#mudandovidas Instagram Story & Photos & Videos

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  • (@marcusballiani) Instagram Profile @marcusballiani
  • Hoje foi dia de um bate papo muito sincero e muito produtivo com os alunos da escola onde me formei no ensino médio. Poder falar e dar continuidade no projeto, e apresentá-lo para professores que fizeram parte da minha formação, e rever antigos alunos que hoje estão maiores que eu foi realmente muito especial! Agradeço a direção, coordenação e corpo docente, todos os funcionários e colaboradores da E.E. Prof. Maria Angelica Bailot pelo acolhimento, respeito e confiança, contem comigo! Em breve estaremos de volta com mais novidade e com a segunda etapa desse projeto que me motiva a cada dia, e me deixa realmente feliz ! #gratidao #mudandovidas #ballianipersonal #corpusacademia #educacaofisica #educar #boanoite
  • Hoje foi dia de um bate papo muito sincero e muito produtivo com os alunos da escola onde me formei no ensino médio. Poder falar e dar continuidade no projeto, e apresentá-lo para professores que fizeram parte da minha formação, e rever antigos alunos que hoje estão maiores que eu foi realmente muito especial! Agradeço a direção, coordenação e corpo docente, todos os funcionários e colaboradores da E.E. Prof. Maria Angelica Bailot pelo acolhimento, respeito e confiança, contem comigo! Em breve estaremos de volta com mais novidade e com a segunda  etapa desse projeto que me motiva a cada dia, e me deixa realmente feliz !#gratidao #mudandovidas #ballianipersonal #corpusacademia #educacaofisica #educar #boanoite
  •  22  2 4 hours ago

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  • (@rauli_oficial) Instagram Profile @rauli_oficial
  • Ser inteligente não significado maneira de fazer o outro de escada mais sim ser diferente outros. Inteligente é que tem capacidade mental de raciocinar, planejar, resolver problemas, abstrair e compreender ideias e linguagens e aprender. Boa noite meu povo
  • Ser inteligente não significado maneira de fazer o outro de escada mais sim ser diferente outros. Inteligente é que tem capacidade mental de raciocinar, planejar, resolver problemas, abstrair e compreender ideias e linguagens e aprender. Boa noite meu povo
  •  20  1 5 hours ago
  • (@crossblackbox) Instagram Profile @crossblackbox
  • Algumas pessoas querem que aconteça e aqui na fazemos acontecer! 🤜🏼📦🤛🏿
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    Parabéns pela evolução de cada um, vocês são TOPs! 🏋🏻‍♂️
  • Algumas pessoas querem que aconteça e aqui na fazemos acontecer! 🤜🏼📦🤛🏿
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Parabéns pela evolução de cada um, vocês são TOPs! 🏋🏻‍♂️
  •  38  3 6 hours ago
  • (@jucogymnastics) Instagram Profile @jucogymnastics
  • Vídeo com áudio explicativo!
    Você sabe qual é a diferença entre os exercícios de alongamento e flexionamento?
    .
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    Os exercícios de alongamento devem ser realizados antes ou após as atividades físicas, preparando, aquecendo ou soltando a musculatura esquelética, Tendões, ligamento e as articulações envolvidas no treinamento.
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    Os exercícios de alongamento são mais simples, com duração entre 10 e 20 segundos, divididos em uma ou duas séries.
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    Se você quer melhorar sua mobilidade articular ou flexibilidade, procure exercícios de flexionamento.
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    Flexionamento são exercícios de alongamento mais apurados, com maior amplitude articular, tempo de duração e número de repetições!
    .
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    Na ginástica, os atletas dedicam cerca de um terço do tempo de treinamento para trabalhar os exercícios de alongamento e flexionamento, melhorando suas performances e minimizando os riscos de lesão!
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    #exerciciosdealongamento #flexibilidade #espacat #aberturaflontal #mudandovidas #ginastica #ircgymnastics #cfgymnastics #crossfit
  • Vídeo com áudio explicativo!
Você sabe qual é a diferença entre os exercícios de alongamento e flexionamento?
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Os exercícios de alongamento devem ser realizados antes ou após as atividades físicas, preparando, aquecendo ou soltando a musculatura esquelética, Tendões, ligamento e as articulações envolvidas no treinamento.
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Os exercícios de alongamento são mais simples, com duração entre 10 e 20 segundos, divididos em uma ou duas séries.
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Se você quer melhorar sua mobilidade articular ou flexibilidade, procure exercícios de flexionamento.
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Flexionamento são exercícios de alongamento mais apurados, com maior amplitude articular, tempo de duração e número de repetições!
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Na ginástica, os atletas dedicam cerca de um terço do tempo de treinamento para trabalhar os exercícios de alongamento e flexionamento, melhorando suas performances e minimizando os riscos de lesão!
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#exerciciosdealongamento #flexibilidade #espacat #aberturaflontal #mudandovidas #ginastica #ircgymnastics #cfgymnastics #crossfit
  •  249  10 6 hours ago

