#forcavegana Instagram Story & Photos & Videos

  • (@mayveggie) Instagram Profile @mayveggie
  • Feriado também é dia de correr atrás das nossas metas! 👊💥
    Comei a fazer uso do Morocitrus da @sanavitaoficial , uma bebida super refrescante, sabor Pink Limonade, que ajuda na  redução de medidas (principalmente abdominais) e no emagrecimento.
    Sua fórmula combina 200mg Morosil, 200mg Citrus Aurantium, 100% das necessidades diárias de Picolinato de Cromo e Vitamina C, ingredientes 100% naturais para aumentar o gasto energético, diminuir a vontade de comer doce e apetite, além da perda de gordura. 😍👏
  • Feriado também é dia de correr atrás das nossas metas! 👊💥
Comei a fazer uso do Morocitrus da @sanavitaoficial, uma bebida super refrescante, sabor Pink Limonade, que ajuda na  redução de medidas (principalmente abdominais) e no emagrecimento.
Sua fórmula combina 200mg Morosil, 200mg Citrus Aurantium, 100% das necessidades diárias de Picolinato de Cromo e Vitamina C, ingredientes 100% naturais para aumentar o gasto energético, diminuir a vontade de comer doce e apetite, além da perda de gordura. 😍👏
  •  490  13 2 hours ago

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  • (@mayveggie) Instagram Profile @mayveggie
  • Organizando a dieta nova. 💚

    Acabou o bulking pra mim e junto com a adaptação dos meus treinos, vem a mudança na minha dieta também.

    Novos objetivos, novas estratégias... Os resultados também se constroem na cozinha! 💪
  • Organizando a dieta nova. 💚

Acabou o bulking pra mim e junto com a adaptação dos meus treinos, vem a mudança na minha dieta também.

Novos objetivos, novas estratégias... Os resultados também se constroem na cozinha! 💪
  •  739  14 20 hours ago

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  • (@veguiaoficial) Instagram Profile @veguiaoficial
  • Bom dia com essa linda receita de Escondidinho Vegano de Cogumelos dos @veganizadores !!! 🍄🌱😍 Crocante nas bordas e se desmancha por dentro, simplesmente mais uma receita deliciosa e livre de sofrimento animal.
    📍INGREDIENTES
    - 4 batatas grandes cozidas
    - Azeite
    - Queijo de castanhas (ou requeijão vegano)
    - 2 dentes de alho
    - Sal a gosto
    - Ervas secas (usamos orégano e manjericão)
    - 200g de shimeji
    - 100g de champignon
    - 2 tomates picadinhos
    - 1 cebola - Shoyu suficiente para refogar o shimeji
    📍MODO DE PREPARO
    Amassar as batatas cozidas com um fio de azeite e o queijo vegano cremoso de sua preferência. Temperar com alho refogado e as ervas secas. Refogar o shimeji com shoyu e azeite, acrescentando a cebola, o tomate e por fim, o champignon.
    Em um refratário, dispor a mistura de cogumelos ao fundo e o purê de batatas por cima. Levar ao forno a 200 graus até dourar bem.
    🌱
    #cogumelo #comidadeverdade #vegano #receitasveganas #escondidinho #govegan #vegan #forcavegana
  • Bom dia com essa linda receita de Escondidinho Vegano de Cogumelos dos @veganizadores!!! 🍄🌱😍 Crocante nas bordas e se desmancha por dentro, simplesmente mais uma receita deliciosa e livre de sofrimento animal.
📍INGREDIENTES
- 4 batatas grandes cozidas
- Azeite
- Queijo de castanhas (ou requeijão vegano)
-  2 dentes de alho
- Sal a gosto
- Ervas secas (usamos orégano e manjericão)
- 200g de shimeji
- 100g de champignon
- 2 tomates picadinhos
- 1 cebola - Shoyu suficiente para refogar o shimeji
📍MODO DE PREPARO
Amassar as batatas cozidas com um fio de azeite e o queijo vegano cremoso de sua preferência. Temperar com alho refogado e as ervas secas. Refogar o shimeji com shoyu e azeite, acrescentando a cebola, o tomate e por fim, o champignon. 
Em um refratário, dispor a mistura de cogumelos ao fundo e o purê de batatas por cima. Levar ao forno a 200 graus até dourar bem.
🌱
#cogumelo #comidadeverdade #vegano #receitasveganas #escondidinho #govegan #vegan #forcavegana
  •  1,571  31 14 November, 2018
  • (@carolvidavegan) Instagram Profile @carolvidavegan
  • Eu aprendi que os animais são livres! Eles são livres porque eles são explorados durante toda a vida e não possuem a capacidade de sentirrancor! Isso é liberdade!

