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  • (@magraefeliznora) Instagram Profile @magraefeliznora
  • Café das estrelas!!! Esse é um dos maiores segredos do Método Magra e Feliz♥️ Ao tomar um café da manhã completo e delicioso. Rico em nutrientes inteligentes estaremos preparados, sem fome, sem ansiedade para o período maissss temido de um gordinho... O fim de tarde... Porque consigo levar a dieta certinha até às 18? Depois como a casa toda??? Porque você NAO fez dieta apenas subnutriu seu corpo e no fim do dia ele diz ... Ei gataaaa preciso de energia .... COME!!!!!
    Fácil de entender... Difícil de executar??? Algumas pessoas NAO conseguem tomar Café da manhã ! Durante anos também não conseguia.

    Mas a gente confunde querer... Com poder... Quando entendemos que o remédio para emagrecer é tomar café da manhã ... Aí... o que é ruim torna-se um desejo!!!! Colocar itens nutritivos e balanceados diariamente no seu café da manhã vai fazer o ciclo da obesidade ser cortado na raiz.

    Esse é o Método Magra e Feliz♥️!!! A gente emagrece comendo!!!! E comendo delícias!!!!
  • Café das estrelas!!! Esse é um dos maiores segredos do Método Magra e Feliz♥️ Ao tomar um café da manhã completo e delicioso. Rico em nutrientes inteligentes estaremos preparados, sem fome, sem ansiedade para o período maissss temido de um gordinho... O fim de tarde... Porque consigo levar a dieta certinha até às 18? Depois como a casa toda??? Porque você NAO fez dieta apenas subnutriu seu corpo e no fim do dia ele diz ... Ei gataaaa preciso de energia .... COME!!!!!
Fácil de entender... Difícil de executar??? Algumas pessoas NAO conseguem tomar Café da manhã ! Durante anos também não conseguia.

Mas a gente confunde querer... Com poder... Quando entendemos que o remédio para emagrecer é tomar café da manhã ... Aí... o que é ruim torna-se um desejo!!!! Colocar itens nutritivos e balanceados diariamente no seu café da manhã vai fazer o ciclo da obesidade ser cortado na raiz.

Esse é o Método Magra e Feliz♥️!!! A gente emagrece comendo!!!! E comendo delícias!!!!
  •  33  1 2 hours ago
  • (@nutricionistapamellalima) Instagram Profile @nutricionistapamellalima
  • Ontem finalizamos o Liberte-se 1.0! 😍
    .
    E olhe, foram 4 semanas e 6 encontros presenciais TRANSFORMADORES!🍂🍃
    .
    Hoje apresento ao mundo novas FÊNIX, mulheres guerreiras, lindas, cheias de energia para o novo e libertas do sedentarismo, baixa autoestima e dos mitos alimentares.🏃‍♀️🤸‍♀️💪
    .
    Não tivemos apenas os 3° primeiros lugares premiados e sim todas CAMPEÃS nessa curta trilha e tão intensa.🌟
    .
    Não foram apenas peso e medidas perdidas! E sim, confiança e força que daqui pra frente elas são capazes de tudo!
    .
    Minha eterna gratidão às participantes que fizeram desse primeiro grupo um sonho realizado tão iluminado e às profissionais @day_llima_ e @clezinhafarias que desempenharam mudanças tão significativas 💖
    .
    E para quem já está querendo saber, txam txam ram ram (..) VAI SIM TER O LIBERTE-SE 2.0.
    .
    Por enquanto posso dizer que a nova turma será em Janeiro de 2019. 🤩

