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alimentacaosaudavel - 3.4m posts

Latest #alimentacaosaudavel Posts

Infelizmente, muitos ainda pensam e agem assim. Gente, se você conciliar nutrição + treino + mente saudável (qualidade de vida) + estética, não tenham dúvidas que os resultados serão os melhores possíveis. . . O grande problema é que algumas pessoas vão, simplesmente, "levando a vida" e quando se dão conta: 😱😱 nossa, como eu engordei assim? Ai querem resultado imediato... e qual é? No desespero? Remédio para emagrecer... usam e a saúde é comprometida. Cuidado, pois saúde e vida a gente só tem uma e cuide bem delas 👍 #lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

Infelizmente, muitos ainda pensam e agem assim. Gente, se você conciliar nutrição + treino + mente saudável (qualidade de vida) + estética, não tenham dúvidas que os resultados serão os melhores possíveis.
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O grande problema é que algumas pessoas vão, simplesmente, "levando a vida" e quando se dão conta: 😱😱 nossa, como eu engordei assim? Ai querem resultado imediato... e qual é? No desespero? Remédio para emagrecer... usam e a saúde é comprometida. Cuidado, pois saúde e vida a gente só tem uma e cuide bem delas 👍

#lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida  #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
8 0 3 minutes ago

➡️ O PNI é um Programa Nutricional Individualizado e Idealizado por mim, após um período de estudos, em que a minha maior base para os mesmos foi a vivência diária com diversos pacientes, patologias clínicas diferentes, objetivos diversos... ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ➡️Nestes, eu pude aprender sobre diversas patologias clínicas (ESPECIALMENTE, DIABETES) e a melhor forma de tratá-las dentro da nutrição; emagrecimento sem fome e com êxito e sem restrições alimentares, hipertrofia e outros. ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ➡️Juntos, analisamos o melhor PNI que se adequa ao seu objetivo. Temos de 3 tipos: 45, 60 e 90 dias. No momento, está em vigor o PNI - 45 Dias. Na semana que vem daremos início ao PNI 60 Dias. ___________________________________________________ Clínica Vasculary; Av. Otávio Santos, 395 - Recreio, Vitória da Conquista - BA (77) 3423-7560 (77) 98815-0088 [whatsapp] ___________________________________________________ #lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

➡️ O PNI é um Programa Nutricional Individualizado e Idealizado por mim, após um período de estudos, em que a minha maior base para os mesmos foi a vivência diária com diversos pacientes, patologias clínicas diferentes, objetivos diversos... ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
➡️Nestes, eu pude aprender sobre diversas patologias clínicas (ESPECIALMENTE, DIABETES) e a melhor forma de tratá-las dentro da nutrição; emagrecimento sem fome e com êxito e sem restrições alimentares, hipertrofia e outros.
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➡️Juntos, analisamos o melhor PNI que se adequa ao seu objetivo. Temos de 3 tipos: 45, 60 e 90 dias. No momento, está em vigor o PNI - 45 Dias. Na semana que vem daremos início ao PNI 60 Dias.
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Clínica Vasculary; Av. Otávio Santos, 395 - Recreio, Vitória da Conquista - BA (77) 3423-7560
(77) 98815-0088 [whatsapp]
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3 0 4 minutes ago

Desistir? Jamais! Quem persevera sempre alcança o "cume das montanhas"!___________________________________________________ Clínica Vasculary; Av. Otávio Santos, 395 - Recreio, Vitória da Conquista - BA (77) 3423-7560 e 98815-0088 [whatsapp] ___________________________________________________ #lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

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Clínica Vasculary; Av. Otávio Santos, 395 - Recreio, Vitória da Conquista - BA (77) 3423-7560 e 98815-0088 [whatsapp]
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9 1 7 minutes ago

Bolo Low Carb sem farinha, sem glúten e sem lactose. Uma textura saborosa e fofinha que só experimentando pra ver. Veja como faz. 😍📝 . Bolo de Coco Low Carb 🍰 ⠀ Ingredientes da massa: 6 ovos  100g de coco ralado seco sem açúcar  80g de soft sugar ou outro adoçante 2 csopa (45g) de óleo de coco  1 cchá de fermento 170 ml de leite de coco ⠀ Modo de preparo: Apenas bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando o fermento por último. Bata mais um pouco para misturar, coloque numa forma untada ou de silicone e leve ao forno por 40 min a 180º graus e está PRONTIN! 😋 ⠀ Cobertura: . Ingredientes: 150 ml de creme de leite fresco 50 ml de leite de coco  2 csopa de soft sugar (ou outro adoçante)  1 cchá de essência de baunilha  2 gemas peneiradas  80g de leite de coco em pó (se não tiver use leite de vaca em pó sem açúcar) . ⠀ Modo de preparo: Misture todos os ingredientes exceto o leite de coco em pó e leve ao fogo médio até engrossar. Desligue o fogo, acrescente o leite de coco em pó, mexa bem e jogue por cima do bolo 😍💕 ⠀ Marca aí as amigas pra ver essa receita divina também 😉👇🏼👇🏼 ⠀ Repost: @endorphin.you ⠀ . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈

