#herbalifewates Instagram Story & Photos & Videos

herbalifewates - 5.3k posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Bingung kenapa setelah diet berat badan gampang naik?
    •••
    ⚠ Kembali ke pola makan yang lama, hal ini seringkali menjadi alasan kenapa berat badan orang kembali naik setelah diet, tidak perlu penjelasan lebih lanjut, kalau kembali ke pola yang lama otomatis berat badan juga akan kembali.
    •••
    ⚠ Kebutuhan kalori berubah, ketika berat badan kita turun maka kebutuhan kalori kita juga akan turun, misalkan ketika berat kita 80kg membutuhkan 2100 kalori tiap hari, lalu kita diet dengan konsumsi 1600 kalori (500 kalori defisit) dan berat badan turun 10kg menjadi 70kg, kebutuhan kalori kita di saat 70kg tidaklah lagi 2100 kalori lagi, sehingga perlu penyesuaian jika kita ingin mempertahankan berat setelah diet.
    •••
    ⚠ Berat air, tubuh manusia hampir 60% nya adalah air, ketika berat kita turun pasti sebagiannya (entah besar atau kecil, tergantung jenis diet) adalah berat air. Jadi ketika kita sudah tidak lagi dalam kondisi kalori defisit, berat air kita akan kembali naik dan hal ini tentu menyebabkan berat badan yang ikut naik. Fluktuasi berat badan adalah hal yang normal, umumnya yang terjadi adalah perubahan berat air dalam tubuh kita (karena banyak faktor).
    •••
    ⚠ Tidak konsisten, ketika kamu diet dengan model yo-yo, kadang diet kadang tidak, jangan heran jika berat badan mu juga kadang turun kadang naik. Ubahlah secara perlahan menjadi gaya hidup yang lebih sehat.
    •••
    ⚠ Tidak olahraga, metabolisme tubuh akan meningkat jika kita semakin aktif, salah satunya dengan rajin berolahraga. Dengan rutin berolahraga maka tubuh kita membakar kalori lebih banyak, hal ini tentu sangat membantu untuk mempertahankan berat badan kita.



    So, kalau kalian program dg saya dan menggunakan produk Herbalife jangan salahkan produknya 😉 coba intropeksi dulu ☺
    Kamu mau BB tetap stabil setelah ideal??
    ••• DISTRIBUTOR & KONSULTAN RESMI HERBALIFE
    ULI
    📲 085743815992
    📩 http://bit.ly/ullyhlf

    #herbalife #herbalife24 #nutrisiherbalife #herbalifenutrition #herbalifeindonesia #herbalifeyogyakarta #herbalifeyogya #herbalifejogja #herbalifesleman #herbalifebantul #herbalifewates #herbalifemuntilan #herbalifemungkid #herbalifeborobudur #herbalifemagelang #herbalifetempuran #herbalifesalaman
  • Bingung kenapa setelah diet berat badan gampang naik?
•••
⚠ Kembali ke pola makan yang lama, hal ini seringkali menjadi alasan kenapa berat badan orang kembali naik setelah diet, tidak perlu penjelasan lebih lanjut, kalau kembali ke pola yang lama otomatis berat badan juga akan kembali.
•••
⚠ Kebutuhan kalori berubah, ketika berat badan kita turun maka kebutuhan kalori kita juga akan turun, misalkan ketika berat kita 80kg membutuhkan 2100 kalori tiap hari, lalu kita diet dengan konsumsi 1600 kalori (500 kalori defisit) dan berat badan turun 10kg menjadi 70kg, kebutuhan kalori kita di saat 70kg tidaklah lagi 2100 kalori lagi, sehingga perlu penyesuaian jika kita ingin mempertahankan berat setelah diet.
•••
⚠ Berat air, tubuh manusia hampir 60% nya adalah air, ketika berat kita turun pasti sebagiannya (entah besar atau kecil, tergantung jenis diet) adalah berat air. Jadi ketika kita sudah tidak lagi dalam kondisi kalori defisit, berat air kita akan kembali naik dan hal ini tentu menyebabkan berat badan yang ikut naik. Fluktuasi berat badan adalah hal yang normal, umumnya yang terjadi adalah perubahan berat air dalam tubuh kita (karena banyak faktor).
•••
⚠ Tidak konsisten, ketika kamu diet dengan model yo-yo, kadang diet kadang tidak, jangan heran jika berat badan mu juga kadang turun kadang naik. Ubahlah secara perlahan menjadi gaya hidup yang lebih sehat.
•••
⚠ Tidak olahraga, metabolisme tubuh akan meningkat jika kita semakin aktif, salah satunya dengan rajin berolahraga. Dengan rutin berolahraga maka tubuh kita membakar kalori lebih banyak, hal ini tentu sangat membantu untuk mempertahankan berat badan kita.
•
•
•
So, kalau kalian program dg saya dan menggunakan produk Herbalife jangan salahkan produknya 😉 coba intropeksi dulu ☺ 
Kamu mau BB tetap stabil setelah ideal??
••• DISTRIBUTOR & KONSULTAN RESMI HERBALIFE
ULI
📲 085743815992
📩 http://bit.ly/ullyhlf

#herbalife #herbalife24 #nutrisiherbalife #herbalifenutrition #herbalifeindonesia #herbalifeyogyakarta #herbalifeyogya #herbalifejogja #herbalifesleman #herbalifebantul #herbalifewates #herbalifemuntilan #herbalifemungkid #herbalifeborobudur #herbalifemagelang #herbalifetempuran #herbalifesalaman
  •  3  0 10 hours ago

Advertisements

Advertisements

Advertisements