    #emagrecersemneuras #emagrecerfeliz #autoestimaelevada #fenix #mudan çadevida #sousmart
  • Ontem finalizamos o Liberte-se 1.0! 😍
.
E olhe, foram 4 semanas e 6 encontros presenciais TRANSFORMADORES!🍂🍃
. 
Hoje apresento ao mundo novas FÊNIX, mulheres guerreiras, lindas, cheias de energia para o novo e libertas do sedentarismo, baixa autoestima e dos mitos alimentares.🏃‍♀️🤸‍♀️💪
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Não tivemos apenas os 3° primeiros lugares premiados e sim todas CAMPEÃS nessa curta trilha e tão intensa.🌟
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Não foram apenas peso e medidas perdidas! E sim, confiança e força que daqui pra frente elas são capazes de tudo!
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Minha eterna gratidão às participantes que fizeram desse primeiro grupo um sonho realizado tão iluminado e às profissionais @day_llima_ e @clezinhafarias que desempenharam mudanças tão significativas 💖
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E para quem já está querendo saber, txam txam ram ram (..) VAI SIM TER O LIBERTE-SE 2.0.
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Por enquanto posso dizer que a nova turma será em Janeiro de 2019. 🤩

#emagrecersemneuras #emagrecerfeliz #autoestimaelevada #fenix #mudançadevida #sousmart
  •  15  1 2 hours ago

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  • (@projetofitoriginal60d) Instagram Profile @projetofitoriginal60d
  • RECEITA ARGOLAS DE LULAS CROCANTES

    Para além do sabor tão especial das lulas, estarem confeccionadas em argolas crocantes acrescenta um prazer irresistível que só se satisfaz quando vemos o fundo ao prato. Ou à travessa!

    Porções da Receita: 4 Tempo de Preparação 20 min

    INGREDIENTES

    1 kg de argolas congeladas de lula (ou de pota)
    100 g de farinha de milho
    2 medidas de caldo Knorr Granulado de Legumes
    Óleo para fritar
    Limão
    Ketchup Calvé

    MODO DE PREPARAÇÃO

    Coloque as argolas de lula dentro de um coador e passe por água até descongelarem. Escorra muito bem e enxugue-as sobre um pano de cozinha.
    Misture a farinha de milho com as 2 medidas de caldo Knorr Granulado de Legumes.
    Aqueça óleo numa fritadeira.
    Passe as argolas de lulas pela mistura de farinha e frite no óleo quente até estarem douradas. Escorra-as sobre papel absorvente e sirva com gomos de limão e ketchup.

    Clique no Link Bio Azul para assistir o vídeo temos novidades . . . @projetofitoriginal60d
  • RECEITA ARGOLAS DE LULAS CROCANTES

Para além do sabor tão especial das lulas, estarem confeccionadas em argolas crocantes acrescenta um prazer irresistível que só se satisfaz quando vemos o fundo ao prato. Ou à travessa!

Porções da Receita: 4 Tempo de Preparação 20 min

INGREDIENTES

1 kg de argolas congeladas de lula (ou de pota)
100 g de farinha de milho
2 medidas de caldo Knorr Granulado de Legumes
Óleo para fritar
Limão
Ketchup Calvé

MODO DE PREPARAÇÃO

Coloque as argolas de lula dentro de um coador e passe por água até descongelarem. Escorra muito bem e enxugue-as sobre um pano de cozinha.
Misture a farinha de milho com as 2 medidas de caldo Knorr Granulado de Legumes.
Aqueça óleo numa fritadeira.
Passe as argolas de lulas pela mistura de farinha e frite no óleo quente até estarem douradas. Escorra-as sobre papel absorvente e sirva com gomos de limão e ketchup.

