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snacth - 2.9k posts

Latest #snacth Posts

É amanhã, é amanhã!!! #teamhero 👊🏻💥🏋🏻‍♂️💪🏻 ___________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

É amanhã, é amanhã!!! #teamhero 👊🏻💥🏋🏻‍♂️💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
149 22 4 hours ago

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Juro que esse foi o último treino antes do #teamhero... 😬😫💀💩. Faltou vc @ronaldo_maut. ________________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Juro que esse foi o último treino antes do #teamhero... 😬😫💀💩. Faltou vc @ronaldo_maut.
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#thiagomartinspersonaltrainer
186 11 20 hours ago

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Só 2 dias @teamherocompetition. 🏋🏻‍♂️💥💪🏻👊🏻 _____________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Só 2 dias @teamherocompetition.
🏋🏻‍♂️💥💪🏻👊🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
242 13 16 August, 2018 15:31

Disciplina, assim como atividade física deve ser treinado. @mundo_bt@bt_bodytech #lpo #treino #treinandoamente #esforço #recompensa #snacth #treinopago #bodytecheldorado #bodytech

Disciplina, assim como atividade física deve ser treinado. @mundo_bt @bt_bodytech #lpo #treino #treinandoamente #esforço #recompensa #snacth #treinopago #bodytecheldorado #bodytech
52 0 16 August, 2018 04:41

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Testando a #fatbar no #overheadsquat. #teamhero 🏋🏻‍♂️💥👊🏻 ____________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Testando a #fatbar no #overheadsquat. 
#teamhero 🏋🏻‍♂️💥👊🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
237 13 15 August, 2018 19:49

“Do sul ao norte sonoros malotes Música da alma pra sábios e fortes Game of Thrones com a gente não pode...” @maurok_oliveira💀🔥🏋🏾‍♂️💪🏾🚀👏🏽👏🏽 #PauNaMaquina #RefémDoEsporte #CapsSkull #Crossfit #HardCore #CapsSkull #Cross #AthleticBox #WallBall #Ketllebell #personalbest #personalrecord #crossfit #centrodetreinamento #acessórios #academia #treinamento #educaçãofísica #atividadefisica #benefícios #performance #equipamentosparacrossfit #treinamentofuncional #crossfitbrasil #levantamentodepeso #fitness #welness #hiit #lpo #levantamentodepeso #snacth

“Do sul ao norte sonoros malotes
Música da alma pra sábios e fortes
Game of Thrones com a gente não pode...” @maurok_oliveira 💀🔥🏋🏾‍♂️💪🏾🚀👏🏽👏🏽 #PauNaMaquina  #RefémDoEsporte #CapsSkull #Crossfit #HardCore  #CapsSkull #Cross #AthleticBox  #WallBall  #Ketllebell #personalbest #personalrecord #crossfit #centrodetreinamento #acessórios #academia #treinamento #educaçãofísica #atividadefisica #benefícios #performance #equipamentosparacrossfit #treinamentofuncional #crossfitbrasil #levantamentodepeso #fitness #welness #hiit #lpo #levantamentodepeso #snacth
39 1 15 August, 2018 14:55

Sim @diegofioravante, eu me sinto em casa! 😂🙈 #Repost @diegofioravantewith @get_repost・・・ Essa Nágila 🤣🤣🤣🤣👏👏👊👍. @nagilarabiinventando 🤔🤔. #live #life #studio1 #sejastudio1 #teamstudio1 #training #traininghard #cavera #coachDiego #sovai #foco #job #work #working #power #family #friends #fodaseopadrao #power #TA #lpo #training #snacth #bestrong #TA #lpo

Sim @diegofioravante, eu me sinto em casa! 😂🙈 #Repost @diegofioravante with @get_repost
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Essa Nágila 🤣🤣🤣🤣👏👏👊👍.
@nagilarabi inventando 🤔🤔.
#live #life #studio1 #sejastudio1 #teamstudio1 #training #traininghard #cavera #coachDiego #sovai #foco #job #work #working #power #family #friends #fodaseopadrao #power #TA #lpo #training #snacth #bestrong #TA #lpo
114 7 15 August, 2018 11:42

