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  • (@viversaudedez) Instagram Profile @viversaudedez
  • Saúde acima de tudo, sem ela não somos nada! Quer começar a perder peso hoje? ✔Digite SIM para conhecer a Dieta Fit e aprenda a emagrecer até 21kg de forma 100% Natural e conquiste o corpo desejado, Link em azul da dieta no meu Perfil > 👉 @viversaudedez
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    🔷Elimine gordura localizada😃
    🔷Sem passar fome, 6 refeições diárias🍎
    🔷Sobremesas para comer sem culpa!🍰
    🔷Vestir aquela roupa dos seus sonhos🤔
    🔷Emagrecer até 21kg em 60 Dias🙌
    🔷Sem aquele efeito sanfona👏
    🔷Melhora o tônus muscular 💪
    🔷Ficar mais saudável + Fit💪
    🔷Vestir até 3 números a menos😲
    🔴Bônus de 4 E-books de receitas🤗
    🔷27 receitas low carb👍
    🔷12 receitas de sopa Detox👍
    🔷14 Tendências, alimentos saudáveis🍎
    🔷08 Sobremesas Fit, comer sem culpa😍
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔴Quer emagrecer sem passar fome e ainda comer coisas deliciosas😲Digite "SIM" 🖎 e saiba como vivenciar tudo isso! Ou clique no link azul na BIO no meu perfil👉 @viversaudedez
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    #emagrecerbem #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #saudavel #detox #comersemculpa #alimentacaosaudavel #pratocolorido #lanche #lanchesaudavel #emagrecer #receitasfit #receitafacil #sucoverde #sucodetox #receitasaudavel
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  •  1  0 2 hours ago
  • (@nutrigiannacesca) Instagram Profile @nutrigiannacesca
  • O Dia Mundial da Alimentação é uma data importante de conscientização e informação! Criado para alertar sobre o papel crucial da boa relação com os alimentos e do acompanhamento nutricional em nossa saúde! 👏 👏
    .
    De certa forma a expressão “nós somos o que comemos” não é exagerada. Se consumimos algo em excesso, ou em quantidades inferiores à recomendada, todo o nosso organismo acaba sendo impactado. A reeducação alimentar é capaz de prevenir doenças, melhorar o desempenho em esportes, evitar algumas dores e até mesmo melhorar o sono. É coisa séria! ⚠️ 😃
    .
    A alimentação adequada é um dos pilares para uma vida saudável, por isso é tão relevante termos um dia especial dedicado a ela. Consulte um profissional em NUTRIÇÃO e invista na sua saúde. 👍
    .
    Bom apetite! 😉
    .
    .
    .
    #GiannaNutri #Nutri ção #Nutricionista #Especialista #Reeduca çãoalimentar #ComerBem #alimenta ção #Saud ável #Sa úde #mudan ça #emagrecer #emagrecerbem #alimenta çãosaudável #acompanhamento #planoalimentar
  • O Dia Mundial da Alimentação é uma data importante de conscientização e informação! Criado para alertar sobre o papel crucial da boa relação com os alimentos e do acompanhamento nutricional em nossa saúde! 👏 👏
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De certa forma a expressão “nós somos o que comemos” não é exagerada. Se consumimos algo em excesso, ou em quantidades inferiores à recomendada, todo o nosso organismo acaba sendo impactado. A reeducação alimentar é capaz de prevenir doenças, melhorar o desempenho em esportes, evitar algumas dores e até mesmo melhorar o sono. É coisa séria! ⚠️ 😃
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A alimentação adequada é um dos pilares para uma vida saudável, por isso é tão relevante termos um dia especial dedicado a ela. Consulte um profissional em NUTRIÇÃO e invista na sua saúde. 👍
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Bom apetite! 😉
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  •  19  0 3 hours ago
  • (@viversaudedez) Instagram Profile @viversaudedez
  • Saúde acima de tudo, sem ela não somos nada! Quer começar a perder peso hoje? ✔Digite SIM para conhecer a Dieta Fit e aprenda a emagrecer até 21kg de forma 100% Natural e conquiste o corpo desejado, Link da dieta no meu Perfil⤴
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    🔴Bônus de 4 E-books de receitas🤗
    🔷27 receitas low carb👍
    🔷12 receitas de sopa Detox👍
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  • Saúde acima de tudo, sem ela não somos nada! Quer começar a perder peso hoje? ✔Digite SIM para conhecer a Dieta Fit e aprenda a emagrecer até 21kg de forma 100% Natural e conquiste o corpo desejado, Link da dieta no meu Perfil⤴
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🔷Elimine gordura localizada😃
🔷Sem passar fome, 6 refeições diárias🍎
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  •  1  0 4 hours ago
  • (@fitjoannelondon) Instagram Profile @fitjoannelondon
  • London, United Kingdom
  • TRANSFORMATION TUESDAY

    Esta sou eu, quando tive a coragem (e aprovação da família…) para usar bikini vs este Verão.
    A rapariga da esquerda achava nunca ser como a mulher da direita. A mulher da direita tem medo de voltar a ser como a menina da esquerda.
    A rapariga da esquerda tinha uma parede grossa à volta dela que construiu para se defender dos comentários maliciosos por fora e dentro da cabeça dela. A mulher da direita tenta todos os dias deitar abaixo essa parede, que infelizmente foi muito bem construída e a impede de se celebrar como devia.
    A rapariga da esquerda sonha com aquilo que achava nunca poder ter.
    A mulher da direita sabe que o amor próprio leva disciplina e todos os dias ela trabalha nisso.
    Por isso sempre que me sinto desconfortável no meu corpo, olho-me nos olhos e relembro-me de todo o meu percurso, do que já atingi e de tudo aquilo que sei que com tempo de dedicação posso atingir.
    Pq todas temos dias maus e TODOS MERECEMOS MUDAR SE ASSIM ENTENDERMOS.