    Os animais são livres porque eles já nascem sabendo amar, eles são puros, eles são capazes de passar por cima de qualquer obstáculo.

    Eu aprendi que os animais estão aqui para nos libertar! Para também sermos livres de uma cultura exploradora, um tradição sem sentido, um vida vazia!

    O animal desta foto sofreu durante anos, explorado por pessoas que o usaram como transporte de cargas.

    Ele apanhou, sangrou, fraturou, cegou, por uma ignorância humana, mas mesmo assim ele foi capaz de me dar amor.

    Que egocentrismo o nosso em dizer que eles não são racionais! Eles sim raciocinam, que para ter paz é preciso ter amor.

    Eu quero muito um dia ser livre assim. Praticar o perdão, doar o meu amor a aquele que me feriu!

    Quem sabe um dia possamos ser tão inteligentes quanto os animais e aprender a coexistir com todos os seres. Quem sabe um dia todos sejam livres!

    Hoje foi um dia difícil, animais perdidos, investigações reveladas (coloquei nos stories), realidades desmascaradas.

    Continuarei lutando por aqueles que ainda me esperam! Eu, você, todos podemos fazer mais! ⠀
    Não coma, não não explore, não compre, não utilize animais! SEJA LIVRE! #govegan
    OBRIGDA @ahimsa .santuariovaledarainha ❤️
    ⠀ ⠀ ⠀
  • Eu aprendi que os animais são livres! Eles são livres porque eles são explorados durante toda a vida e não possuem a capacidade de sentirrancor! Isso é liberdade!
⠀ 
Os animais são livres porque eles já nascem sabendo amar, eles são puros, eles são capazes de passar por cima de qualquer obstáculo.
⠀ 
Eu aprendi que os animais estão aqui para nos libertar! Para também sermos livres de uma cultura exploradora, um tradição sem sentido, um vida vazia!
⠀ 
O animal desta foto sofreu durante anos, explorado por pessoas que o usaram como transporte de cargas.
⠀ 
Ele apanhou, sangrou, fraturou, cegou, por uma ignorância humana, mas mesmo assim ele foi capaz de me dar amor.
⠀ 
Que egocentrismo o nosso em dizer que eles não são racionais! Eles sim raciocinam, que para ter paz é preciso ter amor.
⠀ 
Eu quero muito um dia ser livre assim. Praticar o perdão, doar o meu amor a aquele que me feriu!
⠀ 
Quem sabe um dia possamos ser tão inteligentes quanto os animais e aprender a coexistir com todos os seres. Quem sabe um dia todos sejam livres!
⠀ 
Hoje foi um dia difícil, animais perdidos, investigações reveladas (coloquei nos stories), realidades desmascaradas.
⠀ 
Continuarei lutando por aqueles que ainda me esperam! Eu, você, todos podemos fazer mais! ⠀ 
Não coma, não não explore, não compre, não utilize animais! SEJA LIVRE! #govegan ⠀ 
OBRIGDA @ahimsa.santuariovaledarainha ❤️
⠀ ⠀ ⠀
  •  2,407  122 13 November, 2018

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  • (@mayveggie) Instagram Profile @mayveggie
  • Plant Gains 🖤
  • Plant Gains 🖤
  •  1,516  58 13 November, 2018
  • (@veguiaoficial) Instagram Profile @veguiaoficial
  • Raízes - Cozinha Veg
  • Um pratão desses, bicho! No @raizes .cozinhaveg veganos e simpatizantes comem muuuito bem 😍💚
    .
    Inaugurado em junho desse ano, o restaurante vem se tornando conhecido pelo público vegano, ovolactovegetarino e simpatizantes da região do ABC Paulista.
    .
    Endereço: Av Bispo Cezar Dacorso Filho, 210, São Bernardo do Campo.

    Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta, das 11h30 às 15h00, preço: R$ 17,99/ Sábados e Feriados, das 12h às 16h, preço: R$ 19,99.

    #vegano #saobernardo #abcpaulista #veganismo #govegan #semcrueldade #forcavegana #delicia
  • Um pratão desses, bicho! No @raizes.cozinhaveg veganos e simpatizantes comem muuuito bem 😍💚
.
Inaugurado em junho desse ano, o restaurante vem se tornando conhecido pelo público vegano, ovolactovegetarino e simpatizantes da região do ABC Paulista.
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Endereço: Av Bispo Cezar Dacorso Filho, 210, São Bernardo do Campo.

Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta, das 11h30 às 15h00, preço: R$ 17,99/ Sábados e Feriados, das 12h às 16h, preço: R$ 19,99.

#vegano #saobernardo #abcpaulista #veganismo #govegan #semcrueldade #forcavegana #delicia
  •  736  19 13 November, 2018

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  • (@mayveggie) Instagram Profile @mayveggie
  • Bom dia, vai suco verde aí? 💚
    .
    Existem várias formas de se preparar e servir o suco verde, vou deixar algumas dicas e referências aqui pra vocês.
    .
    - Use qualquer folha verde como base: couve, espinafre, almeirão, alface, talos de beterraba, cenoura, brócolis, etc.
    - Adicione vegetais e legumes disponíveis na geladeira: pepino, cenoura, beterraba, salsão.
    - Pode bater com água, chás ou água de coco.
    - Use uma fruta ácida: limão, laranja, abacaxi. Elas auxiliam na absorção do ferro e são ricas em vitamina C e fortalecem o sistema imune.
    - Acrescente uma raiz como gengibre, cúrcuma ou bardana, são poderosos antioxidantes.
    - Você pode coar ou não coar. Quando coamos, as vitaminas e os fitoquímicos continuam lá o que perdemos são as fibras. Se temos mais fibras temos uma liberação mais lenta de energia e melhor função intestinal. Ao mesmo tempo as fibras diminuem a absorção de alguns nutrientes. Acho que o importante aqui, é você adaptar aos seus objetivos e paladar.
    Se você optar por coar, minha sugestão é que adicione primeiro os ingredientes que estão acima, coe e só depois acrescente as sugestões a baixo e bata novamente.
    - Acrescente sementes como chia, semente de girassol, linhaça elas irão acrescentar fibras, gorduras boas, proteína e omega 3 ao suco (não esqueça de hidrata-las).
    - Use frutas como morango, kiwi, maçã verde, inclusive congeladas pra dar sabor e textura.
    - Adicionar ervas como hortelã ajudam a deixar um sabor melhor e complementar como antioxidante.
    - Você também pode adicionar superfoods como spirulina, moringa e hemp seeds, por exemplo, pra aumentar o valor nutricional do suco.
    - Acrescentar especiais como pimenta caiena, gengibre em pó, canela, cardamomo, açafrão, auxiliam no metabolismo, são anti-inflamatórias, termogênicas, entre outros vários benefícios, além de acrescentar sabor ao suco.
    - Pode fazer ele tipo um "smoothie". Aqui pode usar banana congelada, proteína isolada com sabor, bater com água ou leite vegetal. Você também pode usar oleaginosas como castanhas e amêndoas (demolhadas) como base. Essa não é uma sugestão pra quem busca um suco Detox e sem uma refeição pré ou pós treino.
  • Bom dia, vai suco verde aí? 💚
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Existem várias formas de se preparar e servir o suco verde, vou deixar algumas dicas e referências aqui pra vocês.
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- Use qualquer folha verde como base: couve, espinafre, almeirão, alface, talos de beterraba, cenoura, brócolis, etc.
- Adicione vegetais e legumes disponíveis na geladeira: pepino, cenoura, beterraba, salsão.
- Pode bater com água, chás ou água de coco.
- Use uma fruta ácida: limão, laranja, abacaxi. Elas auxiliam na absorção do ferro e são ricas em vitamina C e fortalecem o sistema imune.
