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rodaabdominal - 784 posts

Latest #rodaabdominal Posts

Pra quem gosta de definir o abdômen! #abdomem #abdominal #rodaabdominal #gruporam #vemtreinar

Pra quem gosta de definir o abdômen! #abdomem #abdominal #rodaabdominal #gruporam #vemtreinar
17 1 14 August, 2018 11:39

Quem aí tb acha essa rodinha matadora?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Putz 💦💦💦 às vezes quase pergunto se a mãe dela tá boa! 😂😂😂😂😂😂😂😂 #abs #abdominal #rodaabdominal #esmaga #queima #queimargordura #xobarriga #barrigadebacon #emagrecimento #emagrecercomsaude #saude #lifestyle #heald #foco #treino #treinoemcasa #drleandroalmeida #antiaging #longevidade #saudavel #emagrecerbem #musculacao #academia #gym #spa

Quem aí tb acha essa rodinha matadora?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Putz 💦💦💦 às vezes quase pergunto se a mãe dela tá boa! 😂😂😂😂😂😂😂😂
#abs #abdominal #rodaabdominal #esmaga #queima #queimargordura #xobarriga #barrigadebacon #emagrecimento #emagrecercomsaude #saude #lifestyle #heald #foco #treino #treinoemcasa #drleandroalmeida #antiaging #longevidade #saudavel #emagrecerbem #musculacao #academia #gym #spa
124 7 10 August, 2018 17:53

Novo video 🎦 sobre a roda ABS... LINK BIO!!! Montagem e exercícios 💪🏼 . . #misschia #abs #absworkout #abwheel #rodaabdominal #fitafter40 #quartadeagostO

Novo video 🎦 sobre a roda ABS... LINK BIO!!!
Montagem e exercícios 💪🏼
.
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#misschia #abs #absworkout #abwheel #rodaabdominal #fitafter40 #quartadeagostO
270 30 8 August, 2018 16:02

A roda abdominal é um equipamento muito simples mas que torna o simples abdominal um exercício muito mais intenso e desafiador. Ele fortalece todo o core e também a lombar, além de melhorar o seu equilíbrio e consciência corporal. Bora tentar?! ⠀ ⠀ ❗ Não esqueça de consultar o seu personal trainer para garantir que você irá utilizar a roda da maneira correta. 😉⠀ ⠀ Bora Suar: @lipolinbrasil⠀ --⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #lipolin #borasuar #lipolinbrasil #nutribrands #instafit #termogenico #cafeina #fitness #fitfam #crossfitbrasil #crossfit #emagrecimento #academia #treino #vidasaudavel #gym #foco #dietasemsofrer #foconadieta #motivacao #dedicacao #wod #comerbem #boasescolhas #foconoobjetivo #rodaabdominal #gymwheel

A roda abdominal é um equipamento muito simples mas que torna o simples abdominal um exercício muito mais intenso e desafiador. Ele fortalece todo o core e também a lombar, além de melhorar o seu equilíbrio e consciência corporal. Bora tentar?! ⠀
⠀
❗ Não esqueça de consultar o seu personal trainer para garantir que você irá utilizar a roda da maneira correta. 😉⠀
⠀
Bora Suar: @lipolinbrasil⠀
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#lipolin #borasuar #lipolinbrasil #nutribrands #instafit #termogenico #cafeina #fitness #fitfam #crossfitbrasil #crossfit #emagrecimento #academia #treino #vidasaudavel #gym #foco #dietasemsofrer #foconadieta #motivacao #dedicacao #wod #comerbem #boasescolhas #foconoobjetivo #rodaabdominal #gymwheel⠀
17 0 8 August, 2018 12:06

#Repost @tacolandiafitness(@get_repost) ・・・ #Repost @tacolandiafitness(@get_repost) ・・・ Roda Abdominal 10%Off (insira o código "RODAABD") Acesse o link abaixo e confira www.tacolandiafitness.com.br/shop-2 #rodaabdominal #tacolandiafitness #fitness #academia #musculacao #fisioterapia #treinamentofuncional #lutas #yoga #playgrounds #sinuca #pebolim #halteres #anilhas #bancosupino #multiestação #ergometrica #transport

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21 0 29 July, 2018 02:24

Roda dupla. #materialfuncional #nacorpoeformatem #rodaabdominal #vidasaudável

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10 0 22 July, 2018 17:12

RODA ABDOMINAL POR APENAS:💢R$45,00💢 . 🔶 A roda Abdominal é um equipamento que serve para auxiliar as atividades de fortalecimento do core – a região central do corpo. O acessório é formado por uma roda pequena e resistente e uma espécie de barra que atravessa o centro da roda e funciona como duas alças. 😉 . 🔶A roda de exercícios abdominais é importante porque ter um core fortalecido ajuda em todas as atividades físicas praticadas e diminui os riscos de lesão.✌️ . 🔶O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda. 😊 . ✅ Aqui na comercial Fit você encontra acessórios de qualidade e com o melhor preço da cidade. 😍 . ❎ Chama no Direct ou WhatsApp e faça seu pedido!

