#saude Instagram Story & Photos & Videos

Advertisements

  • (@pcchieza) Instagram Profile @pcchieza
  • Qual a melhor?
    A resposta é fácil, DEPENDE!
    Agora como escrevo para não atletas e sempre primo pela segurança, sem a menor dúvida eu prescreveria pela frente! 👍
    É bem comum o leigo associar a puxada por trás como mais eficiente, já que é um exercício para parte posterior do corpo e quanto mais os braços afastados, mais “alarga” as costas.
    Em ambos os casos não são verdadeiras essas afirmações!
    Na verdade é exatamente ao contrário, como os músculos dorsais são amplamente trabalhados ateáveis dos movimentos de puxar, as resistências que vem da frente, trabalham de uma forma muito mais eficiente, os braços mais afastados, diminuem a amplitude de movimento, que é um grande potencializados de resultados!
    No caso da puxada por trás existem alguns agravantes para evitá-la, quando fazemos esse exercício a tendência é jogar a cabeça para frente(veja a foto da direita), tensionando o elevador da escápula, a tracionando para cima, provocando um efeito contrário ao desejado, que é de fazer a escápula descer, assim fortalecendo trapézio e as fibras inferiores, além de que nessa posição, os cotovelos ficam mais abertos, não respeitando o plano escapular, gerando uma maior instabilidade na articulação dos ombros!
    E com relação a ativação muscular é praticamente a mesma, com riscos muito menores 😊
    Portanto se no seu próximo treino o professor passar puxada por trás, faça uma pergunta mágica: PARA QUE? 👊
    #gestao #acadbrasil #cref1 #fitness #treino #saude #academia #ifbb #bodybuilding #oldschool #fisioterapia #padraodemovimento
  • Qual a melhor?
A resposta é fácil, DEPENDE!
Agora como escrevo para não atletas e sempre primo pela segurança, sem a menor dúvida eu prescreveria pela frente! 👍
É bem comum o leigo  associar a puxada por trás como mais eficiente, já que é um exercício para parte posterior do corpo e quanto mais os braços afastados, mais “alarga” as costas.
Em ambos os casos não são verdadeiras essas afirmações!
Na verdade é exatamente ao contrário, como os músculos dorsais são amplamente trabalhados ateáveis dos movimentos de puxar, as resistências que vem da frente, trabalham de uma forma muito mais eficiente, os braços mais afastados, diminuem a amplitude de movimento, que é um grande potencializados de resultados!
No caso da puxada por trás existem alguns agravantes para evitá-la, quando fazemos esse exercício a tendência é jogar a cabeça para frente(veja a foto da direita), tensionando o elevador da escápula, a tracionando para cima, provocando um efeito contrário ao desejado, que é de fazer a escápula descer, assim fortalecendo trapézio e as fibras inferiores, além de que nessa posição, os  cotovelos ficam mais abertos, não respeitando o plano escapular, gerando uma maior instabilidade na articulação dos ombros!
E com relação a ativação muscular é praticamente a mesma, com riscos muito menores 😊
Portanto se no seu próximo treino o professor passar puxada por trás, faça uma pergunta mágica: PARA QUE? 👊
#gestao #acadbrasil #cref1 #fitness #treino #saude #academia #ifbb #bodybuilding #oldschool #fisioterapia #padraodemovimento
  •  0  0 3 seconds ago