- Acrescente uma raiz como gengibre, cúrcuma ou bardana, são poderosos antioxidantes.
- Você pode coar ou não coar. Quando coamos, as vitaminas e os fitoquímicos continuam lá o que perdemos são as fibras. Se temos mais fibras temos uma liberação mais lenta de energia e melhor função intestinal. Ao mesmo tempo as fibras diminuem a absorção de alguns nutrientes. Acho que o importante aqui, é você adaptar aos seus objetivos e paladar.
Se você optar por coar, minha sugestão é que adicione primeiro os ingredientes que estão acima, coe e só depois acrescente as sugestões a baixo e bata novamente.
- Acrescente sementes como chia, semente de girassol, linhaça elas irão acrescentar fibras, gorduras boas, proteína e omega 3 ao suco (não esqueça de hidrata-las).
- Use frutas como morango, kiwi, maçã verde, inclusive congeladas pra dar sabor e textura.
- Adicionar ervas como hortelã ajudam a deixar um sabor melhor e complementar como antioxidante.
- Você também pode adicionar superfoods como spirulina, moringa e hemp seeds, por exemplo, pra aumentar o valor nutricional do suco.
- Acrescentar especiais como pimenta caiena, gengibre em pó, canela, cardamomo, açafrão, auxiliam no metabolismo, são anti-inflamatórias, termogênicas, entre outros vários benefícios, além de acrescentar sabor ao suco.
- Pode fazer ele tipo um "smoothie". Aqui pode usar banana congelada, proteína isolada com sabor, bater com água ou leite vegetal. Você também pode usar oleaginosas como castanhas e amêndoas (demolhadas) como base. Essa não é uma sugestão pra quem busca um suco Detox e sem uma refeição pré ou pós treino.
  •  775  15 13 November, 2018
  • (@mayveggie) Instagram Profile @mayveggie
  • Aquela refeição completa 💚 pra inspirar essa #segundasemcarne e mostrar que é possível SIM ter grandes ganhos com uma dieta a base de plantas! 💪🌿 #vegangains
    .
    - Quinoa.
    - Lentilha.
    - Tempeh.
    - Brócolis.
    - Cenoura.
    - Acelga.
    - Sementes.
    .
    Boa semana pra todo mundo! 😘
  • Aquela refeição completa 💚 pra inspirar essa #segundasemcarne e mostrar que é possível SIM ter grandes ganhos com uma dieta a base de plantas! 💪🌿 #vegangains
.
- Quinoa.
- Lentilha.
- Tempeh.
- Brócolis.
- Cenoura.
- Acelga.
- Sementes.
.
Boa semana pra todo mundo! 😘
  •  665  18 12 November, 2018
  • (@veganwaybrasil) Instagram Profile @veganwaybrasil
  • 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 #Repost @mariana .scarpelli
    O conceito #plantbaseddiet refere-se a uma alimentação, preferencialmente, baseada em vegetais como tubérculos, leguminosas, verduras, frutas, cereais integrais, sementes, castanhas e cogumelos. Excluindo ou limitando produtos industrializados e/ou processados como açúcar branco, farinhas refinadas e óleos refinados. .
    O principal idealizador dessa dieta, o prof. Colin T. Campbell ( #thechinastudybook ) diz que não há nada conhecido na medicina atual como os benefícios da dieta baseada em plantas e relaciona a adesão da dieta com a prevenção e reversão de doenças crônicas como diabetes e câncer. .
    Ser vegano não necessariamente é ser #plantbased , mas essa foi foi a escolha alimentar que eu fiz há mais ou menos 1 ano (sou vegana há 6 anos, mas consumia, ainda que eventualmente, maior quantidade de produtos processados) e desde o inicio venho colhendo os benefícios desta escolha. .
    Na foto: repolho roxo, espinafre, alface mimosa e lisa, rúcula, tomate, pepino, molho de abacate limão e pimenta Síria, lentilha germinada e burgueres de grão de bico tipo falafel. Tempero: só azeite, pouco sal e Nutritional Yeast @veganwaybrasil por cima. .
    Para saber mais sobre esta dieta assista @wthfilm (What The Healthy, filme) @forksoverknives (Forks over knives, filme) ambos na @netflixbrasil
    Ou me chame in box. 😉