Bolo Low Carb sem farinha, sem glúten e sem lactose. Uma textura saborosa e fofinha que só experimentando pra ver. Veja como faz. 😍📝
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Bolo de Coco Low Carb 🍰
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Ingredientes da massa:
6 ovos 
100g de coco ralado seco sem açúcar 
80g de soft sugar ou outro adoçante
2 csopa (45g) de óleo de coco 
1 cchá de fermento
170 ml de leite de coco
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Modo de preparo:
Apenas bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando o fermento por último. Bata mais um pouco para misturar, coloque numa forma untada ou de silicone e leve ao forno por 40 min a 180º graus e está PRONTIN! 😋
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Cobertura:
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Ingredientes:
150 ml de creme de leite fresco
50 ml de leite de coco 
2 csopa de soft sugar (ou outro adoçante) 
1 cchá de essência de baunilha 
2 gemas peneiradas 
80g de leite de coco em pó (se não tiver use leite de vaca em pó sem açúcar) .
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Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes exceto o leite de coco em pó e leve ao fogo médio até engrossar. Desligue o fogo, acrescente o leite de coco em pó, mexa bem e jogue por cima do bolo 😍💕
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Marca aí as amigas pra ver essa receita divina também 😉👇🏼👇🏼
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Repost: @endorphin.you ⠀
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💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias?
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👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈
12 2 7 minutes ago

⚫️treino inspiração⚫️ 🔥🔥💪🏼💪🏼 4 sets x 15 reps Mountain climber Knee tuck Cross-body mountain climber Leg lift Knee-in ———————————————————————— #maissaude #saudeeboaforma #reeducacao #alimentacaosaudavel #stongwomen #foco #persistencia #paciencia #disciplina #emagrecercomsaude #motivacao #fitnessgirl #fitnessmotivation #mudança #ahoraéagora #umnovotenpo #resista #nopain #nogain #estilodevidasaudavel #lifestyle #newlife #fitlife #wecandoit #staymotivad #stayready #secuida #seama #vocemerece #voceconsegue

⚫️treino inspiração⚫️ 🔥🔥💪🏼💪🏼 4 sets x 15 reps
Mountain climber 
Knee tuck
Cross-body mountain climber 
Leg lift
Knee-in
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8 0 7 minutes ago

Bom dia que a manhã começou bem. Cereais, torradas integral, suco de laranja e chocolate . . . . . . . . . . . . . . . 🌞🌝🌻🌼💐🌞🌝🌻🌼💐🌝🌞🌻🌼 #bomdia #buongiorno #goodmorning #bomdia🌞 #desjejum #cafedamanha #breakfast #cosascelgoacolazione #colazione ☕️ #colazionetime 🍪 #colazionesana 🍳 #comendocerto 🥛 #colazioneperfetta 🥞 #colazionedeicampioni 🍓 #instacolazione #diarioalimentare 🧀 #cafedamanhassudavel 🥪 #alimentacaosaudavel 🍠 #mudancasdehabitos 📖 #qualidadedevida 🌷 #comersaudavelecomprazer #food #comerebeber #instafood 🚶🏾‍♀️🥗 #healtyfood 🏃🏽‍♀️ #health 💪🏾 #lowcarb 🤤 #coisasdalussy

Bom dia que a manhã começou bem. Cereais, torradas integral, suco de laranja e chocolate . .
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#desjejum 
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#colazione ☕️
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#healtyfood 🏃🏽‍♀️
#health 💪🏾
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#coisasdalussy
12 1 9 minutes ago

✔É imprescindível que o paciente compareça no dia da sua consulta com o seu cartão do plano de saúde sem atraso na mensalidade + documento com foto (o plano, seja qual for, servirá somente de confirmação que o paciente é portador do mesmo). . . ✔Disponibilizamos de cadastro reserva, pois caso ocorra algum imprevisto com o paciente agendado, este terá que aguardar o surgimento de uma nova vaga (deverá ligar para a clínica e solicitar novo agendamento). . . ✔Então, entraremos em contato com o paciente que consta no cadastro reserva (fila de espera), seguindo a ordem de marcação das consultas! ✔P. S. EXCETO GESTANTES EM QUE O VALOR DA CONSULTA É INTEGRAL. ___________________________________________________ Clínica Vasculary; Av. Otávio Santos, 395 - Recreio, Vitória da Conquista - BA (77) 3423-7560 e 98815-0088 [whatsapp] ___________________________________________________ #lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

✔É imprescindível que o paciente compareça no dia da sua consulta com o seu cartão do plano de saúde sem atraso na mensalidade + documento com foto (o plano, seja qual for, servirá somente de confirmação que o paciente é portador do mesmo). .
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✔Disponibilizamos de cadastro reserva, pois caso ocorra algum imprevisto com o paciente agendado, este terá que aguardar o surgimento de uma nova vaga (deverá ligar para a clínica e solicitar novo agendamento). .
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✔Então, entraremos em contato com o paciente que consta no cadastro reserva (fila de espera), seguindo a ordem de marcação das consultas! ✔P. S. EXCETO GESTANTES EM QUE O VALOR DA CONSULTA É INTEGRAL.
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Clínica Vasculary; Av. Otávio Santos, 395 - Recreio, Vitória da Conquista - BA (77) 3423-7560 e 98815-0088 [whatsapp]
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#lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida  #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
9 0 9 minutes ago