RODA ABDOMINAL POR APENAS:💢R$45,00💢
.
🔶 A roda Abdominal é um equipamento que serve para auxiliar as atividades de fortalecimento do core – a região central do corpo. O acessório é formado por uma roda pequena e resistente e uma espécie de barra que atravessa o centro da roda e funciona como duas alças. 😉
.
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🔶O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda. 😊
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78 2 21 July, 2018 19:57

Roda abdominal... treino funcional... Este é um exercício que foge um pouco dos tradicionais abdominais. Este é um movimento altamente eficiente para o trabalho dos músculos abdominais, mais especificamente, para o reto abdominal! Atividade física está ligado diretamente com a Saúde e a Qualidade de Vida! 👊🏻💪🏻🙋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🙌🏻💥 #treino #treinofuncional #rodaabdominal #vidaleve #tonitrainergroups #tonitrainer

Roda abdominal... treino funcional...
Este é um exercício que foge um pouco dos tradicionais abdominais. 
Este é um movimento altamente eficiente para o trabalho dos músculos abdominais, mais especificamente, para o reto abdominal! 
Atividade física está ligado diretamente com a Saúde e a Qualidade de Vida!
👊🏻💪🏻🙋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🙌🏻💥
#treino #treinofuncional #rodaabdominal #vidaleve #tonitrainergroups #tonitrainer
52 5 21 July, 2018 00:13

O exercício com a roda além de ser bastante funcional, traz inúmeros benefícios para o fortalecimento do core, envolvendo um processo de estabilização muscular bastante intenso durante todo o movimento. Para realizar o exercício com qualidade evite abaixar os quadris no final do movimento. Não use seus braços como impulso para retornar à posição inicial e use o abdômen para levar o corpo de volta. Quanto maior a amplitude deste movimento, maior será a sobrecarga muscular. Por isso, caso consiga manter o movimento, vá até o ponto onde seu corpo estará quase que em paralelo completo com o chão. Você pode encontrar a roda abdominal no site 👉🏼 www.turbofitness.com.br 👈🏼 #TURBOfitness # Foco #Motivação #Treino #Funcional #Rodaabdominal #Lifestyle #Vidafitness #Exercise

O exercício com a roda além de ser bastante funcional, traz inúmeros benefícios para o fortalecimento do core, envolvendo um processo de estabilização muscular bastante intenso durante todo o movimento.

Para realizar o exercício com qualidade evite abaixar os quadris no final do movimento. Não use seus braços como impulso para retornar à posição inicial e use o abdômen para levar o corpo de volta. Quanto maior a amplitude deste movimento, maior será a sobrecarga muscular. Por isso, caso consiga manter o movimento, vá até o ponto onde seu corpo estará quase que em paralelo completo com o chão.

Você pode encontrar a roda abdominal no site 👉🏼 www.turbofitness.com.br 👈🏼 #TURBOfitness # Foco #Motivação #Treino #Funcional #Rodaabdominal #Lifestyle #Vidafitness #Exercise
94 1 20 July, 2018 22:26

Um aparelho compacto para você aproveitar o melhor do conforto da sua casa, leve para onde você desejar e tenha o corpo fitness que tanto deseja.💪🏼 Rua São Francisco, Centro, próximo ao colégio Adriano Jorge #mundodomedico #fitness #esporte #rodaabdominal #ihomefitness #sport #arapiraca

Um aparelho compacto para você aproveitar o melhor do conforto da sua casa, leve para onde você desejar e tenha o corpo fitness que tanto deseja.💪🏼
Rua São Francisco, Centro, próximo ao colégio Adriano Jorge
#mundodomedico #fitness #esporte #rodaabdominal #ihomefitness #sport #arapiraca
37 0 20 July, 2018 21:08

A roda abdominal auxilia no treinamento da musculatura da região lombar pélvico, quadril, flexão e extensão. Possui pegada anatômica e rodas duplas. Garanta já a sua e aproveite!💪🏼💪🏼💪🏼📲 (82) 99987-0426.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #pemagrifitness #rodaabdominal #barrigatanquinho #treino #musculaçao #vemverão #maispertoqueontem #academia #saude #vidasaudável #maceio #motivaçao #emagrecer #fit #fitness # #gym #personal #antesedepois #nopainnogain #foco #força #fé #disciplina #atitude #instafit #foconoobjetivo #mcz #alagoas #praticidade

A roda abdominal auxilia no treinamento da musculatura da região lombar pélvico, quadril, flexão e extensão. Possui pegada anatômica e rodas duplas. Garanta já a sua e aproveite!💪🏼💪🏼💪🏼📲 (82) 99987-0426.⠀
.⠀
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.⠀
#pemagrifitness #rodaabdominal #barrigatanquinho #treino #musculaçao #vemverão #maispertoqueontem #academia #saude #vidasaudável #maceio #motivaçao #emagrecer #fit #fitness ##gym #personal #antesedepois #nopainnogain #foco #força #fé #disciplina #atitude #instafit #foconoobjetivo #mcz #alagoas #praticidade⠀
33 2 20 July, 2018 20:30

Um verdadeiro caso de amor e ódio com essa rodinha 😂 Mas hoje já consigo fazer apoiando somente os joelhos ❤️ Próxima meta: fazer em pé 🙏 #abdominal #rodaabdominal #tododiaédia #musculacao #rodinhadomal #endorfina

Um verdadeiro caso de amor e ódio com essa rodinha 😂
Mas hoje já consigo fazer apoiando somente os joelhos ❤️
Próxima meta: fazer em pé 🙏
#abdominal #rodaabdominal #tododiaédia #musculacao #rodinhadomal #endorfina
17 2 20 July, 2018 12:08

Roda para Abdominal-Orto Indicado para fortalecimento da região do abdômen, pegada anatômica e rodas duplas. Auxilia no treinamento da musculatura da lombar, desenvolve coordenação resistência, flexibilidade, equilíbrio, força e velocidade >Mais informações em nosso site: www.ortofitness.net #ortofitness #crossfit #musculacao #funcional #rodaabdominal #fitness