Conselho Regional de Educação física bateu 😦. Eu tava preparado 😁👏👏☝️☝️👍👊👌. Não me pega ! #live #life #studio1 #sejastudio1 #teamstudio1 #training #traininghard #cavera #coachDiego #sovai #foco #job #work #working #power #family #friends #fodaseopadrao #power #TA #lpo #training #snacth #bestrong #TA #lpo #clean #cavera #stamina #job #work

Conselho Regional de Educação física bateu 😦.
Eu tava preparado 😁👏👏☝️☝️👍👊👌.
Não me pega !
#live #life #studio1 #sejastudio1 #teamstudio1 #training #traininghard #cavera #coachDiego #sovai #foco #job #work #working #power #family #friends #fodaseopadrao #power #TA #lpo #training #snacth #bestrong #TA #lpo #clean #cavera #stamina #job #work
175 13 14 August, 2018 20:00

4 dias... @teamherocompetition. 🚀💥👊🏻 _______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

4 dias... @teamherocompetition.
🚀💥👊🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
377 12 14 August, 2018 13:41

Segunda feira... it’s time to #payhim 🏋🏻‍♂️💥😵💪🏻 _______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Segunda feira... it’s time to #payhim 🏋🏻‍♂️💥😵💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
290 3 13 August, 2018 16:34

5 dias... @teamherocompetition. 🔫👊🏻💣e🔪💀. _______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

5 dias... @teamherocompetition.
🔫👊🏻💣e🔪💀.
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#thiagomartinspersonaltrainer
368 28 13 August, 2018 13:29

Pelos poderes de “Grayskull”!!! 💀😱😜🤣. 6 dias... @teamherocompetition _______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Pelos poderes de “Grayskull”!!! 💀😱😜🤣. 6 dias... @teamherocompetition 
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#thiagomartinspersonaltrainer
314 20 12 August, 2018 22:49

🔻🔵🔶 @jamescharles #sisterfacechartcontest #sisterfacechart #jamescharles I hope u like this sister!! @jamescharlesfanaccount #sister #snacth @emilianaortizz

🔻🔵🔶 @jamescharles #sisterfacechartcontest #sisterfacechart #jamescharles 
I hope u like this sister!!
@jamescharlesfanaccount #sister #snacth @emilianaortizz
28 13 12 August, 2018 14:53

7 dias... @teamherocompetition... Chega logooooooo... 💥💥💥💪🏻 _________________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

7 dias... @teamherocompetition... Chega logooooooo... 💥💥💥💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
498 19 12 August, 2018 01:58

Aquela passagem de workout pro @teamherocompetition. 💥💪🏻 _____________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Aquela passagem de workout pro @teamherocompetition. 💥💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
287 5 11 August, 2018 12:05

Prática leva a perfeição e quedas também! Insistir sempre, jamais desistir 🤗🤗. #live #life #studio1 #sejastudio1 #teamstudio1 #training #traininghard #cavera #coachDiego #sovai #job #work #working #power #family #friends #fodaseopadrao #power #TA #lpo #training #snacth #bestrong

Prática leva a perfeição e quedas também!
Insistir sempre, jamais desistir 🤗🤗.
#live #life #studio1 #sejastudio1 #teamstudio1 #training #traininghard #cavera #coachDiego #sovai #job #work #working #power #family #friends #fodaseopadrao #power #TA #lpo #training #snacth #bestrong
45 3 11 August, 2018 00:35

8 dias... @teamherocompetition. 🦇🦇🦇🦇💥💪🏻🏋🏻‍♂️😎 ______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

8 dias... @teamherocompetition.
🦇🦇🦇🦇💥💪🏻🏋🏻‍♂️😎
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#thiagomartinspersonaltrainer
442 31 10 August, 2018 23:09

