had to adapt my training due to circumstances my mentality has always been on progression and because of this I am now in a position where I’m leaner and stronger than ever before 🖤
  • Does my training change based on my goals?
-
When I’m dieting my training actually stays relatively the same and this is because my main focus whatever my goal is to keep up my strength and to keep on progressing.
-
There’s a common belief when dieting that we should transition from heavy/low rep training to higher/lighter rep training in order to get more shredded when in actual fact what we should be doing is focusing on muscle retention and keeping up our strength!
-
Although there have been times when I‘ve had to adapt my training due to circumstances my mentality has always been on progression and because of this I am now in a position where I’m leaner and stronger than ever before 🖤
  •  109  19 25 minutes ago
<script> var host = 'www.pik'+'view.com'; if(window.location.hostname != host) { window.location.href = 'https://'+host+'/summerbody'; }