Roda para Abdominal-Orto

Indicado para fortalecimento da região do abdômen, pegada anatômica e rodas duplas. Auxilia no treinamento da musculatura da lombar, desenvolve coordenação resistência, flexibilidade, equilíbrio, força e velocidade >Mais informações em nosso site: www.ortofitness.net

#ortofitness #crossfit #musculacao #funcional #rodaabdominal #fitness
55 1 18 July, 2018 20:00

Ainda tem um pouco de fôlego #pulandocorda #alteres #rodaabdominal #rasgandoabdomem #equilibrio #dominio

Ainda tem um pouco de fôlego 
#pulandocorda 
#alteres 
#rodaabdominal 
#rasgandoabdomem 
#equilibrio 
#dominio
13 0 17 July, 2018 23:02

Alguém faz melhor?! 💪 #RodaAbdominal #FortalecimentoDaMusculatura

Alguém faz melhor?! 💪
#RodaAbdominal 
#FortalecimentoDaMusculatura
22 1 13 July, 2018 00:02

Você já ouviu falar na roda abdominal? ....... Parece fácil?! Mas não é! Não é mesmo @patsandrade....... Ela trabalha vários músculos e tem um efeito muito positivo. No entanto, esse não é um exercício para qualquer pessoa. Se você está começando agora, é melhor ir aos poucos! É um movimento muito eficiente para trabalhar todos os músculos abdominais. Porém, exige muita força no abdômen e no tronco, por isso o ideal é que seja feito por quem já treina há mais tempo, e já tenha uma força muscular para suportar e executar corretamente esse exercício! Procure sempre orientação de um Profissional de Educação Física✅ #rodaabdominal #abdominais #exercícioavançado #musculaçaofeminina #teamfêpersonal #treinamentopersonalizadobh #vemparaonossotime💪😉 #fe_personaltrainer #personaltrainerbh

Você já ouviu falar na roda abdominal? ....... Parece fácil?! Mas não é!
Não é mesmo @patsandrade
....... Ela trabalha vários músculos e tem um efeito muito positivo. No entanto, esse não é um exercício para qualquer pessoa. Se você está começando agora, é melhor ir aos poucos! 
É um movimento muito eficiente para trabalhar todos os músculos abdominais.  Porém, exige muita força no abdômen e no tronco, por isso o ideal é que seja feito por quem já treina há mais tempo, e já tenha uma força muscular para suportar e executar corretamente esse exercício!

Procure sempre orientação de um Profissional de Educação Física✅

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51 8 10 July, 2018 22:01

#Repost @tacolandiafitness(@get_repost) ・・・ Roda Abdominal 10%Off (insira o código "RODAABD") Acesse o link abaixo e confira www.tacolandiafitness.com.br/shop-2 #rodaabdominal #tacolandiafitness #fitness #academia #musculacao #fisioterapia #treinamentofuncional #lutas #yoga #playgrounds #sinuca #pebolim #halteres #anilhas #bancosupino #multiestação #ergometrica #transport

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30 1 9 July, 2018 07:03

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13 0 7 July, 2018 23:15

Roda Abdominal com 10% de desconto utilizando o cupom RODAABD Confira no link abaixo: www.tacolandiafitness.com.br/shop-2 #rodaabdominal #tacolandiafitness #fitness #academia #musculacao #fisioterapia #treinamentofuncional #lutas #yoga #playgrounds #sinuca #pebolim #halteres #anilhas #bancosupino #multiestação #ergometrica #transport

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12 0 5 July, 2018 17:42

... do tipo ✅➡️ #gostomuito #abd de resultados #vidanivelbox 👊🏻🔝🍒🌶

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44 3 3 July, 2018 23:56

Você conhecê o exercício de abdômen rollout? Caso você já tenha feito, sabe que ele é dificil. Agora, podemos deixar esse exercício mais difícil? Siiimmm, sempre pode ficar mais difícil! #mvfuncional #mvtreinamentofuncional #treinoserio #treinamentofuncional #movimento #rollout #rodaabdominal #slideboard #abs #abdominal

Você conhecê o exercício de abdômen rollout?
Caso você já tenha feito, sabe que ele é dificil.
Agora, podemos deixar esse exercício mais difícil? 
Siiimmm, sempre pode ficar mais difícil! 
#mvfuncional #mvtreinamentofuncional #treinoserio #treinamentofuncional #movimento #rollout #rodaabdominal #slideboard #abs #abdominal
60 0 3 July, 2018 16:31

Artigos para esportes, você encontra aqui também! Preço baixo, frete grátis! Clique e confira: https://mimarry.lua.net/p/10282 #esporte #artigosesportivos #capacete #luvas #tapeteyoga #yoga #rodaabdominal #abdominal #tenisesportivo #top #camiseta

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9 0 2 July, 2018 21:05

Rodinhaa 💪🏼💥👊🏼 #adeuspança #rodaabdominal #powerstretch #foco #japan

Rodinhaa 💪🏼💥👊🏼 #adeuspança #rodaabdominal #powerstretch #foco #japan
11 6 2 July, 2018 11:13

A #RodaAbdominal 🏋‍♀ fortalece a musculatura do core (região central do corpo). O fortalecimento desses músculos é importante para melhorar a estabilidade dos movimentos e para construir um físico mais denso. Além disso, este tipo de aparelho fornece o desenvolvimento de diversos outros músculos, garantindo a realização de um exercício muscular dinâmico e completo. 💪 #EspaçoCulturaFísica #AlinePagnin