    #wholefoods #plantbasedathlete #plantbaseddiet #forksoverknives #whatthehealthy #forcavegana #vegannutritionist
  • 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 #Repost @mariana.scarpelli
O conceito #plantbaseddiet refere-se a uma alimentação, preferencialmente, baseada em vegetais como tubérculos, leguminosas, verduras, frutas, cereais integrais, sementes, castanhas e cogumelos. Excluindo ou limitando produtos industrializados e/ou processados como açúcar branco, farinhas refinadas e óleos refinados. .
O principal idealizador dessa dieta, o prof. Colin T. Campbell (#thechinastudybook) diz que não há nada conhecido na medicina atual como os benefícios da dieta baseada em plantas e relaciona a adesão da dieta com a prevenção e reversão de doenças crônicas como diabetes e câncer. .
Ser vegano não necessariamente é ser #plantbased, mas essa foi foi a escolha alimentar que eu fiz há mais ou menos 1 ano (sou vegana há 6 anos, mas consumia, ainda que eventualmente, maior quantidade de produtos processados) e desde o inicio venho colhendo os benefícios desta escolha. .
Na foto: repolho roxo, espinafre, alface mimosa e lisa, rúcula, tomate, pepino, molho de abacate limão e pimenta Síria, lentilha germinada e burgueres de grão de bico tipo falafel. Tempero: só azeite, pouco sal e Nutritional Yeast @veganwaybrasil por cima. .
Para saber mais sobre esta dieta assista @wthfilm (What The Healthy, filme) @forksoverknives (Forks over knives, filme) ambos na @netflixbrasil
Ou me chame in box. 😉

#wholefoods #plantbasedathlete #plantbaseddiet #forksoverknives #whatthehealthy #forcavegana #vegannutritionist
  •  120  3 12 November, 2018
  • (@deniseee_santos) Instagram Profile @deniseee_santos
  • Corrida do Rock
  • A prata me remete à lua, à purificação e ao feminino que habita dentro de cada mulher. Me sinto muito bem com ela, vejo que o pódio e o troféu de hoje não poderiam ser mais peculiares, disco de prata. #corridadorock #forcavegana
  • A prata me remete à lua,  à purificação e ao feminino que habita dentro de cada mulher. Me sinto muito bem com ela,  vejo que o pódio e o troféu de hoje não poderiam ser mais peculiares, disco de prata. #corridadorock  #forcavegana
  •  70  7 12 November, 2018
  • (@mariana.scarpelli) Instagram Profile @mariana.scarpelli
  • Mariana Scarpelli - Nutrição Vegetariana
  • O conceito #plantbaseddiet refere-se a uma alimentação, preferencialmente, baseada em vegetais como tubérculos, leguminosas, verduras, frutas, cereais integrais, sementes, castanhas e cogumelos. Excluindo ou limitando produtos industrializados e/ou processados como açúcar branco, farinhas refinadas e óleos refinados. .
    O principal idealizador dessa dieta, o prof. Colin T. Campbell ( #thechinastudybook ) diz que não há nada conhecido na medicina atual como os benefícios da dieta baseada em plantas e relaciona a adesão da dieta com a prevenção e reversão de doenças crônicas como diabetes e câncer. .
    Ser vegano não necessariamente é ser #plantbased , mas essa foi a escolha alimentar que eu fiz há mais ou menos 1 ano (sou vegana há 6 anos, mas consumia, ainda que eventualmente, maior quantidade de produtos processados) e desde o início venho colhendo os benefícios desta escolha. .
    Na foto: repolho roxo, espinafre, alface mimosa e lisa, rúcula, tomate, pepino, molho de abacate limão e pimenta Síria, lentilha germinada e burgueres de grão de bico tipo falafel. Tempero: só azeite, pouco sal e Nutritional Yeast @veganwaybrasil por cima. .
    Para saber mais sobre esta dieta assista @wthfilm (What The Healthy, filme) @forksoverknives (Forks over knives, filme) ambos na @netflixbrasil
    Ou me chame in box. 😉