Advertisements

Advertisements

  • (@lowcarbreceitas__) Instagram Profile @lowcarbreceitas__
  • Vamos se inspirar nessa guerrera? Ela focou no seu objetivo e conseguiu chegar na sua conquista!!! 🏆🏆🏆⠀
    .⠀
    ✅ Então você também pode. Imagine Você daqui a 7 dias com uma incrível transformação corporal, os elogios que Você receberá😍💋 e o bem estar que sentirá ao saber que conseguiu cumprir essa importantísima meta que fará uma Grande diferença positiva em sua vida.
    .
    .
    Preparamos pra você um livro digital:⠀
    💥 Perca Até 4KG Em uma Semana⠀
    💥 Reduza As Celulites⠀
    💥 Acelera O Metabolismo⠀
    💥 Aumenta O Foco E Energia⠀
    💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
    💥 Cardápio Lowcarb 💥 café da manhã, lanche, jantar e sobremesas tudo muito pratico.
    .
    .
    🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @lowcarbreceitas__ faça sua Inscrição para a Dieta low carb + cardápio 💞✅
  • Vamos se inspirar nessa guerrera? Ela focou no seu objetivo e conseguiu chegar na sua conquista!!! 🏆🏆🏆⠀
.⠀
✅ Então você também pode.  Imagine Você daqui a 7 dias com uma incrível transformação corporal, os elogios que Você receberá😍💋 e o bem estar que sentirá ao saber que conseguiu cumprir essa importantísima meta que fará uma Grande diferença positiva em sua vida.
.
.
Preparamos pra você um livro digital:⠀
💥 Perca Até 4KG Em uma Semana⠀
💥 Reduza As Celulites⠀
💥 Acelera O Metabolismo⠀
💥 Aumenta O Foco E Energia⠀
💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
💥 Cardápio Lowcarb 💥 café da manhã, lanche, jantar e sobremesas tudo muito pratico.
.
.
🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @lowcarbreceitas__ faça sua Inscrição para a Dieta low carb + cardápio 💞✅
  •  2  1 1 minute ago
  • (@hemorroidurgente) Instagram Profile @hemorroidurgente
  • O condiloma ou HPV é uma doença muito comum, que atinge todos os sexos, idades e condição sexual (heterossexuais e homossexuais). Considerada pelo senso comum como uma doença sexualmente transmissível, hoje sabe-se que existem também outros tipos de contágio.

    Uma pergunta muito comum nos consultórios médicos é: “a verruga no ânus está diretamente relacionada ao HPV?”. Sim, mas é importante lembrar que existem mais de 70 tipos de HPV: alguns não causam verrugas, outros provocam condilomas em algumas partes do corpo como a boca e a língua e, outros, causam verrugas genitais.

    Alguns tipos do vírus do papiloma humano são considerados de alto risco e podem ser consideravelmente prejudiciais para a saúde, causando verrugas no ânus que podem desencadear em câncer anal.

    Para saber mais sobre o assunto, leia o artigo completo no nosso blog: https://www.hemorroidurgente.net/sintomas/verruga-no-anus/

    #hemorroida #hemorroidas #canceranal #proctologiabh #coloproctologiabh #hpv #saude
  • O condiloma ou HPV é uma doença muito comum, que atinge todos os sexos, idades e condição sexual (heterossexuais e homossexuais). Considerada pelo senso comum como uma doença sexualmente transmissível, hoje sabe-se que existem também outros tipos de contágio.

Uma pergunta muito comum nos consultórios médicos é: “a verruga no ânus está diretamente relacionada ao HPV?”. Sim, mas é importante lembrar que existem mais de 70 tipos de HPV: alguns não causam verrugas, outros provocam condilomas em algumas partes do corpo como a boca e a língua e, outros, causam verrugas genitais.

Alguns tipos do vírus do papiloma humano são considerados de alto risco e podem ser consideravelmente prejudiciais para a saúde, causando verrugas no ânus que podem desencadear em câncer anal.

Para saber mais sobre o assunto, leia o artigo completo no nosso blog: https://www.hemorroidurgente.net/sintomas/verruga-no-anus/

#hemorroida #hemorroidas #canceranal #proctologiabh #coloproctologiabh #hpv #saude
  •  0  0 55 seconds ago