A #RodaAbdominal 🏋‍♀ fortalece a musculatura do core (região central do corpo). O fortalecimento desses músculos é importante para melhorar a estabilidade dos movimentos e para construir um físico mais denso. Além disso, este tipo de aparelho fornece o desenvolvimento de diversos outros músculos, garantindo a realização de um exercício muscular dinâmico e completo. 💪

#EspaçoCulturaFísica #AlinePagnin
10 2 22 June, 2018 15:44

Para modelar e tonificar, aposte na roda de exercícios. O modelo Acte proporciona estabilidade, pois possui duas rodas. Passe em uma Radan e confira. #radanesportes #saude #fitness #rodaabdominal

Para modelar e tonificar, aposte na roda de exercícios. O modelo Acte proporciona estabilidade, pois possui duas rodas. Passe em uma Radan e confira. #radanesportes #saude #fitness #rodaabdominal
17 0 21 June, 2018 21:02

Aquele "confere" no espelho 😉 "Ajoelhou tem que... puxar 10x10!!" 😜 #boatarde #buenas #malhação #treino #exercicios #academia #ginastica #abdominais #rodaabdominal #saude #bemestar #selfies

Aquele "confere" no espelho 😉 "Ajoelhou tem que... puxar 10x10!!" 😜 #boatarde #buenas #malhação #treino #exercicios #academia #ginastica #abdominais #rodaabdominal #saude #bemestar #selfies
20 1 20 June, 2018 16:44

Bom diaaa galera !!!🤙🏼🤙🏼🤙🏼 ______________________________________________ 🖊 Roda para exercícios abdominais a partir de 💰55,00 !! Toda loja com desconto especial , Aproveite!!!! _____________________________________________ 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 "Consulte disponibilidade e valores" #suplementos #suplementaçao #dieta #treino #nutriçao #nutricionista #nutricaoesportiva #personal #roupasfitness #personaltrainer #coach #hipertrofia #treinoserio #foco #fitness #fitnessmodel #jordanesia #barueri #cajamar #alphaville #vemmonstro #saopaulo #santanadeparnaiba #rodaabdominal #polimet #abs #abdomen #andominal

Bom diaaa galera !!!🤙🏼🤙🏼🤙🏼
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"Consulte disponibilidade e valores"
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24 0 20 June, 2018 13:36

Tava com saudades desse brinquedinho, mas hj ele me torturou 🙄😅

Tava com saudades desse brinquedinho, mas hj ele me torturou 🙄😅
72 14 15 June, 2018 19:30

Hoje eu descobri que a expressão "ajoelha e chora" nasceu na academia... 😂😂 pensa num abdominal que dói?! 😲 #rodaabdominal #treino #academia #ginastica #musculacao #exercicios #abdominais #saude #boaforma #reducaomedidas #bemestar #gaucha #selfie

Hoje eu descobri que a expressão "ajoelha e chora" nasceu na academia... 😂😂 pensa num abdominal que dói?! 😲 #rodaabdominal #treino #academia #ginastica #musculacao #exercicios #abdominais #saude #boaforma #reducaomedidas #bemestar #gaucha #selfie
58 2 9 June, 2018 03:44

Parte do treino de hoje, depois da prática de ashtanga. Abdominal infra suspenso, com um braço na vertical e outro na horizontal. E o abdominal na rodinha, sobre o bosu - desafio do @robsonfonsecapersonal. Na @academia_ineex💪😏👍 #legraises #rodaabdominal #abwheel #ineex #ineexacademia #tonaineex #yogalove #yoga #yogajourney #yogi #hata #hatayoga #ashtanga #ashtangayoga #calistenia #kettlebellsport #kettlebell #calisthenics #jiujitsu #vegano #vegan #veganfit #veganfitness #govegan #veganpower #🙏🏼 #🌿

Parte do treino de hoje, depois da prática de ashtanga. Abdominal infra suspenso, com um braço na vertical e outro na horizontal. E o abdominal na rodinha, sobre o bosu - desafio do @robsonfonsecapersonal. 
Na @academia_ineex 💪😏👍
#legraises #rodaabdominal #abwheel #ineex #ineexacademia #tonaineex #yogalove #yoga #yogajourney #yogi #hata #hatayoga #ashtanga #ashtangayoga #calistenia #kettlebellsport #kettlebell #calisthenics #jiujitsu #vegano #vegan #veganfit #veganfitness #govegan #veganpower #🙏🏼 #🌿
74 2 6 June, 2018 20:17

Bolsa com Garrafa Com a garrafa para corrida com bolsa da Atrio, você estará sempre hidratado. A garrafa tem 600ml de capacidade, é ideal para treinos de 30 a 90 minutos. A bolsinha é confeccionada em material resistente, ajudando a segurar a garrafa sem nenhum esforço e ainda carrega documentos, chaves, dinheiro e celular. Assim você só vai precisar pensar na corrida. Contéudo da embalagem: 1 garrafa 600ml e 1 bolsa para objetos pessoais. Garantia de 3 meses. venha conhecer https://lojaedelua.lua.net/p/6148 #fitnes #mulher #homem #academia #musculacao #Rodaabdominal #abdominal #esporte #funcional #Prevencao #dores #costas #postura #forca #aparelho #regiaolombar #exercicio #aoarlivre #aparelho #bike #trinha

Bolsa com Garrafa
Com a garrafa para corrida com bolsa da Atrio, você estará sempre hidratado. A garrafa tem 600ml de capacidade, é ideal para treinos de 30 a 90 minutos. A bolsinha é confeccionada em material resistente, ajudando a segurar a garrafa sem nenhum esforço e ainda carrega documentos, chaves, dinheiro e celular. Assim você só vai precisar pensar na corrida. Contéudo da embalagem: 1 garrafa 600ml e 1 bolsa para objetos pessoais. Garantia de 3 meses.