Faltan solo 15 días!! WORLD WEIGHTLIFTING MASTER CHAMPIONS. Después de 20 años viviendo en España este Mundial en Barcelona es muy especial para mí ❤️. Gracias a @halteroscarpor tu preparación deportiva personalizada y por estar conmigo en todos mis malos momentos tras la operación y dolores varios jejejeje. Gracias a @goldnutrition_officialpor la suplementación deportiva vital para el rendimiento y recuperación de los entrenos. Gracias @jordicosta_muscleforcepor los consejos para una dieta más eficiente. Gracias a mi @clubhalterofiliamatadeperay @ajmatadeperapor hacer posible los entrenos en este mes de agosto. Gracias a tod@spor vuestros ánimos se que lo hacéis de corazón 😘. Os deseo a todos mis compañer@sque tengáis un gran mundial y que disfrutéis con pasión el gran momento. Nos vemos Pronto 💪🏋️‍♀️😉. ▪️ #worldmastersweightliftingchampionships #worldmasters #mastersweightlifting #goldnutrition #nohaynadaimposible #lobuenonuncaesfacil #nuncaterindas #nopainnogain #halterofiia #romaleos2 #halterofiliaespaña #loveweightlifting #serlamejorversiondeunomismo #españa #catalunya #barcelona #hospitalet #2018 #competición #clubhalterofiliamatadepera #snacth #cleanandjerk #iwfmasters

Faltan solo 15 días!! WORLD  WEIGHTLIFTING  MASTER CHAMPIONS.
 Después de 20 años viviendo en España este Mundial en Barcelona  es muy especial para mí ❤️.
Gracias a @halteroscar por tu preparación deportiva personalizada y por estar conmigo en todos mis malos  momentos tras la operación y dolores varios jejejeje.
Gracias a @goldnutrition_official por la suplementación deportiva vital para el rendimiento y recuperación de los entrenos.
Gracias @jordicosta_muscleforce por los consejos para una dieta más eficiente.
Gracias a mi @clubhalterofiliamatadepera
y @ajmatadepera por hacer posible los entrenos en este mes de agosto.
Gracias a tod@s por vuestros ánimos se que lo hacéis de corazón 😘.
Os deseo a todos mis compañer@s que tengáis un gran mundial y que disfrutéis con pasión el gran momento.
Nos vemos Pronto 💪🏋️‍♀️😉.
▪️
#worldmastersweightliftingchampionships #worldmasters #mastersweightlifting #goldnutrition #nohaynadaimposible #lobuenonuncaesfacil #nuncaterindas #nopainnogain #halterofiia #romaleos2 #halterofiliaespaña #loveweightlifting #serlamejorversiondeunomismo #españa #catalunya #barcelona #hospitalet #2018 #competición #clubhalterofiliamatadepera #snacth #cleanandjerk #iwfmasters
91 3 10 August, 2018 18:36

Road to @herogamesftda estrenar categoría 😨😨 lo único seguro es que lo vamos a disfrutar!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Herogames #wod #poolday #swing #crossfit #crossfitadict #pulsoboxarmenia #yoentrenoenpulsoboxarmenia #lacasdelosmasfuertes #abs #workout #train #kb #kbsnacht #snacth #snaches #clean #thurster

Road to @herogamesftd a estrenar categoría 😨😨 lo único seguro es que lo vamos a disfrutar!!
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#Herogames #wod #poolday #swing #crossfit #crossfitadict #pulsoboxarmenia #yoentrenoenpulsoboxarmenia #lacasdelosmasfuertes #abs #workout #train #kb #kbsnacht #snacth #snaches #clean #thurster
54 2 10 August, 2018 17:56

9 dias... @teamherocompetition... 🕷👆🏻💥💪🏻 _____________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

9 dias... @teamherocompetition...
🕷👆🏻💥💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
497 67 10 August, 2018 01:17

E quando vencemos o medo e a dor e usamos a exaustão como combustível para terminar o que dispusemos a fazer ...então só faça 😉💪🏻🏋️‍♂️ BOM DIAAA #sharkweekend #sharkmode #snacth #aprendersempre #desistirjamais #aquiéaroeira #foitop #maisumclick #mylifestyle #myjob #💪🏻❤️