Clique no Link Bio Azul para assistir o vídeo temos novidades . . .  @projetofitoriginal60d
  •  0  1 2 hours ago
  • (@anafreire.mastercoach) Instagram Profile @anafreire.mastercoach
  • UM BRINDE À VIDA 🤩
    .
    🍹 E que tal nesse feriado, você fazer um brinde à vida com um drink saudável que te dá vitalidade ao invés de atrapalhar o seu emagrecimento? ✨🤩
    .
    Aliás, você pode guardar essa carta na manga para o Natal e Réveillon também! O que acha? ✨👌🏽🥂
    .
    Então, aí vai uma receitinha de drink saudável que inclusive você pode dar para as crianças, porque é um drink inofensivo 😁 porém muito saboroso! 😋
    .
    .
    MOJITO SEM CULPA 🍹
    .
    Ingredientes:
    ✔ 8 folhas de hortelã
    ✔ ½ limão
    ✔ Bastante Gelo
    ✔ Água com gás
    ✔ Agave
    .
    Modo de preparo:
    Coloque em um copo o limão e a hortelã. Macere até extrair o caldo do limão (se você quiser, poderá adicionar folhas de manjericão, fica uma delícia). Adicione o agave para adoçar, a gosto. Após, acrescente o gelo e coloque a água gaseificada até completar o copo. Depois é só mexer com uma colher. Capriche na hortelã e no gelo para refrescar. Decore e sirva.
    .
    .
    Gostou da ideia? Se sim, comenta aqui abaixo para eu saber e marque um(a) amigo(a)!
    Um feriado refrescante pra você! 🍹
    .
    ___
    .
    Quer emagrecer de 3 a 8kg até o Natal, mesmo aproveitando as festas de final de ano? Então vai lá no link da minha bio e se inscreva no desafio 30 dias Magra na Virada e já prepare aquele vestido branco para o Réveillon! 🤩✌🏼✨🥂
  • UM BRINDE À VIDA 🤩
.
🍹 E que tal nesse feriado, você fazer um brinde à vida com um drink saudável que te dá vitalidade ao invés de atrapalhar o seu emagrecimento? ✨🤩
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Aliás, você pode guardar essa carta na manga para o Natal e Réveillon também! O que acha? ✨👌🏽🥂
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Então, aí vai uma receitinha de drink saudável que inclusive você pode dar para as crianças, porque é um drink inofensivo 😁 porém muito saboroso! 😋
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MOJITO SEM CULPA 🍹
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Ingredientes:
✔ 8 folhas de hortelã
✔ ½ limão
✔ Bastante Gelo
✔ Água com gás
✔ Agave
.
Modo de preparo:
Coloque em um copo o limão e a hortelã. Macere até extrair o caldo do limão (se você quiser, poderá adicionar folhas de manjericão, fica uma delícia). Adicione o agave para adoçar, a gosto. Após, acrescente o gelo e coloque a água gaseificada até completar o copo. Depois é só mexer com uma colher. Capriche na hortelã e no gelo para refrescar. Decore e sirva.
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Gostou da ideia? Se sim, comenta aqui abaixo para eu saber e marque um(a) amigo(a)!
Um feriado refrescante pra você! 🍹
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Quer emagrecer de 3 a 8kg até o Natal, mesmo aproveitando as festas de final de ano? Então vai lá no link da minha bio e se inscreva no desafio 30 dias Magra na Virada e já prepare aquele vestido branco para o Réveillon! 🤩✌🏼✨🥂
  •  32  2 2 hours ago

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  • (@inibiumcapsofficiall) Instagram Profile @inibiumcapsofficiall
  • Sanduíche de maçã e cenoura

    Para quem gosta de misturar sabores diferentes, este lanchinho faz uma combinação especial, que tem tudo a ver com o verão, pois é leve e refrescante. O sanduíche de maçã e cenoura é fácil e delicioso.
    Rale a cenoura no ralador grosso e corte a maçã em cubinhos bem pequenos (pode ser a maçã comum ou a verde). Em seguida, coloque maionese light em duas fatias de pão de forma (se quiser um lanche mais saudável, use pão integral). Coloque, então, a maçã e a cenoura e tempere, à gosto. Caso queira, você também pode misturar os ingredientes em uma tigela, antes de levá-los ao pão.
    Uma ótima idéia para ajudar a perda de peso . . . temos novidades no mercado saiba mais no BIO AZUL. @inibiumcapsofficiall
  • Sanduíche de maçã e cenoura