    #wholefoods #plantbasedathlete #plantbaseddiet #forksoverknives #whatthehealthy #forcavegana #vegannutritionist
  • O conceito #plantbaseddiet refere-se a uma alimentação, preferencialmente, baseada em vegetais como tubérculos, leguminosas, verduras, frutas, cereais integrais, sementes, castanhas e cogumelos. Excluindo ou limitando produtos industrializados e/ou processados como açúcar branco, farinhas refinadas e óleos refinados. .
O principal idealizador dessa dieta, o prof. Colin T. Campbell (#thechinastudybook) diz que não há nada conhecido na medicina atual como os benefícios da dieta baseada em plantas e relaciona a adesão da dieta com a prevenção e reversão de doenças crônicas como diabetes e câncer. .
Ser vegano não necessariamente é ser #plantbased, mas essa foi a escolha alimentar que eu fiz há mais ou menos 1 ano (sou vegana há 6 anos, mas consumia, ainda que eventualmente, maior quantidade de produtos processados) e desde o início venho colhendo os benefícios desta escolha. .
Na foto: repolho roxo, espinafre, alface mimosa e lisa, rúcula, tomate, pepino, molho de abacate limão e pimenta Síria, lentilha germinada e burgueres de grão de bico tipo falafel. Tempero: só azeite, pouco sal e Nutritional Yeast @veganwaybrasil por cima. .
Para saber mais sobre esta dieta assista @wthfilm (What The Healthy, filme) @forksoverknives (Forks over knives, filme) ambos na @netflixbrasil
Ou me chame in box. 😉

#wholefoods #plantbasedathlete #plantbaseddiet #forksoverknives #whatthehealthy #forcavegana #vegannutritionist
  •  38  3 11 November, 2018

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  • (@mayveggie) Instagram Profile @mayveggie
  • Creme de banana. 💛
    .
    - 3 bananas grandes congeladas em rodelas.
    - 1 colher de sopa de pasta de amendoim.
    - 1 scoop de proteína vegana sabor cacau.
    - 1 colher de sopa de cacau em pó.
    - 100ml de leite de coco.
    - baunilha e canela a gosto.
    .
    Bati tudo no processador, até ficar cremoso e homogêneo.
    Servi com rodelas de banana e granola caseira. 😍🍌
  • Creme de banana. 💛
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- 3 bananas grandes congeladas em rodelas.
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim.
- 1 scoop de proteína vegana sabor cacau.
- 1 colher de sopa de cacau em pó.
- 100ml de leite de coco.
- baunilha e canela a gosto.
.
Bati tudo no processador, até ficar cremoso e homogêneo. 
Servi com rodelas de banana e granola caseira. 😍🍌
  •  796  15 11 November, 2018
  • (@veganorafaelocr) Instagram Profile @veganorafaelocr
  • Que final de semana. Que prova. @iron_race mandou bem de mais. Percurso curto de altíssima intensidade. Haja braço. Haviam mais obstaculosnque não couberam no vídeo. O final foi de moer viu. O vegano aqui consegui o 2° lugar durante uns momentos na corrida mas ficou pra trás depois em 3°. Foi animal. Essa foi a semi final. No dia anterior teve as eliminatórias. Não me classifiquei pra final mas tô mais do que contente com meu resultado, nem esperava me classificar pras eliminatórias.
    👐👐👐👐👐
    Um obrigado especial a toda a equipe #despreparados que fazem desse esporte algo mais especial ainda. Não vou marcar ninguém porque vai que eu esqueço de um né, aí fica chato.
    Agradecimento especial a @luispimenta63 que filmou tudo. #ocr #corridadeobstaculos #ironrace #veganathlete #vegano #atletavegano #forcavegana
  • Que final de semana. Que prova. @iron_race mandou bem de mais. Percurso curto de altíssima intensidade. Haja braço. Haviam mais obstaculosnque não couberam no vídeo. O final foi de moer viu. O vegano aqui consegui o 2° lugar durante uns momentos na corrida mas ficou pra trás depois em 3°. Foi animal. Essa foi a semi final. No dia anterior teve as eliminatórias. Não me classifiquei pra final mas tô mais do que contente com meu resultado, nem esperava me classificar pras eliminatórias.
👐👐👐👐👐
Um obrigado especial a toda a equipe #despreparados que fazem desse esporte algo mais especial ainda. Não vou marcar ninguém porque vai que eu esqueço de um né, aí fica chato.
Agradecimento especial a @luispimenta63 que filmou tudo. #ocr #corridadeobstaculos #ironrace #veganathlete #vegano #atletavegano #forcavegana
  •  89  8 11 November, 2018
  • (@virandovegana) Instagram Profile @virandovegana
  • Pouso Alegre
  • Minha primeira corrida! 🤘🏼 Que desafio massa foi passar dois meses treinando pra esse dia. Obrigada @victorbertuchi_bjj por acreditar no nosso grupo e por nos incentivar diariamente. Sou muito grata a Academia Espaço Fitness por oferecer um espaço que faz com que nos sintamos em família nos treinos. Sou muito feliz por ser parte desse time. Me orgulho muito de cada uma das mulheres desse grupo, da determinação que tiveram e da força de vontade de embarcarem nessa aventura.