E quando vencemos o medo e a dor e usamos a exaustão como combustível para terminar o que dispusemos a fazer ...então só faça 😉💪🏻🏋️‍♂️ BOM DIAAA #sharkweekend #sharkmode #snacth #aprendersempre #desistirjamais #aquiéaroeira #foitop #maisumclick #mylifestyle #myjob #💪🏻❤️
80 2 9 August, 2018 11:07

10 dias... @teamherocompetition💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️ ______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

10 dias... @teamherocompetition 💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️
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#thiagomartinspersonaltrainer
590 16 9 August, 2018 00:29

When I was a little child 👶 🖕🏾 #crossfit #snacth

When I was a little child 👶 🖕🏾#crossfit #snacth
40 0 8 August, 2018 14:43

The last few weeks have been about finding my voice. What does the world look like when you’re no longer afraid? #findyourstrength #liveinconfidence #chaseyourowngoals #Repost @fulcrumbarbellwith @get_repost・・・ Lesley pushes sets across on the front squat at 81 kg (178 lb). #strongwork #fulcrumbarbell #olympicweightlifting . . . #redmondwa #seattlewa #seattleweightlifting #washingtonweightlifting #adidas #adidasweightlifting #eleiko #eleikosport #snacth #cleanandjerk #girlswholift #strongwomen #fulcrumwomen #movebarsfast #strengthmaters

The last few weeks have been about finding my voice. What does the world look like when you’re no longer afraid?
#findyourstrength #liveinconfidence #chaseyourowngoals

#Repost @fulcrumbarbell with @get_repost
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Lesley pushes sets across on the front squat at 81 kg (178 lb). #strongwork #fulcrumbarbell #olympicweightlifting
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#redmondwa #seattlewa #seattleweightlifting #washingtonweightlifting #adidas #adidasweightlifting #eleiko #eleikosport #snacth #cleanandjerk #girlswholift #strongwomen #fulcrumwomen #movebarsfast #strengthmaters
84 2 8 August, 2018 13:40

Começando a contagem regressiva... 11 dias pro @teamherocompetition! 😱💥💪🏻 _________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Começando a contagem regressiva... 11 dias pro @teamherocompetition! 😱💥💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
350 14 7 August, 2018 21:33

Practice makes you better! 🙌🏼💪🏼🏋🏻‍♀️ #practice #snacth #maxbox # Strength&conditioning program by @nenad_maksimovic_maxa😍

Practice makes you better! 🙌🏼💪🏼🏋🏻‍♀️#practice #snacth #maxbox #
Strength&conditioning program by @nenad_maksimovic_maxa 😍
48 0 7 August, 2018 15:03

Quando a sua evolução te deixa feliz. Meu primeiro Squat Snacht com carga (55lbs), era o único exercício que eu ainda não tinha colocado carga. Antes de tentar eu já pensava: “isso eu não consigo fazer, que trem difícil!” . . Toda vez que eu posto alguma coisa do meu treino, smp tem alguém que manda aquela mensagem falando que não tá legal, que deixei de fazer isso ou aquilo. MAS PRA MIM TÁ SENSACIONAL! 😂😂😂 . E no final eu sorri de felicidade! 😂 #woodcrossfit #snacth #cross #crossgirl #crossfit

Quando a sua evolução te deixa feliz. Meu primeiro Squat Snacht com carga (55lbs), era o único exercício que eu ainda não tinha colocado carga. 
Antes de tentar eu já pensava: “isso eu não consigo fazer, que trem difícil!”
.
.
Toda vez que eu posto alguma coisa do meu treino, smp tem alguém que manda aquela mensagem falando que não tá legal, que deixei de fazer isso ou aquilo. MAS PRA MIM TÁ SENSACIONAL! 😂😂😂
.
E no final eu sorri de felicidade! 😂
#woodcrossfit #snacth #cross #crossgirl #crossfit
120 14 7 August, 2018 13:30

O #treino leva a perfeição! #squats #snacth #lpo #crossfit #foco #força #workout #wod #treinopower #marcelofaisca #faiscando