Para quem gosta de misturar sabores diferentes, este lanchinho faz uma combinação especial, que tem tudo a ver com o verão, pois é leve e refrescante. O sanduíche de maçã e cenoura é fácil e delicioso.
Rale a cenoura no ralador grosso e corte a maçã em cubinhos bem pequenos (pode ser a maçã comum ou a verde). Em seguida, coloque maionese light em duas fatias de pão de forma (se quiser um lanche mais saudável, use pão integral). Coloque, então, a maçã e a cenoura e tempere, à gosto. Caso queira, você também pode misturar os ingredientes em uma tigela, antes de levá-los ao pão.
Uma ótima idéia para ajudar a perda de peso . . . temos novidades no mercado saiba mais no BIO AZUL. @inibiumcapsofficiall
  •  3  1 4 hours ago
  • (@vidasaudavel.365) Instagram Profile @vidasaudavel.365
  • Isso é verdade☺
    .
    Vocês ja estão participando do desafio??
    .
    Descubra como você pode emagrecer facilmente 5kg em 7 dias. malhando no conforto da sua casa e sem precisar fazer dietas malucas.
    Venha participar do nosso #desafio do emagrecimento.
    ✔Para participar comente EU QUERO ✔Se inscreva no link azul que esta no meu perfil @vidasaudavel .365
  • Isso é verdade☺
.
Vocês ja estão participando do desafio??
.
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Venha participar do nosso #desafio do emagrecimento.
✔Para participar comente EU QUERO ✔Se inscreva no link azul que esta no meu perfil @vidasaudavel.365
  •  45  4 5 hours ago
  • (@receitas_fit_e_dicas) Instagram Profile @receitas_fit_e_dicas
  • 🥕🥕O suco de cenoura é um ótimo remédio caseiro para completar sua dieta, pois tem efeito tônico e depurativo sobre o fígado que ajuda a eliminar o excesso de gordura, diminuindo os níveis de colesterol no sangue.

    Faça hoje mesmo e prove os benefícios deste deliciosoooo suco!!!! Ingredientes

    1 cenoura média🥕
    200 ml de suco de maracujá🍊

    Modo de preparo

    Bata a cenoura no liquidificador, juntamente com o suco de maracujá, o qual deve ser natural. Após bater bem, adoce com stévia ou se você preferir, tome sem adoçar, pois é mais saudável rsrsrsr😄😄😄 Procure tomar este suco de cenoura pelo menos 3 vezes por semana, no café da manhã. Isso está fazendo toda diferença em minha vida, aumentou minha imunidade e disposição para as atividades diárias!

    No lugar do maracujá você pode escolher uma fruta de sua preferência. Geralmente, também utilizo a laranja, devido às suas vitaminas que aumentam a eficácia desse remédio caseiro.
    Se você quiser mais receitas simples como essa, basta acessar o perfil @receita_fit_e_dicas , "link azul" e conferir a variedade de receitas que constam no ebook, não deixe de aproveitar essa oportunidade!!! #mudan çadehábitos #sucosdetox #sucos #detox #vidasaud ável #receitas #receitasedicas #sucodecenoura #fit #lowcarb #emagrecersaudavel #emagrecer
    #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecerfeliz #saud ável #dicas
  • 🥕🥕O suco de cenoura é um ótimo remédio caseiro para completar sua dieta, pois tem efeito tônico e depurativo sobre o fígado que ajuda a eliminar o excesso de  gordura, diminuindo os níveis de colesterol no sangue.

Faça hoje mesmo e prove os benefícios deste deliciosoooo suco!!!! Ingredientes

1 cenoura média🥕
200 ml de suco de maracujá🍊

Modo de preparo

Bata a cenoura no liquidificador, juntamente com o suco de maracujá, o qual deve ser natural. Após bater bem, adoce com stévia ou se você preferir, tome sem adoçar, pois é mais saudável rsrsrsr😄😄😄 Procure tomar este suco de cenoura pelo menos 3 vezes por semana, no café da manhã. Isso está fazendo toda diferença em minha vida, aumentou minha imunidade e disposição para as atividades diárias!