Advertisements

  • (@emagrecerc0msaude) Instagram Profile @emagrecerc0msaude
  • Pãozinho Low Carb em 2 minutos
    Ingredientes:
    1 ovo
    1 colher de requeijão
    Sal a gosto
    1 colher de chá de fermento em pó
    Como preparar :
    Mostre tudo e leve ao micro por 2 minutos em potinho untado.
    Recheia com queijo, enrole e coloque no grill pra grelhar. Cada receita rende 1 pãozinho .
    .
    .
    .
    ➡ Amiga, você deseja DETONAR com a Gordura Corporal em tempos recorde ?
    .
    🔥 Com o método “ 30 dias para emagrecer” você consegue. Clique agora no link em azul da nossa bio 👉🏽 @emagrecerc0msaude 👈🏽
    .
    💥 Tudo o que você irá receber 👇🏽
    .
    ✔ Plano 30Dias para emagrecer 11kg
    ✔ Bônus 1 : Sucos Detox Aceleradores do Metabolismo
    ✔ Bônus 2 : Chás Detox Aceleradores do Metabolismo
    ✔ Bônus 3 : Alimentos que Previnem Doenças
    ✔ Bônus 4 : Alimentos que Queimam Gordura
    ✔ Bônus 5 : Receitas de Doces Saudáveis para Dieta
    ✔ Bônus 6 : Alimentos Amigos, Colegas e Inimigos do Emagrecimento
    .
    ➡ Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👉🏽 @emagrecerc0msaude 👈🏽 e aproveite HOJE o preço único e promocional !!
    .
    Mas ATENÇÃO , RESTAM POUCAS VAGAS 👙🏃🏻‍♀💪🏽
    .
    .
    .
    .
    .
    #dieta #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #perderpeso #perdergordura #perderpesourgente #saude #saudedamulher
  • Pãozinho Low Carb em 2 minutos
Ingredientes:
1 ovo
1 colher de requeijão 
Sal a gosto
1 colher de chá de fermento em pó 
Como preparar :
Mostre tudo e leve ao micro por 2 minutos em potinho untado.
Recheia com queijo, enrole e coloque no grill pra grelhar. Cada receita rende 1 pãozinho .
.
.
.
➡ Amiga, você deseja DETONAR com a Gordura Corporal em tempos recorde ?
.
🔥 Com o método “ 30 dias para emagrecer” você consegue. Clique agora no link em azul da nossa bio 👉🏽 @emagrecerc0msaude 👈🏽
.
💥 Tudo o que você irá receber 👇🏽
.
✔ Plano 30Dias para emagrecer 11kg
✔ Bônus 1 : Sucos Detox Aceleradores do Metabolismo
✔ Bônus 2 : Chás Detox Aceleradores do Metabolismo
✔ Bônus 3 : Alimentos que Previnem Doenças
✔ Bônus 4 : Alimentos que Queimam Gordura
✔ Bônus 5 : Receitas de Doces Saudáveis para Dieta
✔ Bônus 6 : Alimentos Amigos, Colegas e Inimigos do Emagrecimento
.
➡ Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👉🏽 @emagrecerc0msaude 👈🏽 e aproveite HOJE o preço único e promocional !!
.
Mas ATENÇÃO , RESTAM POUCAS VAGAS 👙🏃🏻‍♀💪🏽
.
.
.
.
.
#dieta #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #perderpeso #perdergordura #perderpesourgente #saude #saudedamulher
  •  3  1 3 minutes ago
  • (@jornal.popular.news) Instagram Profile @jornal.popular.news
  • Popular News - o jornal sincero de Araçoiaba
  • 🐦 ÓLEO DE AVESTRUZ: O ÚNICO PRODUTO QUE CONTÊM VÁRIOS ÔMEGAS JUNTOS! Ômega 3, 6, 7 e 9!
    Venha conhecer este produto maravilhoso, rico em ácidos graxos, que são gorduras do bem. 💥
    Fortalece o sistema imunológico, reduz o colesterol, deixa unhas e cabelos mais bonitos, rejuvenesce a pele, reduz o estresse causado pela TPM, ajuda a emagrecer... são tantas vantagens! Venha conhecer.
    Mais informações com o seu Ulicio, na JPL Mercearia.
    Telefones: (15) 3281.5367 ou WhatsApp (15) 99726.8020
    #oleodeavestruz #saude #jornalpopularnews 🐦
  • 🐦 ÓLEO DE AVESTRUZ: O ÚNICO PRODUTO QUE CONTÊM VÁRIOS ÔMEGAS JUNTOS! Ômega 3, 6, 7 e 9! 
Venha conhecer este produto maravilhoso, rico em ácidos graxos, que são gorduras do bem. 💥
Fortalece o sistema imunológico, reduz o colesterol, deixa unhas e cabelos mais bonitos, rejuvenesce a pele, reduz o estresse causado pela TPM, ajuda a emagrecer... são tantas vantagens! Venha conhecer. 
Mais informações com o seu Ulicio, na JPL Mercearia. 
Telefones: (15) 3281.5367 ou WhatsApp (15) 99726.8020
#oleodeavestruz #saude #jornalpopularnews 🐦
  •  2  1 1 minute ago

Advertisements

  • (@nutridaialimberger) Instagram Profile @nutridaialimberger
  • Daiane Limberger - Nutricionista Esportiva e Clínica Funcional
  • Parece estranho e até desconexo associar 👻💤 noites mal dormidas com ganho de peso, não é? 🙄 Mas essas questões estão mais relacionadas do que parece a princípio. A insônia é um distúrbio caracterizado pela 🌚 falta de sono crônica, e pode estar relacionada com diversas condições como 😡 estresse, consumo exagerado de ☕ cafeína, dores e problemas gástricos. 🚨 Diversos estudos 📚📝 têm demonstrado uma relação estreita entre privação de sono e obesidade.

