#foodjampa Instagram Story & Photos & Videos

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  • (@aloisiojrpersonal) Instagram Profile @aloisiojrpersonal
  • Fortaleza, Brazil
  • Para se ter um treino efetivo, antes de mais nada, devemos preparar o corpo para se movimentar da melhor maneira possível. 💆🏻‍♂️
    __
    Exercícios que melhorem a lubrificação e espaço articular são importantes na hora da montagem do treinamento. ⏰
    __
    Sob essa perspectiva, os alongamentos tradicionais não parecem ser efetivos para esse objetivo, como muitos pensam. Os aquecimentos dinâmicos, ou como gosto de usar, exercícios de mobilidade articular, preparam os músculos de forma integrada, gerando aumento de temperatura corporal, oxigenação e fluxo sanguíneo. Isto é extremamente importante para se treinar em intensidades elevadas. 📚
    __
    Quando o assunto é treino de membros inferiores, exercícios de mobilidade devem focar o tornozelo e o quadril, pois são articulações bastante exigidas. Vale salientar que ativar glúteos e estabilizadores da coluna vertebral complementam a preparação para esse tipo de treino. 💡
    .
    Saia do convencional e evolua ainda mais com a novas metodologias de treinamento, elas vieram pra deixar seus resultados ainda mais expressivos! Marque um amigo que gostaria de saber dessa informação! 📌
    .
    Bons treinos.💪🏻
  • Para se ter um treino efetivo, antes de mais nada, devemos preparar o corpo para se movimentar da melhor maneira possível. 💆🏻‍♂️
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Exercícios que melhorem a lubrificação e espaço articular são importantes na hora da montagem do treinamento. ⏰ 
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Sob essa perspectiva, os alongamentos tradicionais não parecem ser efetivos para esse objetivo, como muitos pensam. Os aquecimentos dinâmicos, ou como gosto de usar, exercícios de mobilidade articular, preparam os músculos de forma integrada, gerando aumento de temperatura corporal, oxigenação e fluxo sanguíneo. Isto é extremamente importante para se treinar em intensidades elevadas. 📚 
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Quando o assunto é treino de membros inferiores, exercícios de mobilidade devem focar o tornozelo e o quadril, pois são articulações bastante exigidas. Vale salientar que ativar glúteos e estabilizadores da coluna vertebral complementam a preparação para esse tipo de treino. 💡
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Saia do convencional e evolua ainda mais com a novas metodologias de treinamento, elas vieram pra deixar seus resultados ainda mais expressivos! Marque um amigo que gostaria de saber dessa informação! 📌
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Bons treinos.💪🏻
  •  43  1 16 hours ago
  • (@comercomerjp) Instagram Profile @comercomerjp
  • Quem é aqui é fã de hambúrguer?! Com certeza uma boa parte dos nossos seguidores já conhece ou ouviu falar do @thegarage .burguer, uma hamburgueria que era localizado no Bessa e funcionava apenas uma vez na semana.
    .
    E hoje é a inauguração deles no Manaíra, lá na João Câncio, ao lado do Yokan.

    Ontem rolou um soft openning, e tivemos prazer de experimentar varias coisinhas de casa, inclusive novas entradas e sabores hambúrgueres.
    .

    O hambúrguer escolhido foi o El Fuego, uma super deliciosa novidade da casa, (23,00) Burguer 200g, cheddar ,cebola crispy apimentada, geleia de abacaxi e molho ranch no pão brioche.

    Com certeza já se tornou um dos meus queridinhos da casa, com a carne super suculenta, além do excelente constraste da cebola crispy apimentada com a geleia de abacaxi, que gente do céu, é coisa do outro mundo.
    .
    🍴O The Garage funciona de Terças a Domingos 🍴Fica localizado no Manaíra.
  • Quem é aqui é fã de hambúrguer?! Com certeza uma boa parte dos nossos seguidores já conhece ou ouviu falar do @thegarage.burguer, uma hamburgueria que era localizado no Bessa e funcionava apenas uma vez na semana.
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E hoje é a inauguração deles no Manaíra, lá na João Câncio, ao lado do Yokan.

Ontem rolou um soft openning, e tivemos prazer de experimentar varias coisinhas de casa, inclusive novas entradas e sabores hambúrgueres.
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O hambúrguer escolhido foi o El Fuego, uma super deliciosa novidade da casa, (23,00) Burguer 200g, cheddar ,cebola crispy apimentada, geleia de abacaxi e molho ranch no pão brioche.

Com certeza já se tornou um dos meus queridinhos da casa, com a carne super suculenta, além do excelente constraste da cebola crispy apimentada com a geleia de abacaxi, que gente do céu, é coisa do outro mundo.
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🍴O The Garage funciona de Terças a Domingos 🍴Fica localizado no Manaíra.
  •  256  20 16 hours ago

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  • (@padocadocicico) Instagram Profile @padocadocicico
  • Cabo Branco
  • Massa fermentada, bem untada e achatada com os dedos na assadeira formando pocinhas de azeite e temperos que quase derretem na boa 😋
    Prazer, FOCACCIA!
    Esse pão dos Deuses (literalmente) teve sua origem em Gênova na Itália e desde que o homem aprendeu que misturar cereais com água dá super certo, faz parte da nossa história.
    Na Padoca essa maravilha não podia ficar de fora! Ainda mais com essa releitura com tomates cerejas e abobrinha para deixar qualquer um com água na boca 🤤
    A #padocadocicico está chegando e garanto que você não vai querer deixar de comer nossa focaccia
    #vemparapadoca #paobrasileiro .
    .
    .
    #focaccia #joaopessoa #padaria #pao #padoca #foodjampa
  • Massa fermentada, bem untada e achatada com os dedos na assadeira formando pocinhas de azeite e temperos que quase derretem na boa 😋 
Prazer, FOCACCIA! 
Esse pão dos Deuses (literalmente) teve sua origem em Gênova na Itália e desde que o homem aprendeu que misturar cereais com água dá super certo, faz parte da nossa história.
Na Padoca essa maravilha não podia ficar de fora! Ainda mais com essa releitura com tomates cerejas e abobrinha para deixar qualquer um com água na boca 🤤 
A #padocadocicico está chegando e garanto que você não vai querer deixar de comer nossa focaccia 
#vemparapadoca #paobrasileiro .
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#focaccia #joaopessoa #padaria #pao #padoca #foodjampa
  •  60  3 21 hours ago

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