O #treino leva a perfeição! #squats #snacth #lpo #crossfit #foco #força #workout #wod #treinopower #marcelofaisca #faiscando
64 1 6 August, 2018 21:49

Pq domingo é dia de... treino!!! 💥🤟🏻🏋🏻‍♂️🙌🏻💪🏻 __________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Pq domingo é dia de... treino!!! 💥🤟🏻🏋🏻‍♂️🙌🏻💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
208 2 5 August, 2018 16:11

#crossfit #snacth #careto #openbox

#crossfit #snacth #careto #openbox
54 2 5 August, 2018 01:47

🏋🏼‍♂️✅Hoje foi dia de repetir muitas vezes essa técnica fantástica chamada Snatch, (Arranco) que consiste em levantar a barra do solo até acima da cabeça num movimento sem pausa e sem apoiá-la no corpo. A barra é colocada horizontalmente em frente das pernas. A barra é agarrada com as palmas das mãos para baixo e puxada num movimento único desde o chão e erguida até à extensão completa de ambos os braços acima da cabeça, enquanto o levantador se agacha ou flecte as pernas. Fico refletindo como é incrível a criação destas técnicas de retirar cargas extremamente pesadas do chão e erguer até acima da cabeça com muita segurança. #treineconsciente #snacth #dale #lpo #repetir #saude #corpoemente

🏋🏼‍♂️✅Hoje foi dia de repetir muitas vezes essa técnica fantástica chamada Snatch, (Arranco) que consiste em levantar a barra do solo até acima da cabeça num movimento sem pausa e sem apoiá-la no corpo. A barra é colocada horizontalmente em frente das pernas. A barra é agarrada com as palmas das mãos para baixo e puxada num movimento único desde o chão e erguida até à extensão completa de ambos os braços acima da cabeça, enquanto o levantador se agacha ou flecte as pernas. Fico refletindo como é incrível a criação destas técnicas de retirar cargas extremamente pesadas do chão e erguer até acima da cabeça com muita segurança. #treineconsciente #snacth #dale #lpo #repetir #saude #corpoemente
62 7 4 August, 2018 22:09

Aquele #complex “puxado” do treino de sexta... 1 #ringpullup + 1 #toestoring + 1 #ringmuscleup. Adicione uma rep a cada por round... 🤪 _______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Aquele #complex “puxado” do treino de sexta... 1 #ringpullup + 1 #toestoring + 1 #ringmuscleup. Adicione uma rep a cada por round... 🤪
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#thiagomartinspersonaltrainer
329 10 3 August, 2018 20:09

Se for pra desistir, desista de ser fraco! #bomdia #crossfit #cross #snacth

Se for pra desistir, desista de ser fraco! #bomdia #crossfit #cross #snacth
30 1 3 August, 2018 11:30

스내치 허접ㅋㅋㅋ @_byeong_kwon_버피 허접ㅋㅋㅋ

스내치 허접ㅋㅋㅋ
@_byeong_kwon_ 버피 허접ㅋㅋㅋ
82 6 3 August, 2018 09:30

SNATCH CITY 🏋🏽‍♂️🏋🏼‍♂️ these boys have come along way with their Olympic lifting 👏🏽 We love seeing our members progress and smash goals 😍 @nathan_crook@callandick

SNATCH CITY 🏋🏽‍♂️🏋🏼‍♂️ these boys have come along way with their Olympic lifting 👏🏽 We love seeing our members progress and smash goals 😍 @nathan_crook @callandick
40 2 3 August, 2018 07:02

“Stormbreaker”... entrando no clima do @teamherocompetition. 💪🏻💥🏋🏻‍♂️ ___________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

“Stormbreaker”... entrando no clima do @teamherocompetition.
💪🏻💥🏋🏻‍♂️
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#thiagomartinspersonaltrainer
470 37 2 August, 2018 16:53

A técnica ainda precisa melhorar muito, mas pelo menos já dá pra emendar um complex... 😬 Complex: 2 power snatches + 1 snatch balance + 1 overhead squat. 💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️ ____________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