    Especialistas da ▶ Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia ◀ afirmaram que o organismo de quem experimenta a privação de sono crônica (a insônia) sofre alterações metabólicas que levam ao aumento da sensação de fome. 🍔🍟🍕🍫 Fisiologicamente, o que ocorre é que a insônia está associada a níveis menores de leptina (hormônio da saciedade) e maiores níveis de grelina (hormônio que tem efeito oposto, aumentando o apetite). ⚠

    Além disso, como essas 👥 pessoas já têm problemas para dormir, também ficam com mais tempo disponível para buscar comida. ⏱🍴Durante o dia, quem sofre de insônia sente fadiga e está pouco disposto a praticar alguma atividade física. 🏀🏋🚵 Pronto: equação perfeita para ganhar muitos quilos extras. ⚖ Se passar noites em claro tem sido uma constante em sua vida, não hesite em procurar orientação médica. 😷👌 @drmarcialgervasio
    #sono #qualidadedosono #insonia #sobrepeso #nutri çãofuncional #nutricionista #foco #fitness #viverbem #photo #instagram #picture #muscle #saude #instafollow #sp #health #healthy #gym #train #lifestyle #couple #motivation #body #sport
  • Parece estranho e até desconexo associar 👻💤 noites mal dormidas com ganho de peso, não é? 🙄 Mas essas questões estão mais relacionadas do que parece a princípio. A insônia é um distúrbio caracterizado pela 🌚 falta de sono crônica, e pode estar relacionada com diversas condições como 😡 estresse, consumo exagerado de ☕ cafeína, dores e problemas gástricos. 🚨 Diversos estudos 📚📝 têm demonstrado uma relação estreita entre privação de sono e obesidade.
•
Especialistas da ▶ Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia ◀ afirmaram que o organismo de quem experimenta a privação de sono crônica (a insônia) sofre alterações metabólicas que levam ao aumento da sensação de fome. 🍔🍟🍕🍫 Fisiologicamente, o que ocorre é que a insônia está associada a níveis menores de leptina (hormônio da saciedade) e maiores níveis de grelina (hormônio que tem efeito oposto, aumentando o apetite). ⚠
•
Além disso, como essas 👥 pessoas já têm problemas para dormir, também ficam com mais tempo disponível para buscar comida. ⏱🍴Durante o dia, quem sofre de insônia sente fadiga e está pouco disposto a praticar alguma atividade física. 🏀🏋🚵 Pronto: equação perfeita para ganhar muitos quilos extras. ⚖ Se passar noites em claro tem sido uma constante em sua vida, não hesite em procurar orientação médica. 😷👌 @drmarcialgervasio 
#sono #qualidadedosono #insonia #sobrepeso #nutriçãofuncional #nutricionista #foco #fitness #viverbem #photo #instagram #picture #muscle #saude #instafollow #sp #health #healthy #gym #train #lifestyle #couple #motivation #body #sport
  •  3  0 2 minutes ago
  • (@nutrilinef) Instagram Profile @nutrilinef
  • São Paulo, Brazil
  • Todos sabemos que a dieta tem influência importante na saúde. Uma alimentação inadequada pode afetar o funcionamento dos órgãos, entre eles, a pele. ✔Atendimento e Coaching Nutricional;
    ✔Empreendedorismo e Carreira; 👉 Saiba mais sobre nosso trabalho: 📱facebook.com/nutrilinef
    📺 YouTube: NutriLine Franchising 📰Blog da NutriLine:
    nutrilinefranchising.blogspot.com 🖒 curta 💬 comente 👥 marque seus amigos 📣 compartilhe
  • Todos sabemos que a dieta tem influência importante na saúde. Uma alimentação inadequada pode afetar o funcionamento dos órgãos, entre eles, a pele. ✔Atendimento e Coaching Nutricional;
✔Empreendedorismo e Carreira; 👉 Saiba mais sobre nosso trabalho: 📱facebook.com/nutrilinef
📺 YouTube: NutriLine Franchising 📰Blog da NutriLine: 
nutrilinefranchising.blogspot.com 🖒 curta 💬 comente 👥 marque seus amigos 📣 compartilhe
  •  3  1 3 minutes ago
  • (@meazza.personal) Instagram Profile @meazza.personal
  • Volta Redonda
  • E o Cross Fit ainda leva a culpa! 😂😂😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • E o Cross Fit ainda leva a culpa! 😂😂😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  •  16  3 3 minutes ago

