#physique Instagram Story & Photos & Videos

  • (@mg2_fit) Instagram Profile @mg2_fit
  • Try these cable Lat pulls for that wingspan.. -
    -
    💪🏾 5sets x 10 reps WORK!!
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-
💪🏾 5sets x 10 reps WORK!!
  •  0  1 13 seconds ago
  • (@szycha_iam) Instagram Profile @szycha_iam
  • Kedzierzyn-Kozle
  • 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
    Rzeczy stają się niemożliwe tylko dlatego, że właśnie tak widzimy je w naszych myślach. To strach przed podjęciem próby, działania sprawia iż czujemy się komfortowo w sytuacji, która tak naprawde w ogóle nam nie pasuje.😉
    🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
    Thing are becoming impossible only because we see them like that i our minds. This is fear, the fear of trying/making the first step, makes us feel comfortable even in a really bad situation we are now.😉
  • 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Rzeczy stają się niemożliwe tylko dlatego, że właśnie tak widzimy je w naszych myślach. To strach przed podjęciem próby, działania sprawia iż czujemy się komfortowo w sytuacji, która tak naprawde w ogóle nam nie pasuje.😉
🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Thing are becoming impossible only because we see them like that i our minds. This is fear, the fear of trying/making the first step, makes us feel comfortable even in a really bad situation we are now.😉
  •  0  1 54 seconds ago
  • (@kfrazier_fitness) Instagram Profile @kfrazier_fitness
  • This exercise targets your hamstrings, glutes, and quads. •
    🔹3/15: Elevated Dumbbell RDL and Squat Combo
  • This exercise targets your hamstrings, glutes, and quads. •
🔹3/15: Elevated Dumbbell RDL and Squat Combo
  •  97  3 3 hours ago
  • (@yuya_suzuki_fitness) Instagram Profile @yuya_suzuki_fitness

  • 腕回り40cmを手に入れたい。
    ゴリゴリのバキバキになりたい。
    刃牙みたいな身体になりたい。
  • …
腕回り40cmを手に入れたい。
ゴリゴリのバキバキになりたい。
刃牙みたいな身体になりたい。
  •  8  1 1 minute ago
  • (@eddymaximum) Instagram Profile @eddymaximum
  • 週2回のジムトレーニー🏋️‍♀️
    .
    .
    以前にもお話しましたが、僕にとって筋トレはあくまでも趣味の領域です。
    .
    まずは仕事や家族が最優先で、その基盤があった上での筋トレです。
    これは絶対なのです。
    .
    .
    ゆえにプロの方やトレーナーの方と比べるとトレーニングの頻度や内容は間違いなく劣っていると思います。
    .
    しかし、趣味とは言えども情熱はしっかり注いでいます。
    情熱があれば、たとえ趣味であっても化ける事はあると思います。
    .
    情熱を注ぐためには、明確な目標を設定する事が重要であり、そうしないと情熱を注げないと思います。
    .
    .
    例えば、筋トレが趣味なら、
    いつまでにどれくらいの重量を扱うようにする!
    とか
    コンテストに出て優勝する!
    などの目標設定を明確に設ける事で、筋トレの効率が上がり筋肉の成長も早くなると思います。
    .
    僕も筋トレ自体は昔からしていましたが、実際にコンテストに出場すると決めてから筋トレに関する知識や取り組む姿勢が大きく変わり、それに伴って筋トレの内容も変わりました。
    .
    更には、食事内容や生活リズムといった環境因子までも変化していきました。
    .
    .
    そしてボディメイクにどんどんハマるようになって、筋トレをしたいが為に
    普段の仕事の効率を上げて少しでも筋トレする時間を作ったり、
    .
    家庭のおいても、
    家事や育児を今まで以上に手伝うようにして、少しでも気持ち良く筋トレをさせてもらえるような環境を整えたり
    .
    と、僕自身の行動内容も凄く変わりました。
    .
    .