A técnica ainda precisa melhorar muito, mas pelo menos já dá pra emendar um complex... 😬
Complex: 2 power snatches + 1 snatch balance + 1 overhead squat. 💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️💥🏋🏻‍♂️
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#thiagomartinspersonaltrainer
190 13 2 August, 2018 11:50

Não serve de nada ter força se não tivermos coragem👊 . . . @nutricionistapriscilabraga @crossfitbald @farmanogueira @nwfisioterapia

Não serve de nada ter força se não tivermos coragem👊
.
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@nutricionistapriscilabraga 
@crossfitbald 
@farmanogueira 
@nwfisioterapia
150 11 2 August, 2018 01:12

Nova modalidade: walking snacth😂😆😉 #treino #crossfit #crossfiter #snacth #lpo #marcelofaisca #faiscando

Nova modalidade: walking snacth😂😆😉
#treino #crossfit #crossfiter #snacth #lpo #marcelofaisca #faiscando
62 4 1 August, 2018 20:48

Weightlifting training 🏋🏼‍♂️🤸‍♀️💪 -Warm up 30 min. -Power snacth 2×2 70kg -Snacth high pull 2x2 90kg 2x2 105kg -power clean pull 2x2 90kg 2x2 100 kg -Squat 3x2 130 kg -Bench pull 2x3 260 kg -Bodyweight workout -3 sets 10 reps per exercises Rings dips,body row ,L pull ups . This technique is not my best . First training after about 6-8 months. . . . #weightlifiting #olympiclifting #trainer #strength #strengthandconditioning #athlete #crossfitter #crossfit #crossfitgames #power #snacth #cleanandjerk #cleaneating #personaltrainer #trainhard #fitspo #fitgirl #fitness #instagramfitness #fitnessgirl #sportgirl #instafit #powerlift #powergirl #bodybuilding #calisthenics #workout #exercise #life #lifestyle

Weightlifting training 🏋🏼‍♂️🤸‍♀️💪 -Warm up 30 min.
-Power snacth 2×2 70kg
-Snacth high pull 2x2 90kg 2x2 105kg
-power clean pull 2x2 90kg 2x2 100 kg -Squat 3x2 130 kg -Bench pull 2x3 260 kg
-Bodyweight workout -3 sets 10 reps per exercises 
Rings dips,body row ,L pull ups .
This technique is not my best . First training after about  6-8 months.
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#weightlifiting #olympiclifting #trainer #strength  #strengthandconditioning #athlete #crossfitter #crossfit #crossfitgames #power #snacth #cleanandjerk #cleaneating #personaltrainer #trainhard #fitspo #fitgirl #fitness #instagramfitness #fitnessgirl#sportgirl #instafit #powerlift #powergirl #bodybuilding #calisthenics #workout #exercise #life #lifestyle
376 8 1 August, 2018 20:13

#snacth 🏋🏻‍♂️ #crossfit

#snacth 🏋🏻‍♂️ #crossfit
28 0 1 August, 2018 17:36

👆🏻💥🆙👆🏻💥🆙 ______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

👆🏻💥🆙👆🏻💥🆙
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#thiagomartinspersonaltrainer
615 1 1 August, 2018 14:53

Os brutos também amam❤️ #pittbull #snacth #americanbully #americanbuldog #americanpitbull #lovepitbulls #lovedog @daniigiordani

Os brutos também amam❤️ #pittbull #snacth #americanbully #americanbuldog #americanpitbull #lovepitbulls #lovedog @daniigiordani
40 1 1 August, 2018 00:32

#russiandips. Excelente educativo pra melhoria do balanço de quadril e entrada da cabeça no ring muscle up, além do ganho de força em peitoral e tríceps. Coach @marcosdoamaralcflv1 como sempre arrebentando na montagem e explicação dos nossos treinos!!! Muito obrigado!!! 💥💪🏻. ______________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