No lugar do maracujá você pode escolher uma fruta de sua preferência. Geralmente, também utilizo a laranja, devido às suas vitaminas que aumentam a eficácia desse remédio caseiro. 
Se você quiser mais receitas simples como essa, basta acessar o perfil @receita_fit_e_dicas, "link azul" e conferir a variedade de receitas que constam no ebook, não deixe de aproveitar essa oportunidade!!! #mudançadehábitos#sucosdetox#sucos#detox#vidasaudável#receitas#receitasedicas#sucodecenoura#fit#lowcarb#emagrecersaudavel#emagrecer 
#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecerdevez#emagrecerfeliz#saudável#dicas
  •  64  1 5 hours ago

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  • (@julioeyes) Instagram Profile @julioeyes
  • Mousse de Chocolate Low Carb

    Ingredientes.

    1 garrafinha de leite de coco;
    1 lata de creme de leite;
    2 colheres (sopa) de cacau em pó;
    1/2 sachê de adoçante a base de estévia;
    Coco ralado ou canela (opcional)

    Modo de preparo

    Deixe a garrafa de leite de coco e a lata de creme de leite por varias horas na geladeira;

    Coloque o leite de coco gelado em uma tigela e bata com um batedor ou com um garfo até ficar pastoso;

    Adicione mais da metade da lata de creme de leite sem soro e reserve o restante;

    Adicione o cacau e a estévia e continue batendo até a mouse ficar leve e fofa;

    Cubra com coco ralado ou uma colherada de canela em pó de acordo com sua preferência; . Coloque frutas picadas da sua preferência e o restante do creme de leite para servir.

    http://bit.ly/2zd8rkb
    http://bit.ly/2zJUAkt

    #low
    #lowcarbbrasil
    #comidasaudavel
    #emagrecerfeliz
    #emagrecendocomsaude
    #emagrecimento
    #sobremesalowcarb
  • Mousse de Chocolate Low Carb

Ingredientes.

1 garrafinha de leite de coco;
1 lata de creme de leite;
2 colheres (sopa) de cacau em pó;
1/2 sachê de adoçante a base de estévia;
Coco ralado ou canela (opcional)

Modo de preparo

Deixe a garrafa de leite de coco e a lata de creme de leite por varias horas na geladeira;

Coloque o leite de coco gelado em uma tigela e bata com um batedor ou com um garfo até ficar pastoso;

Adicione mais da metade da lata de creme de leite sem soro e reserve o restante;

Adicione o cacau e a estévia e continue batendo até a mouse ficar leve e fofa;

Cubra com coco ralado ou uma colherada de canela em pó de acordo com sua preferência; . Coloque frutas picadas da sua preferência e o restante do creme de leite para servir.

http://bit.ly/2zd8rkb
http://bit.ly/2zJUAkt

#low
#lowcarbbrasil 
#comidasaudavel 
#emagrecerfeliz 
#emagrecendocomsaude 
#emagrecimento 
#sobremesalowcarb
  •  16  4 14 hours ago

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  • (@magraefeliznora) Instagram Profile @magraefeliznora
  • Receita completa no Facebook MAGRA E FELIZ♥️
  • Receita completa no Facebook MAGRA E FELIZ♥️
  •  48  2 14 hours ago
  • (@projetofitoriginal60d) Instagram Profile @projetofitoriginal60d
  • Preparo para o bolo de aniversário low carb