    Se precisares de ajuda a ganhar foco e essa confiança manda mensagem privada. Juntas avaliaremos a tua situação e atingimos os objectivos!!
    Segue @fitjoannelondon para motivação diária.

    A Prozis e a Zumub dão-te desconto com o cupão FITJOANNE e ainda entras no meu SORTEIO MENSAL (analises de estilo de vida+dicas personalizadas para atingires os objectivos). Manda mensagem Privada!!
    ///
    ///
    This is me, when I had the courage (and approval of the family ...) to wear a bikini VS this summer.
    So whenever I feel uncomfortable in my body, I look into my eyes and I remember my journey.
    Because we all have bad days and we ALL DESERVE TO CHANGE IF WE WANT.

    If you need halp finding your balance let me know! Well analyse your lifestyle and together we& #039 ;ll come up with a Plan!
    Prozis and Zumub give you discount with FITJOANNE coupon and you& #039 ;ll enter my MONTHLY GIVEAWAY DM me!
    #selflove #workoutspo #motiva çao #resultados #results #emagrecerbem #emagrecersaudavel #bodyconfident #prozisfrance #prozisportugal #dietbet #core #nutricao #dieta #ffrfitness #barrigachapada #barrigalisa #inspiration #inspira çao #strongwomen #wellness #selfloveisthebestlove #amorproprio #beauty #bemestar #weightlossdiet
  • TRANSFORMATION TUESDAY

Esta sou eu, quando tive a coragem (e aprovação da família…) para usar bikini vs este Verão.
A rapariga da esquerda achava nunca ser como a mulher da direita. A mulher da direita tem medo de voltar a ser como a menina da esquerda.
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A rapariga da esquerda sonha com aquilo que achava nunca poder ter. 
A mulher da direita sabe que o amor próprio leva disciplina e todos os dias ela trabalha nisso.
Por isso sempre que me sinto desconfortável no meu corpo, olho-me nos olhos e relembro-me de todo o meu percurso, do que já atingi e de tudo aquilo que sei que com tempo de dedicação posso atingir.
Pq todas temos dias maus e TODOS MERECEMOS MUDAR SE ASSIM ENTENDERMOS.

Se precisares de ajuda a ganhar foco e essa confiança manda mensagem privada. Juntas avaliaremos a tua situação e atingimos os objectivos!!
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This is me, when I had the courage (and approval of the family ...) to wear a bikini VS this summer.
So whenever I feel uncomfortable in my body, I look into my eyes and I remember my journey.
Because we all have bad days and we ALL DESERVE TO CHANGE IF WE WANT.

If you need halp finding your balance let me know! Well analyse your lifestyle and together we'll come up with a Plan!
Prozis and Zumub give you discount with FITJOANNE coupon and you'll enter my MONTHLY GIVEAWAY DM me!
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  •  116  49 8 hours ago
  • (@emagrecer_bemm) Instagram Profile @emagrecer_bemm
  • Vitamina de morango com chia😋:
    .
    Bater no liquidificador 5 morangos (pode ser congelados)
    , com 1 copo de iogurte natural integral,
    1 colher de sopa de chia e adoçante a gosto
    .
    Você pode variar e utilizar outras futras vermelhas
    .
    Se bater as frutas congeladas fica melhor ainda♥️♥️♥️
    .
    Cafe da manhã não precisa ser só ovos, claro ovo é o melhor low carb mas variar sempre é bem vindo
    .
    Repost da @lowcarbrreceita

    #dieta
    #dietalowcarb
    #comer
    #comerbem
    #emagrecer
    #emagrecerbem
  • Vitamina de morango com chia😋:
.
Bater no liquidificador 5 morangos (pode ser congelados)
, com 1 copo de iogurte natural integral, 
1 colher de sopa de chia e adoçante a gosto
.
Você pode variar e utilizar outras futras vermelhas
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Se bater as frutas congeladas fica melhor ainda♥️♥️♥️
.
Cafe da manhã não precisa ser só ovos, claro ovo é o melhor low carb mas variar sempre é bem vindo
.
Repost da @lowcarbrreceita

#dieta
#dietalowcarb 
#comer
#comerbem 
#emagrecer 
#emagrecerbem
  •  24  0 17 hours ago
  • (@sua_dieta_aqui) Instagram Profile @sua_dieta_aqui
  • Dica do dia: Receita de Suco Tira Fome ❤ Comente "Sim" para receber mais vídeos e click em SEGUIR ❤
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  •  130  14 19 hours ago