#russiandips. Excelente educativo pra melhoria do balanço de quadril e entrada da cabeça no ring muscle up, além do ganho de força em peitoral e tríceps. Coach @marcosdoamaralcflv1  como sempre arrebentando na montagem e explicação dos nossos treinos!!! Muito obrigado!!! 💥💪🏻.
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#thiagomartinspersonaltrainer
444 10 31 July, 2018 18:16

Um pouco do Crossbeach games! 🙂 @ctubatuba @nick.cahh #crossfit #snacth #wallball

Um pouco do Crossbeach games! 🙂 @ctubatuba  @nick.cahh

#crossfit #snacth #wallball
31 6 31 July, 2018 16:10

Nosso mais novo atleta!!! 👶🏻💥💪🏻 ___________________________________________________ #victorrfrancisco

Nosso mais novo atleta!!! 👶🏻💥💪🏻
___________________________________________________
#victorrfrancisco
436 16 31 July, 2018 02:08

Double squat snatch t&g @100kg🏋️‍♀️ #crossfitonestepahead #atuaboxnocentrodamaia #crossfit #snacth #squatsnatch #touchandgo #100k @competitorsprogram

Double squat snatch t&g @100kg 🏋️‍♀️
#crossfitonestepahead
#atuaboxnocentrodamaia
#crossfit
#snacth
#squatsnatch
#touchandgo
#100k
@competitorsprogram
65 7 30 July, 2018 19:35

Burak Erol: Kendisinden avrupa rekoru en kötü ihtimalle 1.lik beklediğimiz sporcumuzdu. Kendisinin yapmış olduğu en iyi dereceleri ( 96-120) yarışmada antrenorler tarafindan yapılması istenmedi . 1. Olan( 98-114 ) sporcuyu rahatlıkla geçen Burak& #039;a gözle görülür büyük bir haksızlık yapıldı. Turkiyeden 3. Olan sporcu 89 - 109 & #039;la oldu. Seninle gurur duyuyorum burak bundan sonraki yarışmalara daha sıkı daha hırslı çalışacağız. 💪💪 @celilekrem@burakerolxx. . #iwf #olympiclifting #trainer #strength #strengthandconditioning #athlete #crossfitter #crossfit #power #snacth #cleanandjerk #cleaneating #personaltrainer #trainhard #fitspo #fitgirl #fitness #instagramfitness #fitnessgirl #sportgirl #instafit #powerlift #powergirl #bodybuilding #calisthenics #workout #exercise #life #lifestyle

Burak Erol: Kendisinden avrupa rekoru en kötü ihtimalle 1.lik beklediğimiz sporcumuzdu.  Kendisinin yapmış olduğu en iyi dereceleri ( 96-120) yarışmada antrenorler tarafindan yapılması istenmedi . 1. Olan( 98-114 ) sporcuyu rahatlıkla geçen Burak'a gözle görülür büyük bir haksızlık yapıldı. Turkiyeden 3. Olan sporcu 89 - 109 'la oldu.
Seninle gurur duyuyorum burak bundan sonraki yarışmalara daha sıkı daha hırslı çalışacağız. 💪💪 @celilekrem @burakerolxx
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#iwf #olympiclifting #trainer #strength  #strengthandconditioning #athlete #crossfitter #crossfit #power #snacth #cleanandjerk #cleaneating #personaltrainer #trainhard #fitspo #fitgirl #fitness #instagramfitness #fitnessgirl#sportgirl #instafit #powerlift #powergirl #bodybuilding #calisthenics #workout #exercise #life #lifestyle
91 0 23 July, 2018 13:45

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Quando a sua evolução te deixa feliz. Meu primeiro Squat Snacht com carga (55lbs), era o único exercício que eu ainda não tinha colocado carga. Antes de tentar eu já pensava: “isso eu não consigo fazer, que trem difícil!” . . Toda vez que eu posto alguma coisa do meu treino, smp tem alguém que manda aquela mensagem falando que não tá legal, que deixei de fazer isso ou aquilo. MAS PRA MIM TÁ SENSACIONAL! 😂😂😂 . E no final eu sorri de felicidade! 😂 #woodcrossfit #snacth #cross #crossgirl #crossfit