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  • (@jeh_coachfitt) Instagram Profile @jeh_coachfitt
  • Nunca gostei de Matemática na época da escola, mas hoje eu vejo o quanto ela é essencial na nossa vida em todas as coisas que vamos fazer.
    Ao comprar uma simples água ou até mesmo quando vamos fazer compras maiores ou financiamentos sempre devemos estar atentos a tudo.
    E agora eu entendo o quanto ela é importante em nossa vida.
    #Log ística #MatematicaFinanceira #Essencial #VidaLeve #Focoamudan ça #UnoparEAD #Mudandovidas
  • Nunca gostei de Matemática na época da escola, mas hoje eu vejo o quanto ela é essencial na nossa vida em todas as coisas que vamos fazer.
Ao comprar uma simples água ou até mesmo quando vamos fazer compras maiores ou financiamentos sempre devemos estar atentos a tudo.
E agora eu entendo o quanto ela é importante em nossa vida.
#Logística #MatematicaFinanceira #Essencial #VidaLeve #Focoamudança #UnoparEAD #Mudandovidas
  •  6  0 7 hours ago
  • (@centrodesaudemoderna) Instagram Profile @centrodesaudemoderna
  • Edificio Connection Office
  • Se uma coisa que as pessoas têm medo é a gordura dos alimentos! Infelizmente a indústria tenta te convencer que o produto deles é saudável e nem sempre isso procede.
    .
    ➡️ A margarina é um produto sintético feito a partir de um processo industrial chamado de hidrogenação de óleos vegetais. Por ser de origem industrial nosso corpo não o metaboliza adequadamente e isso acarreta danos. E ai vem a controvérsia, um produto que é vendido para reduzir o colesterol, acaba aumentando LDL (colesterol “ruim”) e diminuindo HDL (colesterol “bom”). Pensem nessa relação! Além disso, basta ler a lista de ingredientes de uma margarina e ver quantos nomes estranhos tem lá. Nada de becel, qually gente!
    .
    ➡️ Já em relação a manteiga, ela é um alimento de origem animal e feita da nata de leite batida. Se você for verificar a lista de ingredientes dela vai encontrar apenas creme de leite, corante natural de urucum e sal... super ok! .
    💫E qual a melhor? Manteiga! 💫
    Consumir com moderação é a chave, pois são alimentos calóricos e fontes de gorduras, que em excesso estão associadas a riscos para a saúde. 💫👏
    .
    Gostou? Que tal compartilhar ou marcar um amigo(a) que precisa saber disso! 😍😘
    .
    .
    Beijos da Nutri! 😍💪
    .
    .
    Nutricionista Clínica e Esportiva - Camila Cardoso
    ☎ Agendamento: 21992029322 ou 213017-5846
  • Se uma coisa que as pessoas têm medo é a gordura dos alimentos! Infelizmente a indústria tenta te convencer que o produto deles é saudável e nem sempre isso procede.
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➡️ A margarina é um produto sintético feito a partir de um processo industrial chamado de hidrogenação de óleos vegetais. Por ser de origem industrial nosso corpo não o metaboliza adequadamente e isso acarreta danos. E ai vem a controvérsia, um produto que é vendido para reduzir o colesterol, acaba aumentando LDL (colesterol “ruim”) e diminuindo HDL (colesterol “bom”). Pensem nessa relação! Além disso, basta ler a lista de ingredientes de uma margarina e ver quantos nomes estranhos tem lá. Nada de becel, qually gente!
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➡️ Já em relação a manteiga, ela é um alimento de origem animal e feita da nata de leite batida. Se você for verificar a lista de ingredientes dela vai encontrar apenas creme de leite, corante natural de urucum e sal... super ok! .
💫E qual a melhor? Manteiga! 💫
Consumir com moderação é a chave, pois são alimentos calóricos e fontes de gorduras, que em excesso estão associadas a riscos para a saúde. 💫👏
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Gostou? Que tal compartilhar ou marcar um amigo(a) que precisa saber disso! 😍😘
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Beijos da Nutri! 😍💪
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Nutricionista Clínica e Esportiva - Camila Cardoso
☎ Agendamento: 21992029322 ou 213017-5846
  •  26  2 8 hours ago

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  • (@fritzberg) Instagram Profile @fritzberg
  • ℹ1ª foto: 25/09/2017
    🔷️2ª foto: 25/09/2018
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    1 ano se passou e o #FitComFritz tem o maior orgulho de apresentar não só uma mudança estética, mas literalmente uma MUDANÇA DE VIDA. Assistir a (sem crase) evolução de participantes como Luziane é o combustível que nos faz continuar. E o que ela acha disso tudo?
    .
    "É muito orgulho que tenho dessas fotos. Lembro bem quando iniciei e achei que não aguentaria 10 dias! 1 ano se passou e sou só gratidão. Obrigado por criar esse programa, e que venham muitas edições para que muitas pessoas possam chegar ao seu objetivo".
    .
    Nosso objetivo é o de transformar o máximo de vidas que Deus nos permitir. Você quer ser uma delas? Então anote: ⚠️de 05/11 a 07/12⚠️ você tem mais um compromisso com o #FitComFritz !!
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    #FitComFritz #saude #qualidadedevida #mudan çadevida #vidanova #nutricao #atividadefisica #exerciciosfisicos #crossfit #gratidao #mudandovidas
  • ℹ1ª foto: 25/09/2017
🔷️2ª foto: 25/09/2018
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1 ano se passou e o #FitComFritz tem o maior orgulho de apresentar não só uma mudança estética, mas literalmente uma MUDANÇA DE VIDA. Assistir a (sem crase) evolução de participantes como Luziane é o combustível que nos faz continuar. E o que ela acha disso tudo?
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"É muito orgulho que tenho dessas fotos. Lembro bem quando iniciei e achei que não aguentaria 10 dias! 1 ano se passou e sou só gratidão. Obrigado por criar esse programa, e que venham muitas edições para que muitas pessoas possam  chegar  ao seu objetivo".
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Nosso objetivo é o de transformar o máximo de vidas que Deus nos permitir. Você quer ser uma delas? Então anote: ⚠️de 05/11 a 07/12⚠️ você tem mais um compromisso com o #FitComFritz!!
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#FitComFritz #saude #qualidadedevida #mudançadevida #vidanova #nutricao #atividadefisica #exerciciosfisicos #crossfit #gratidao #mudandovidas
  •  77  3 8 hours ago