    Você deve prepar o chantilly conforme indica a embalagem e reserve na geladeira, coloque de preferencia no congelador por uns 10 minutos antes de usar, pra ficar bem firme e faciltar na hora de modelar.
    Coloque no liquidificador e bata, os ovos, a gordura de sua preferência, o cacau e o adoçante.
    Ponha o creme do liquidificador em uma vasilha e coloque o coco, misture bem com uma colher grande até homogenizar e por último, o fermento e misture bem.
    Coloque em uma forma coberta com papel manteiga e untada ou silicone e coloque para assar em forno médio por de 20 a 25 minutos aproximadamente, dependendo do forno, faça o teste do palito antes de tirar o bolo.
    Deixe a massa esfriar totalmente e corte o bolo ao meio.
    Passe chantilly em uma das metades, a quantidade que desejar.
    Pique os morangos e ponha parte deles em cima do chantilly e passe mais um pouco de chantilly por cima, coloque a outra metade da massa, com o lado cortado para cima. Cubra com chantilly e o restante dos morangos.

    Uma dica é umidecer a massa com algum tipo de calda, pode ser de morango ou suco de laranja, mas cuidado para não exagerar.
    Um Bolo para você aproveitar com Low carb, saiba mais como manter em forma mas com saúde.
    Clique no LINK BIO e saiba mais . . .
    @projetofitoriginal60d
  • Preparo para o bolo de aniversário low carb

Você deve prepar o chantilly conforme indica a embalagem e reserve na geladeira, coloque de preferencia no congelador por uns 10 minutos antes de usar, pra ficar bem firme e faciltar na hora de modelar.
Coloque no liquidificador e bata, os ovos, a gordura de sua preferência, o cacau e o adoçante.
Ponha o creme do liquidificador em uma vasilha e coloque o coco, misture bem com uma colher grande até homogenizar e  por último, o fermento e misture bem.
Coloque em uma forma coberta com papel manteiga e untada ou silicone e coloque para assar em forno médio por de 20 a 25 minutos aproximadamente, dependendo do forno, faça o teste do palito antes de tirar o bolo.
Deixe a massa esfriar totalmente e corte o bolo ao meio.
Passe chantilly em uma das metades, a quantidade que desejar.
Pique os morangos e ponha parte deles em cima do chantilly e passe mais um pouco de chantilly por cima, coloque a outra metade da massa, com o lado cortado para cima. Cubra com chantilly e o restante dos morangos.

Uma dica é umidecer a massa com algum tipo de calda, pode ser de morango ou suco de laranja, mas cuidado para não exagerar.
Um Bolo para você aproveitar com Low carb, saiba mais como manter em forma mas com saúde. 
Clique no LINK BIO e saiba mais . . . 
@projetofitoriginal60d
  •  6  1 15 hours ago
  • (@emagrecaconstante) Instagram Profile @emagrecaconstante
  • Promoção especial Esquenta BLACK FRIDAY para seguidoras do Instagram com vagas limitas. 🎉🎉🎉
    .
    Se comprar agora a Dieta de 17 Dias não paga R$ 47,00 paga apenas R$ 23,00 oportunidade unica para emagrecer de forma saudável.
    . 😱😱😱
    Opções de pagamento: Por Boleto ou no cartão se parcelar no cartão pode ser em até 2x de R$ 11,93.
    .😱😱😱
    Para ver todas as informações e se inscrever, acesse o site na bio @emagrecaconstante .
    Dieta totalmente Online e recebimento imediato na opção de pagamento por cartão de credito.📱💻
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.
Se comprar agora a Dieta de 17 Dias  não paga R$ 47,00 paga apenas R$ 23,00 oportunidade unica para emagrecer de forma saudável.
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Opções de pagamento: Por Boleto ou no cartão se parcelar no cartão pode ser em até 2x de R$ 11,93.
.😱😱😱
Para ver todas as informações e se inscrever, acesse o site na bio @emagrecaconstante .
Dieta totalmente Online e recebimento imediato na opção de pagamento por cartão de credito.📱💻
  •  75  5 18 hours ago
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