venha conhecer https://lojaedelua.lua.net/p/6148
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0 0 6 June, 2018 13:22

Luvas Dedos Curtos Quando agente anda muito de bike com o tempo por causa do guidão nossa mão vai ficando áspera NE? E agente não quer isso, queremos fica com a mão lisinha. Mais usando a luva => Luvas Dedos Curtos Possuem tecido respirável nas costas da mão, palma acolchoada e pulso ajustável com velcro venha conhecer https://lojaedelua.lua.net/p/10303 #fitnes #mulher #homem #academia #musculacao #Rodaabdominal #abdominal #esporte #funcional #Prevencao #dores #costas #postura #forca #aparelho #regiaolombar #exercicio #aoarlivre #aparelho #luvas #biciqueta #bike #trilha

Luvas Dedos Curtos
Quando agente anda muito de bike com o tempo por causa do guidão nossa mão vai ficando áspera NE? E agente não quer isso, queremos fica com a mão lisinha. 
Mais usando a luva => Luvas Dedos Curtos Possuem tecido respirável nas costas da mão, palma acolchoada e pulso ajustável com velcro

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0 0 6 June, 2018 13:18

Roda para Abdominal Ter aquele abdômen sarado requer muito esforço NE? Ficamos com me postura Dores nas costas Com a RODA ABDOMINAL ela vai te Proporcionar FORÇA, BOA POSTURA E UMA BASE SOLIDA O aparelho é perfeito para trabalhar todos os músculos abdominais e região lombar. LEMBRA A DOR NAS COSTAS ele vai ajudar a PREVINIR as DORES Causadas pela fraqueza dos músculos abdominais, mantendo sua coluna alinhada e funcionando corretamente. ↪Venha Conhecer ↩https://lojaedelua.lua.net/p/10312 #fitnes #mulher #homem #academia #musculacao #Rodaabdominal #abdominal #esporte #funcional #Prevencao #dores #costas #postura #forca #aparelho #regiaolombar #exercicio #aoarlivre #aparelho

Roda para Abdominal
Ter aquele abdômen sarado requer muito esforço NE? Ficamos com me postura
Dores nas costas
Com a RODA ABDOMINAL ela vai te Proporcionar FORÇA, BOA POSTURA E UMA BASE SOLIDA
O aparelho é perfeito para trabalhar todos os músculos abdominais e região lombar.

LEMBRA A DOR NAS COSTAS ele vai ajudar a PREVINIR as DORES  Causadas pela fraqueza dos músculos abdominais, mantendo sua coluna alinhada e funcionando corretamente. ↪Venha Conhecer ↩https://lojaedelua.lua.net/p/10312
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1 0 6 June, 2018 13:05

Exercício pra abdominal do mau!!!!! É do mauuuu, mas faz um bem!!!! 😏😁. . . . #forwellteam #espacoforwell #personaltrainer #rodaabdominal #exercicioabdominal #gym #academiapersonal #zn #znlovers #trainingday #foconamaratona #spcitymarathon #tachegando

Exercício pra abdominal do mau!!!!! É do mauuuu, mas faz um bem!!!! 😏😁.
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178 2 4 June, 2018 23:15

O gênio é 1% de inspiração e 99% de suor. (Thomas Edison) . #abdominal #desequilibrio #core #estabilização #corpointegrado #treinamentointegrado #rodaabdominal #consciênciacorporal #fitness #wellness #equilíbrio #academia #musculação #treinamentoresistido

O gênio é 1% de inspiração e 99% de suor. (Thomas Edison)
.
#abdominal #desequilibrio #core #estabilização #corpointegrado #treinamentointegrado #rodaabdominal #consciênciacorporal #fitness #wellness #equilíbrio #academia #musculação #treinamentoresistido
88 10 29 May, 2018 14:28

#rodaabdominal

#rodaabdominal
10 1 29 May, 2018 01:52

Roda abdominal. Vários modelos! 20% de desconto no dinheiro. #rodaabdominal #funcinal #vollo #nacorpoeformatem

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16 0 28 May, 2018 16:30

Roda Abdominal é um equipamento que serve para auxiliar as atividades de fortalecimento do core – a região central do corpo. O acessório é formado por uma roda pequena e resistente e uma espécie de barra que atravessa o centro da roda e funciona como duas alças. 😉 . 🔶A roda de exercícios abdominais é importante porque ter um core fortalecido ajuda em todas as atividades físicas praticadas e diminui os riscos de lesão.✌️ . 🔶O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda. 😊 . ✅ Aqui na comercial Fit você encontra acessórios de qualidade e com o melhor preço da cidade. 😍 . 💳 R$49,90 (Em até 2x sem juros) 💰 R$45,00 à vista

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66 3 24 May, 2018 20:59

Roda de Exercícios #rodadeexercicio #pretorian #rodaabdominal

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18 0 24 May, 2018 18:59

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84 5 23 May, 2018 16:40

Uma história de amor e ódio! 😰😂 #treino #fodaseopadrao #rodaabdominal #semmimi #semdesculpas #dietando #housefitness #agoravai

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45 1 23 May, 2018 01:36

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47 0 22 May, 2018 14:04

A disciplina é a mãe do êxito. @sportcenteracademials #treino💪 #rodaabdominal #rolinho vlw.@danielsilva8117pela narração aí no vídeo kkkk

