#bodybuilding Instagram Story & Photos & Videos

  • (@jeztheartist) Instagram Profile @jeztheartist
  • All by myself. Midnight training💪
  • All by myself. Midnight training💪
  •  1,403  43 4 January, 2018

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • (@svetlakovaleksandr) Instagram Profile @svetlakovaleksandr
  • Karaganda Region
  • Привет всем!🔥
    Давайте знакомиться🤓
    Меня зовут Александр Светлаков, я персональный тренер (Тренер Чемпионов, как говорят мои клиенты и коллеги😃)
    🏆
    Живу и дышу спортом уже не помню сколько лет)
    Профессионально тренирую и приучаю к здоровому образу жизни уже более 30 лет.
    🏆
    Хобби у меня такое, делать людей красивыми и здоровыми😋, поэтому это сложно назвать работой- это любимое занятие!
    🏆
    Именно сейчас я принимаю своих клиентов в Михайловке в diamond_gym_fitness , тут такая чудесная атмосфера! А главное- большое количество многофункциональных профессиональных тренажеров!
    🏆
    Еще провожу онлайн тренировки своим клиентам не из Караганды и даже готовлю их к соревнованиям.
    🏆
    В целом такая насыщенная жизнь) и мне это по-кайфу)

    Приглашаю и Вас на свои тренировки!
  • Привет всем!🔥
Давайте знакомиться🤓
Меня зовут Александр Светлаков, я персональный тренер (Тренер Чемпионов, как говорят мои клиенты и коллеги😃)
🏆
Живу и дышу спортом уже не помню сколько лет)
Профессионально тренирую и приучаю к здоровому образу жизни уже более 30 лет.
🏆
Хобби у меня такое, делать людей красивыми и здоровыми😋, поэтому это сложно назвать работой- это любимое занятие!
🏆
Именно сейчас я принимаю своих клиентов в Михайловке в diamond_gym_fitness , тут такая чудесная атмосфера! А главное- большое количество многофункциональных профессиональных тренажеров!
🏆
Еще провожу онлайн тренировки своим клиентам не из Караганды и даже готовлю их к соревнованиям.
🏆
В целом такая насыщенная жизнь) и мне это по-кайфу)

Приглашаю и Вас на свои тренировки!
  •  0  1 58 seconds ago

Advertisements

Advertisements

  • (@evgeniyknyazev95) Instagram Profile @evgeniyknyazev95
  • Ivanovo Oblast
  • Утро☀️ а я уже отработал тренировка натощак🏋🏽‍♂️Почему именно на голодный желудок, разберём далее📝
    📌Действие силовых упражнений с раннего утра и натощак сугубо положительное, если не усугублять. При правильном подходе и грамотном подборе программыбудет происходить ускоренное жирорасщепление, понижение холестерина в крови за счет расходования собственных жировых тканей, вместо поглощенных извне📈Но при злоупотреблении будет достигаться обратный эффект. Энергия будет извлекаться из мышечной ткани, так как на фоне истощения и отсутствия жировых отложений больше ее брать неоткуда.

    Когда совмещается голодание и силовая нагрузка, начинает усиленно продуцироваться соматотропин — «эликсир молодости», который способствует наращиванию мышц, сжиганию жиров, укреплению костей. Одновременно повышается физическая выносливость за счет скачка уровня тестостерона, ускоряющего работу органов, препятствующего возникновению депрессий, усталости, вялости😓Благодаря ранним тренировкам повышается эффективность хранения гликогена в мышцах, вырабатывается эндорфин — гормон счастья🤩
    #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
  • Утро☀️ а я уже отработал тренировка натощак🏋🏽‍♂️Почему именно на голодный желудок, разберём далее📝
📌Действие силовых упражнений с раннего утра и натощак сугубо положительное, если не усугублять. При правильном подходе и грамотном подборе программыбудет происходить ускоренное жирорасщепление, понижение холестерина в крови за счет расходования собственных жировых тканей, вместо поглощенных извне📈Но при злоупотреблении будет достигаться обратный эффект. Энергия будет извлекаться из мышечной ткани, так как на фоне истощения и отсутствия жировых отложений больше ее брать неоткуда.

Когда совмещается голодание и силовая нагрузка, начинает усиленно продуцироваться соматотропин — «эликсир молодости», который способствует наращиванию мышц, сжиганию жиров, укреплению костей. Одновременно повышается физическая выносливость за счет скачка уровня тестостерона, ускоряющего работу органов, препятствующего возникновению депрессий, усталости, вялости😓Благодаря ранним тренировкам повышается эффективность хранения гликогена в мышцах, вырабатывается эндорфин — гормон счастья🤩
#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
  •  6  1 28 seconds ago
  • (@healthyway_groningen) Instagram Profile @healthyway_groningen
  • Burger time🍔! Deze heerlijke burgers zijn gemaakt van tonijn🐟, geserveerd met rozemarijn aardappeltjes uit de oven en heerlijke champignons!
  • Burger time🍔! Deze heerlijke burgers zijn gemaakt van tonijn🐟, geserveerd met rozemarijn aardappeltjes uit de oven en heerlijke champignons!
  •  2  1 40 seconds ago