    Fiquei muito feliz com meu resultado pois foi melhor do que o meu treinamento! Superei meu tempo, e embora tenha me sentido um pouco ansiosa no começo depois tudo fluiu e foi só alegria.

    Parabéns @parockrun2018 pela organização! Acho que vocês podem fazer umas duas edição por ano (no mínimo!) porque foi maneiro demais. 👀 Valeu @simp_songs pelo show!
    Eu diria pra vocês também se aventurarem em coisas novas. A sensação é incrível. 🏃‍♀️🤘🏼
  • Minha primeira corrida! 🤘🏼 Que desafio massa foi passar dois meses treinando pra esse dia. Obrigada @victorbertuchi_bjj por acreditar no nosso grupo e por nos incentivar diariamente. Sou muito grata a Academia Espaço Fitness por oferecer um espaço que faz com que nos sintamos em família nos treinos. Sou muito feliz por ser parte desse time. Me orgulho muito de cada uma das mulheres desse grupo, da determinação que tiveram e da força de vontade de embarcarem nessa aventura.

Fiquei muito feliz com meu resultado pois foi melhor do que o meu treinamento! Superei meu tempo, e embora tenha me sentido um pouco ansiosa no começo depois tudo fluiu e foi só alegria.

Parabéns @parockrun2018 pela organização! Acho que vocês podem fazer umas duas edição por ano (no mínimo!) porque foi maneiro demais. 👀 Valeu @simp_songs pelo show! 
Eu diria pra vocês também se aventurarem em coisas novas. A sensação é incrível. 🏃‍♀️🤘🏼
  •  724  55 11 November, 2018
  • (@lojavistase) Instagram Profile @lojavistase
  • Fusion Protein VeganWay (ervilha + arroz) (900g). 🔹️Sabores: Cacau ou Baunilha.
    .
    .
    • Pea Protein e Rice Protein Raw, Amaranto e Quinoa
    • Mix proteico com o maior valor nutricional da VeganWay
    .
    .