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60 14 16 May, 2018 13:06

Treino vibe do dia: SEGUIMOS DESAFIANDO O EQUILÍBRIO E A FORÇA NA NOVIDADE DO STUDIO @movfisiopilates🙏🏽💪🏽💪🏽💪🏽 pratique aquilo que você diz e aplica! RODA ABDOMINAL 16/21 ✅ Abdômen?! Presente 🔥🔥🔥🔥. . #treinooqueaplica #pratiqueumpoucotododia #treinonointervalodotrabalho #rodaabdominal #pranchadeequilibrio #movimentoforcaeequilibrio #movimentointeligente #movimentocomproposito #soumovfisiopilates #movfisiopilates #pilatestododia #pilatessolo #pilatescomacessórios #metalifestudios #supensus #studiomovmetalife #atitudeboaforma #fitnessmotivation #treinohitt

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11 0 15 May, 2018 23:32

Vc achou q fazer a roda abdominal em pé é difícil? Então tenta fazer assim kkkkkkkk #treinoesaude #training #treino #rodaabdominal #abdomem

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75 11 1 hour ago

Roda abdominal,excelente equipamento para fortalecimento do hj tão famoso “core”, O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar, esta pequena roda simples e barata é tão boa para o desenvolvimento dos músculos reto abdominais e oblíquos externos que supera a maioria dos equipamento que você vai ver em academias, uma boa opção pra vc acrescentar a sua série de exercícios. FICA A DICA😉 #dijalmajuniorpersonallifestyle #dijalmajr #treinodequalidade #rodaabdominal #dedicação #fico # garra #core #evoluirsempre

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148 4 9 May, 2018 12:54

Quer intensificar seus treinos? Treinos com roda abdominal é uma ótima opção. #otimopreco #naparamedico #barrigachapada #barriganegativa #rodaabdominal

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32 2 3 May, 2018 21:33

@proactionsports・・・ Semana mais curta significa… treinar dobrado! 💪🏽Vem que o personal @marcelfesantosvai te ajudar com esse power treino de core utilizando nossa medicine ball e roda abdominal. Aliás, nossa roda está com 20% OFF no site! . Confira a roda em: proactionsports.com.br . . . www.treinamentointeligente.com.br . . #core360 #treinamentointeligente #ProAction #ProActionSports #BeProAction #MoveYourself #Funcional #TreinoFuncional #TreinamentoFuncional #Fortalecimento #Fitness #MedicineBall #RodaAbdominal #AcessoriosEsportivos #PersonalTrainer #Personal #Treinar #CoreTraining #TreinoDeCore #TreinoDaSemana #drshape #drshapesuplementos

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87 2 3 May, 2018 10:52

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66 3 3 May, 2018 00:25

Train insane or remain the same 😉 🎵🎶Esfrega esfrega...🎵esfrega esfrega esfrega! 💪🏋️‍♀️😂 📽🎥🎬 @fabio.banganho - #goodmorningworld #abs #rodaabdominal #livelaughlove #livelikethewind #enjoylife #gym #fitnesslifestyle #choices #choosehealthy #youarewhatyouworkfor #dosomethingyourfutureselfwillthankyoufor #workhardplayharder #createyourlife @susanagateiraoficial

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46 10 30 April, 2018 08:56

Rodolant🙂🙃 arribem al cap de setmana!! ⠀ ⠀ La Roda abdominal: Sí, però amb supervisió. ⠀ ⠀ ✏️ Només per persones amb bon nivell de força, estabilitat i control postural.⠀ ⠀ #grangelafitnessclub #elteucoselteutemple #rodaabdominal #vilafrancadelpenedes #vilafranca #brunoperformance #astrahondaracingteam #oneheart #oneheartsatuhati #moto2

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86 0 27 April, 2018 11:56

A roda abdominal, utilizada para uma gama de exercícios, envolve uma mistura de movimentos dinâmicos para o reto abdominal, mas também exige uma grande estabilização muscular, durante todo o exercício. Com isso, o reto abdominal é solicitado, de forma dinâmica e estática, durante praticamente todo o movimento. Exige também a ação de vários músculos simultaneamente , como grande dorsal, deltoide, serrátil, oblíquo, transverso, reto femoral e o tríceps. **No vídeo, a aluna está realizando o exercício com a amplitude de movimento reduzida. Conheça mais sobre o pilates, agende a sua visita conosco. 📞 | 81. 9.97064041 #pilates #rodaabdominal #osteopatia #atividadefisica

A roda abdominal, utilizada para uma gama de exercícios, envolve uma mistura de movimentos dinâmicos para o reto abdominal, mas também exige uma grande estabilização muscular, durante todo o exercício. Com isso, o reto abdominal é solicitado, de forma dinâmica e estática, durante praticamente todo o movimento.
Exige também a ação de vários músculos simultaneamente , como grande dorsal, deltoide, serrátil, oblíquo, transverso, reto femoral e o tríceps.
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42 4 18 April, 2018 10:17

Top rodaabdominal Posts

Acessórios Fitness - Bora turbinar o seu treino! ⠀ ✔️pula corda ✔️escada de treino funcional ✔️roda abdominal ✔️Monitores cardíacos ⠀ Tudo que você precisa para 2018 iniciar totalmente fitness!