    趣味の筋トレに情熱を注ぎたいけれど時間に制約がある、という事が
    逆に様々な事に良い影響を与えてくれてると感じました。
    .
    .
    おそらく今までのようなスタンスで筋トレを続けていたら、こんな変化はなかったと思います。
    .
    .
    お陰で僕は毎日楽しく充実した日々を送れてると感じています。
    .
    .
    .
    だから何も筋トレだけに限った話ではなく、
    趣味に目標や夢を設定することに職業や年齢なんて関係ないぞ!
    って言いたいのです。
    .
    .
    .
    最終的には、
    趣味なのに結果も残せたら、それこそ最高にカッコいいですよね!
    .
    .
    って、なれるように頑張りますっ!
    .
    .
    .
    .
    #趣味
    #fitness #workout #bodymake
    #physique #mensphysique #motivation
    #muscle #training #hometraining #diet #instagood #protein
    #減量
    #フィットネス
    #ワークアウト
    #ボディメイク
    #ダイエット
    #フィジーク
    #プロテイン
    #筋肉
    #筋トレ
    #腹筋
    #トレーニング
    #エクササイズ
    #ジム
    .
    #ベストボディジャパン
    #サマースタイルアワード
    .
    #osakajapan
    #followme ✌
  • 週2回のジムトレーニー🏋️‍♀️
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以前にもお話しましたが、僕にとって筋トレはあくまでも趣味の領域です。
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まずは仕事や家族が最優先で、その基盤があった上での筋トレです。
これは絶対なのです。
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ゆえにプロの方やトレーナーの方と比べるとトレーニングの頻度や内容は間違いなく劣っていると思います。
.
しかし、趣味とは言えども情熱はしっかり注いでいます。
情熱があれば、たとえ趣味であっても化ける事はあると思います。
.
情熱を注ぐためには、明確な目標を設定する事が重要であり、そうしないと情熱を注げないと思います。
.
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例えば、筋トレが趣味なら、
いつまでにどれくらいの重量を扱うようにする!
とか
コンテストに出て優勝する!
などの目標設定を明確に設ける事で、筋トレの効率が上がり筋肉の成長も早くなると思います。
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僕も筋トレ自体は昔からしていましたが、実際にコンテストに出場すると決めてから筋トレに関する知識や取り組む姿勢が大きく変わり、それに伴って筋トレの内容も変わりました。
.
更には、食事内容や生活リズムといった環境因子までも変化していきました。
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そしてボディメイクにどんどんハマるようになって、筋トレをしたいが為に
普段の仕事の効率を上げて少しでも筋トレする時間を作ったり、
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家庭のおいても、
家事や育児を今まで以上に手伝うようにして、少しでも気持ち良く筋トレをさせてもらえるような環境を整えたり
.
と、僕自身の行動内容も凄く変わりました。
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趣味の筋トレに情熱を注ぎたいけれど時間に制約がある、という事が
逆に様々な事に良い影響を与えてくれてると感じました。
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おそらく今までのようなスタンスで筋トレを続けていたら、こんな変化はなかったと思います。
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お陰で僕は毎日楽しく充実した日々を送れてると感じています。
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だから何も筋トレだけに限った話ではなく、
趣味に目標や夢を設定することに職業や年齢なんて関係ないぞ!
って言いたいのです。
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最終的には、
趣味なのに結果も残せたら、それこそ最高にカッコいいですよね!
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って、なれるように頑張りますっ!
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#趣味 
#fitness #workout #bodymake 
#physique #mensphysique #motivation
#muscle #training #hometraining #diet #instagood #protein 
#減量 
#フィットネス 
#ワークアウト 
#ボディメイク
#ダイエット
#フィジーク 
#プロテイン 
#筋肉
#筋トレ
#腹筋
#トレーニング
#エクササイズ
#ジム
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#ベストボディジャパン
#サマースタイルアワード
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#osakajapan 
#followme✌
  •  6  0 1 minute ago