    FusionProtein da VeganWay combina o poder de quatro proteínas vegetais de alto valor biológico para um perfil de aminoácidos ainda mais balanceado e completo. Sem aditivos, corantes ou conservantes, o valor nutricional é natural das matérias-primas presentes no mix. Um produto puro, saudável e gostoso, que auxilia na nutrição e recuperação muscular de atletas de alta performance. .
    .
    ✔  18 e 20g de proteína de alto valor biológico por dose (30g)
    ✔  Rende até 30 porções
    ✔  0% Soja, Lactose e Glúten
    ✔  Low Carb (2% VD)
    ✔  Sem adição de açúcares
    ✔  Alto teor de BCAA, Arginina & Lisina
    .
    .
    ✔  Rico em Ferro e Vitamina K
    ✔  Fonte de Zinco, Magnésio e Vitamina C
    ✔  Produto Não-transgênico
    ✔  Matérias-primas importadas (EUA/FRA)
    ✔  Concentrado proteico que auxilia na recuperação e nutrição muscular.
    ✔  Ideal para suplementação nutricional de atletas veganos/vegetarianos.
    ✔  Pode ser consumido por qualquer atleta de qualquer modalidade.
    ✔  Excelente opção para  intolerantes à lactose, celíacos, diabéticos e pessoas em busca de uma suplementação mais natural.
    .
    .
    Compre aqui: www.LojaVegana.com.br. Enviamos para todo o Brasil.
    .
    .
    #fusionprotein #novidadesvistase #proteinadeervilha #proteinavegana #peaprotein #riceprotein #proteinadearroz #musculacao #musculacaovegana #veganfitness #forcavegana #vegan #fitness #veganway #atletavegano #veganfitness #nowhey
  • Fusion Protein VeganWay (ervilha + arroz) (900g). 🔹️Sabores: Cacau ou Baunilha.
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• Pea Protein e Rice Protein Raw, Amaranto e Quinoa
• Mix proteico com o maior valor nutricional da VeganWay
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FusionProtein da VeganWay combina o poder de quatro proteínas vegetais de alto valor biológico para um perfil de aminoácidos ainda mais balanceado e completo. Sem aditivos, corantes ou conservantes, o valor nutricional é natural das matérias-primas presentes no mix. Um produto puro, saudável e gostoso, que auxilia na nutrição e recuperação muscular de atletas de alta performance. .
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✔  18 e 20g de proteína de alto valor biológico por dose (30g)
✔  Rende até 30 porções
✔  0% Soja, Lactose e Glúten
✔  Low Carb (2% VD)
✔  Sem adição de açúcares
✔  Alto teor de BCAA, Arginina & Lisina
.
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✔  Rico em Ferro e Vitamina K
✔  Fonte de Zinco, Magnésio e Vitamina C
✔  Produto Não-transgênico
✔  Matérias-primas importadas (EUA/FRA)
✔  Concentrado proteico que auxilia na recuperação e nutrição muscular.
✔  Ideal para suplementação nutricional de atletas veganos/vegetarianos.
✔  Pode ser consumido por qualquer atleta de qualquer modalidade.
✔  Excelente opção para  intolerantes à lactose, celíacos, diabéticos e pessoas em busca de uma suplementação mais natural.
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Compre aqui: www.LojaVegana.com.br. Enviamos para todo o Brasil.
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  •  85  2 10 November, 2018

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  • (@veguiaoficial) Instagram Profile @veguiaoficial
  • Raízes - Cozinha Veg
  • Gente, para deixar vocês com água na boca, esse post é dedicado às maravilhosas sobremesas do @raizes .cozinhaveg! É até difícil escolher qual delas eu acho a mais gostosa, por isso acho que vocês deveriam conhecer o Raízes, localizado em São Bernardo do Campo (Pertinho da Universidade Metodista) e decidirem qual vocês mais gostaram!!!
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    Endereço: Av Bispo Cezar Dacorso Filho, 210, São Bernardo do Campo.

    Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta, das 11h30 às 15h00, preço: R$ 17,99/ Sábados e Feriados, das 12h às 16h, preço: R$ 19,99.
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    #vegano   #saobernardo   #abcpaulista   #veganismo   #govegan   #semcrueldade   #forcavegana   #delicia
  • Gente, para deixar vocês com água na boca, esse post é dedicado às maravilhosas sobremesas do @raizes.cozinhaveg! É até difícil escolher qual delas eu acho a mais gostosa, por isso acho que vocês deveriam conhecer o Raízes, localizado em São Bernardo do Campo (Pertinho da Universidade Metodista) e decidirem qual vocês mais gostaram!!!
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Endereço: Av Bispo Cezar Dacorso Filho, 210, São Bernardo do Campo.

Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta, das 11h30 às 15h00, preço: R$ 17,99/ Sábados e Feriados, das 12h às 16h, preço: R$ 19,99.
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  •  662  16 6 November, 2018
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