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64 3 22 December, 2017 14:16

RODA ABDOMINAL com @jujunorremose😉 Exercício de nível avançado que tem como objetivo fortalecer as musculaturas estabilizadoras do tronco com foco no RETO ABDOMINAL e TRANSVERSO DO ABDÔMEN. No dia a dia vejo vários alunos tentando realizar este exercício com a técnica errada, sem obter sucesso e correndo o risco de lesionar. Vai aí um processo pedagógico com progressões antes de tentar realizar a RODA ABDOMINAL. É claro que a presença de um EDUCADOR FÍSICO para ensinar e corrigir durante o processo é indispensável. São 7 exercícios aumentando a intensidade de forma gradativa nas musculaturas estabilizadoras do tronco que irão indicar se você está apto a tentar realizar a RODA ABDOMINAL completa com o apoio dos joelhos no chão. 1º- Prancha ventral com apoio dos joelhos (3 séries de 30 a 40 segundos). 2º- Prancha ventral sem apoio dos joelhos (3 séries de 30 a 40 segundos). 3º- Prancha ventral com apoio dos braços avançados (3 séries de 30 a 40 segundos). 4º- Prancha ventral com apoio de mãos avançadas (3 séries de 30 a 40 segundos). 5º- Prancha ventral com apoio de braços na bola (3 séries de 30 a 40 segundos). 6º- Prancha ventral com apoio de braços na bola e movimentos avançando e recuando (3 séries de 12 a 20 repetições lentas). 7º- Roda abdominal com amplitude de movimento reduzida (3 séries de 12 a 20 repetições lentas). 🗣Só tente o segundo exercício se conseguir realizar a série do primeiro e assim sucessivamente. ⏱30 a 45 segundos de descanso entre as séries nos exercícios. #mundobt #personaltrainer #videosdetreino #videosdetreinodajuju #treinodeabdomen #rodaabdominal #treinoemcasa #atitudeboaforma #fitness #gym #saude #qualidadedevida #workout #training #health #core #coretraining #educacaofisica #atividadefisica #exercise

RODA ABDOMINAL com @jujunorremose 😉 Exercício de nível avançado que tem como objetivo fortalecer as musculaturas estabilizadoras do tronco com foco no RETO ABDOMINAL e TRANSVERSO DO ABDÔMEN. 
No dia a dia vejo vários alunos tentando realizar este exercício com a técnica errada, sem obter sucesso e correndo o risco de lesionar. 
Vai aí um processo pedagógico com progressões antes de tentar realizar a RODA ABDOMINAL. É claro que a presença de um EDUCADOR FÍSICO para ensinar e corrigir durante o processo é indispensável. 
São 7 exercícios aumentando a intensidade de forma gradativa nas musculaturas estabilizadoras do tronco que irão indicar se você está apto a tentar realizar a RODA ABDOMINAL completa com o apoio dos joelhos no chão. 
1º- Prancha ventral com apoio dos joelhos (3 séries de 30 a 40 segundos). 2º- Prancha ventral sem apoio dos joelhos (3 séries de 30 a 40 segundos).
3º- Prancha ventral com apoio dos braços avançados (3 séries de 30 a 40 segundos).
4º- Prancha ventral com apoio de mãos avançadas (3 séries de 30 a 40 segundos). 5º- Prancha ventral com apoio de braços na bola (3 séries de 30 a 40 segundos).
6º- Prancha ventral com apoio de braços na bola e movimentos avançando e recuando (3 séries de 12 a 20 repetições lentas).
7º- Roda abdominal com amplitude de movimento reduzida (3 séries de 12 a 20 repetições lentas).
🗣Só tente o segundo exercício se conseguir realizar a série do primeiro e assim sucessivamente. ⏱30 a 45 segundos de descanso entre as séries nos exercícios. 
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1325 86 28 October, 2017 12:06

Já conhece a Roda Abdominal com faixa de resistência? . . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 . . ♦Ela trabalha diversas regiões do corpo de forma fácil e prática. . ♦Você define o tipo e tempo de treino que deseja executar.🔥 . . . Já treinou com ela? Está esperando o que? Compre hoje na nossa loja! O link do site está na Bio!👊🏽 . . >>>Parcelamos em até 6x SEM JUROS! . >>>FRETE GRÁTIS para TODO BRASIL!

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84 5 23 May, 2018 16:40

Minha aluna @brunabugalloevoluindo cada vez mais neste exercício. Mandou bem. 💪😉 #rlelis7personal

Minha aluna @brunabugallo evoluindo cada vez mais neste exercício. Mandou bem. 💪😉
#rlelis7personal
52 3 21 February, 2018 20:02

Como prometido, duas sugestões de exercícios que podem ser aplicados antes de prescrever a Roda Abdominal, caso o aluno ainda não esteja preparado para executá-la. Notem que no segundo exercício utilizei a Superband presa na rodinha para facilitar o retorno do movimento e com isso também consegui um pouco mais de amplitude. A Roda Abdominal é um Excelente exercício, mas requer muita atenção na sua execução. Assunto para um próximo post 😉. Bons treinos a todos! 👊💪

Como prometido, duas sugestões de exercícios que podem ser aplicados antes de prescrever a Roda Abdominal, caso o aluno ainda não esteja preparado para executá-la. Notem que no segundo exercício utilizei a Superband presa na rodinha para facilitar o retorno do movimento e com isso também consegui um pouco mais de amplitude. 
A Roda Abdominal é um Excelente exercício, mas requer muita atenção na sua execução. Assunto para um próximo post 😉. Bons treinos a todos! 👊💪
635 35 3 February, 2018 14:43

O exercício com a roda além de ser bastante funcional, traz inúmeros benefícios para o fortalecimento do core, envolvendo um processo de estabilização muscular bastante intenso durante todo o movimento. Para realizar o exercício com qualidade evite abaixar os quadris no final do movimento. Não use seus braços como impulso para retornar à posição inicial e use o abdômen para levar o corpo de volta. Quanto maior a amplitude deste movimento, maior será a sobrecarga muscular. Por isso, caso consiga manter o movimento, vá até o ponto onde seu corpo estará quase que em paralelo completo com o chão. Você pode encontrar a roda abdominal no site 👉🏼 www.turbofitness.com.br 👈🏼 #TURBOfitness # Foco #Motivação #Treino #Funcional #Rodaabdominal #Lifestyle #Vidafitness #Exercise

O exercício com a roda além de ser bastante funcional, traz inúmeros benefícios para o fortalecimento do core, envolvendo um processo de estabilização muscular bastante intenso durante todo o movimento.