Quando a sua evolução te deixa feliz. Meu primeiro Squat Snacht com carga (55lbs), era o único exercício que eu ainda não tinha colocado carga. 
Antes de tentar eu já pensava: “isso eu não consigo fazer, que trem difícil!”
.
.
Toda vez que eu posto alguma coisa do meu treino, smp tem alguém que manda aquela mensagem falando que não tá legal, que deixei de fazer isso ou aquilo. MAS PRA MIM TÁ SENSACIONAL! 😂😂😂
.
E no final eu sorri de felicidade! 😂
#woodcrossfit #snacth #cross #crossgirl #crossfit
120 14 7 August, 2018 13:30

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Rashaq life #snacth

Rashaq life #snacth
21 2 30 May, 2018 23:33

É amanhã, é amanhã!!! #teamhero 👊🏻💥🏋🏻‍♂️💪🏻 ___________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

É amanhã, é amanhã!!! #teamhero 👊🏻💥🏋🏻‍♂️💪🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
149 22 4 hours ago

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Juro que esse foi o último treino antes do #teamhero... 😬😫💀💩. Faltou vc @ronaldo_maut. ________________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Juro que esse foi o último treino antes do #teamhero... 😬😫💀💩. Faltou vc @ronaldo_maut.
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#thiagomartinspersonaltrainer
186 11 20 hours ago

Só 2 dias @teamherocompetition. 🏋🏻‍♂️💥💪🏻👊🏻 _____________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Só 2 dias @teamherocompetition.
🏋🏻‍♂️💥💪🏻👊🏻
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#thiagomartinspersonaltrainer
242 13 16 August, 2018 15:31

Semana do jeito que eu amo começa assim: CROSSFIT 🏋🏻‍♀️♥️ evoluindo pouco a pouco, errando e aprendendo, o importante é não parar e não desistir. #snacth #scale #crossfitgirls @crosstimecf

Semana do jeito que eu amo começa assim: CROSSFIT 🏋🏻‍♀️♥️ evoluindo pouco a pouco, errando e aprendendo, o importante é não parar e não desistir. #snacth #scale #crossfitgirls @crosstimecf
297 3 3 July, 2018 01:50

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E os 80kg saiu no Snacth 💪💪 Obrigado mãe obrigado pai... kkkkkkkkk valeu meus coachs @wellington_zurc@ediloneves@dilceramose @kcf.tuc e meu parceiro @tcondee_pelas dicas... valeu Brasil!! Kkk #snacth #crossfit #crossfitgames

E os 80kg saiu no Snacth 💪💪
Obrigado mãe obrigado pai... kkkkkkkkk valeu meus coachs @wellington_zurc @ediloneves @dilceramos e @kcf.tuc e meu parceiro @tcondee_ pelas dicas... valeu Brasil!! Kkk #snacth #crossfit #crossfitgames
87 15 26 July, 2018 23:24

Felicidade de quem faz o que gosta! 8 meses de Cross, 8 meses de evolução. Fácil não é, mas confesso que gratificante. A meta é ir além, como não conheci o LPO antes?! Extremamente apaixonada. #crossfit #clean #snacth #LPO 🏋🏼‍♀️❤️🙈🏃🏼‍♀️

Felicidade de quem faz o que gosta! 8 meses de Cross, 8 meses de evolução. Fácil não é, mas confesso que gratificante. A meta é ir além, como não conheci o LPO antes?! Extremamente apaixonada. #crossfit #clean #snacth #LPO 🏋🏼‍♀️❤️🙈🏃🏼‍♀️
52 2 27 July, 2018 23:12

Faltam 3 dias... @teamherocompetition💥💥💥💥👊🏻🏋🏻‍♂️ ________________________________________________ #thiagomartinspersonaltrainer

Faltam 3 dias... @teamherocompetition 💥💥💥💥👊🏻🏋🏻‍♂️
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#thiagomartinspersonaltrainer
300 22 15 August, 2018 14:57