Advertisements

  • (@plenadourados) Instagram Profile @plenadourados
  • MARCAS OU BORRÕES EM SUAS IMPRESSÕES⁉😰 ✅CHAME A PLENA
    📞3421-7070
  • MARCAS OU BORRÕES EM SUAS IMPRESSÕES⁉😰 ✅CHAME A PLENA
📞3421-7070
  •  7  1 2 minutes ago
  • (@nutrilife4u) Instagram Profile @nutrilife4u
  • SOBREMESA MOUSSE DE IOGURTE
    Para começar, uma sugestão muito simples que não exige qualquer talento especial para a cozinha.
    Esta receita está pronta em pouquíssimos minutos, preciso de ingredientes muito simples e, além de saudável e prática, é deliciosa e fácil de agradar a toda a gente. – Ingredientes –

    1 caixa de gelatina sem adição de açúcar

    1 iogurte magro

    1 maçã sem casca

    Sementes a gosto

    Morangos – Modo de preparação –

    Preparar a gelatina e levar ao frigorífico até atingir a consistência das claras de ovo;

    Na liquidificadora, bater a gelatina, o iogurte, a maçã e as sementes;

    Dividir em taças e levar ao frigorífico;

    Decorar com morangos, sementes e frutos secos (opcional).
  • SOBREMESA MOUSSE DE IOGURTE
Para começar, uma sugestão muito simples que não exige qualquer talento especial para a cozinha.
Esta receita está pronta em pouquíssimos minutos, preciso de ingredientes muito simples e, além de saudável e prática, é deliciosa e fácil de agradar a toda a gente. – Ingredientes –

1 caixa de gelatina sem adição de açúcar

1 iogurte magro

1 maçã sem casca

Sementes a gosto

Morangos – Modo de preparação –

Preparar a gelatina e levar ao frigorífico até atingir a consistência das claras de ovo;

Na liquidificadora, bater a gelatina, o iogurte, a maçã e as sementes;

Dividir em taças e levar ao frigorífico;

Decorar com morangos, sementes e frutos secos (opcional).
  •  54  1 9 hours ago
  • (@emporioquatroestrelas) Instagram Profile @emporioquatroestrelas
  • Coco Cream @puravida.com.br 🌿
    .
    Compre online 🌱 www.emporioquatroestrelas.com.br
    entregamos para todo o Brasil ✈️ aceitamos pagamento com cartão de crédito 💳 e boleto‼️ • 🌴 delicioso e versátil creme de coco em pó!
    .
    Ele é puro leite de coco concentrado, liofilizado por tecnologia especial.
    Zero conservantes, maltodextrina, lactose, caseína ou soja.
    .⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀
    Super prático, basta misturar uma colher de sopa cheia com água morna para ter um copo de leite de coco puro, sem os espessantes e conservantes do leite de coco industrializado.
    .
    Também serve para fazer leite condensado de coco! 😋
    .⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀
    Adicione este pó cremoso em seu café, no shake ou no suco, ou finalize pratos salgados, substituindo o creme de leite. .
    .
    O sabor é tão incrível que dá para comer puro, de colherada.
    .
    Fica também perfeito para comer junto do abacate 🥑. Agora também em embalagem de 1kg - tamanho família para quem AMA essa delícia!
    .
    Experimente também nos irresistíveis e exclusivos sabores - chocolate belga e cappuccino!
    .⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀
    . 🌿Compre pelo site e receba em casa 🏡
  • Coco Cream @puravida.com.br 🌿
.
Compre online 🌱 www.emporioquatroestrelas.com.br 
entregamos para todo o Brasil ✈️ aceitamos  pagamento com cartão de crédito 💳 e boleto‼️ • 🌴 delicioso e versátil creme de coco em pó!
.
Ele é puro leite de coco concentrado, liofilizado por tecnologia especial. 
Zero conservantes, maltodextrina, lactose, caseína ou soja.
.⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀
Super prático, basta misturar uma colher de sopa cheia com água morna para ter um copo de leite de coco puro, sem os espessantes e conservantes do leite de coco industrializado.
.
Também serve para fazer leite condensado de coco! 😋
.⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀
Adicione este pó cremoso em seu café, no shake ou no suco, ou finalize pratos salgados, substituindo o creme de leite. .
.
O sabor é tão incrível que dá para comer puro, de colherada.
.
Fica também perfeito para comer junto do abacate 🥑. Agora também em embalagem de 1kg - tamanho família para quem AMA essa delícia!
.
Experimente também nos irresistíveis e exclusivos sabores - chocolate belga e cappuccino!
.⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀
. 🌿Compre pelo site e receba em casa 🏡
  •  89  1 2 hours ago