Para realizar o exercício com qualidade evite abaixar os quadris no final do movimento. Não use seus braços como impulso para retornar à posição inicial e use o abdômen para levar o corpo de volta. Quanto maior a amplitude deste movimento, maior será a sobrecarga muscular. Por isso, caso consiga manter o movimento, vá até o ponto onde seu corpo estará quase que em paralelo completo com o chão.

Você pode encontrar a roda abdominal no site 👉🏼 www.turbofitness.com.br 👈🏼 #TURBOfitness # Foco #Motivação #Treino #Funcional #Rodaabdominal #Lifestyle #Vidafitness #Exercise
94 1 20 July, 2018 22:26

A roda ou “rolinho” abdominal faz parte da sua rotina de treinamento? Você utiliza este acessório com qual intuito? É comum ver as pessoas realizando em rotinas de exercícios para estimular os músculos superficiais do abdômen, como o reto e oblíquos, mas você sabia que na verdade ele não deve ser realizado com este objetivo? Em um estudo de 2015 de Paulo Henrique Marchetti, 8 indivíduos jovens, treinados e com experiência neste exercício foram avaliados através da eletromiografia de superfície em diferentes ângulos de movimento da articulação dos ombros para saber realmente quais os músculos sendo ativados. Ao final, foi concluído que durante a execução do exercício prevaleceu a ação muscular do Peitoral Maior e do Transverso (músculo profundo e estabilizador do abdômen) em relação ao Latíssimo do Dorso e aos Eretores da Coluna. A partir destes resultados é seguro afirmar que definitivamente o exercício realizado com a roda abdominal poderá ser inserido no treino de Peitoral como também no treino de CORE, já que o transverso é responsável pela manutenção da boa postura. Se o seu objetivo era fortalecer os músculos superficiais do abdômen com este acessório, melhor rever, pois músculos superficiais precisam de estímulos de mudanças de comprimento nos músculos, e neste exercício o que ocorre é a ação isométrica do abdômen. 👉🏻MARCHETTI, Paulo Henrique et al . Muscle Activation Pattern During Isometric Ab Wheel Rollout Exercise in Different Shoulder Angle-Positions. MedicalExpress (São Paulo, online), São Paulo ,  v. 2, n. 4,  M150404,  Aug.  2015 . #FranPezentePersonal #FranPezentePersonalTrainer #PersonalTrainer #PersonalTrainerCriciuma #Criciuma #RodaAbdominal #RolinhoAbdominal #ABWheel #ABS #Academia #Saude #Peitoral #Treino

A roda ou “rolinho” abdominal faz parte da sua rotina de treinamento? Você utiliza este acessório com qual intuito? É comum ver as pessoas realizando em rotinas de exercícios para estimular os músculos superficiais do abdômen, como o reto e oblíquos, mas você sabia que na verdade ele não deve ser realizado com este objetivo? Em um estudo de 2015 de Paulo Henrique Marchetti, 8 indivíduos jovens, treinados e com experiência neste exercício foram avaliados através da eletromiografia de superfície em diferentes ângulos de movimento da articulação dos ombros para saber realmente quais os músculos sendo ativados. Ao final, foi concluído que durante a
execução do exercício prevaleceu a ação muscular do Peitoral Maior e do Transverso (músculo profundo e estabilizador do abdômen) em relação ao Latíssimo do Dorso e aos Eretores da Coluna. A partir destes resultados é seguro afirmar que definitivamente o exercício realizado com a roda abdominal poderá ser inserido no treino de Peitoral como também no treino de CORE, já que o transverso é responsável pela manutenção da boa postura. Se o seu objetivo era fortalecer os músculos superficiais do abdômen com este acessório, melhor rever, pois músculos superficiais precisam de estímulos de mudanças de comprimento nos músculos, e neste exercício o que ocorre é a ação isométrica do abdômen.
👉🏻MARCHETTI, Paulo Henrique et al . Muscle Activation Pattern During Isometric Ab Wheel Rollout Exercise in Different Shoulder Angle-Positions. MedicalExpress (São Paulo, online), São Paulo ,  v. 2, n. 4,  M150404,  Aug.  2015 . #FranPezentePersonal #FranPezentePersonalTrainer #PersonalTrainer #PersonalTrainerCriciuma #Criciuma #RodaAbdominal #RolinhoAbdominal #ABWheel #ABS #Academia #Saude #Peitoral #Treino
123 7 6 April, 2018 18:42

Quer intensificar seus treinos? Treinos com roda abdominal é uma ótima opção. #otimopreco #naparamedico #barrigachapada #barriganegativa #rodaabdominal

Quer intensificar seus treinos? Treinos com roda abdominal é uma ótima opção.#otimopreco #naparamedico #barrigachapada #barriganegativa #rodaabdominal
32 2 3 May, 2018 21:33