Já estou louca para Provar esse Risoto (Fake) da Samara. É aquela história que defendemos MUITO nos Grupos: NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL TUDO SE APROVEITA! E eu tô pra falar para vocês que as "sobras" são sempre as responsáveis por criações INCRÍVEIS! . . . . . #vencendoaobesidade #gruposprisoterio #acomodarxincomodar #motivation #perdredupoids #alimentnaturel #mamae #canseidesergorda #mamaedeprimeiraviagem #perderpeso #projetosecaprisoterio #amazing #loseweight #fat #emagrecer #prenatal #fit #atividadefisica #vidasaudavel #mamaesarada #malasprontas #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #posparto #obesidade #bemestar #dieta #obesity #quilosmortais

Já estou louca para Provar esse Risoto (Fake) da Samara. É aquela história que defendemos MUITO nos Grupos: NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL TUDO SE APROVEITA! E eu tô pra falar para vocês que as "sobras" são sempre as responsáveis por criações INCRÍVEIS!
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 #vencendoaobesidade #gruposprisoterio #acomodarxincomodar #motivation  #perdredupoids #alimentnaturel #mamae #canseidesergorda #mamaedeprimeiraviagem #perderpeso #projetosecaprisoterio #amazing  #loseweight #fat #emagrecer #prenatal #fit #atividadefisica #vidasaudavel #mamaesarada #malasprontas  #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #posparto  #obesidade  #bemestar #dieta #obesity #quilosmortais
10 0 10 minutes ago

⚫️Treino Inspiração⚫️ Exercícios: Box shuffle Curtsy step-up Step-up/kick-back Box jump —————————————————————— #maissaude #saudeeboaforma #reeducacao #alimentacaosaudavel #stongwomen #foco #persistencia #paciencia #disciplina #emagrecercomsaude #motivacao #fitnessgirl #fitnessmotivation #mudança #ahoraéagora #umnovotenpo #resista #nopain #nogain #estilodevidasaudavel #lifestyle #newlife #fitlife #wecandoit #staymotivad #stayready #secuida #seama #vocemerece #voceconsegue

⚫️Treino Inspiração⚫️ Exercícios:
Box shuffle
Curtsy step-up
Step-up/kick-back
Box jump
——————————————————————#maissaude #saudeeboaforma #reeducacao #alimentacaosaudavel #stongwomen #foco #persistencia #paciencia #disciplina  #emagrecercomsaude #motivacao #fitnessgirl #fitnessmotivation #mudança #ahoraéagora #umnovotenpo #resista #nopain #nogain 
#estilodevidasaudavel #lifestyle #newlife #fitlife 
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1 0 11 minutes ago

ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ...... Η αφυδάτωση – ακόμα και η ήπια – μπορεί να σας εξασθενίσει και να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι. Αν διψάτε, έχετε ήδη αφυδατωθεί και αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κούραση, αδυναμία των μυών, ίλιγγο και άλλα συμπτώματα. #fitness #diet #dieta #healthyfood #dietsehat #dietmayo #emagrecer #dietasemsofrer #emagrecimento #dietas #dietmayojakarta #fit #healthy #gym #saude #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #nutrition #dietalami #weightloss #reeducaçãoalimentar #dietmayobandung #motivation #perderpeso #health #emagrecendo #cateringbandung #dietfood #dietmayocimahi #cateringsehatbandung

ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ......
Η αφυδάτωση – ακόμα και η ήπια – μπορεί να σας εξασθενίσει και να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι. Αν διψάτε, έχετε ήδη αφυδατωθεί και αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κούραση, αδυναμία των μυών, ίλιγγο και άλλα συμπτώματα.  #fitness #diet #dieta #healthyfood #dietsehat #dietmayo #emagrecer #dietasemsofrer #emagrecimento #dietas #dietmayojakarta #fit #healthy #gym #saude #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #nutrition #dietalami #weightloss #reeducaçãoalimentar #dietmayobandung #motivation #perderpeso #health #emagrecendo #cateringbandung #dietfood #dietmayocimahi #cateringsehatbandung
48 3 12 minutes ago

RIP #lowcarb @drpaulogentil. Esse estudo envolveu 15.428 pessoas com idade entre 45-64 anos e acompanhamento de ~25 anos e, somado a isso, foi feita uma meta-análise, totalizando 432.179 pessoas. Os resultados foram: 1) maior risco de morte em quem consumia pouco carboidrato (<40% das calorias). 2) consumir excesso de carboidratos (>70% das calorias) aumenta a mortalidade, mas a mortalidade é menor que com o low-carb 3) o consumo moderado de carboidrato (50-55%) foi associado à menor mortalidade! Além disso, a substituição de carboidratos por proteínas e gorduras animais foi associada à maior mortalidade, enquanto proteínas e gorduras de originárias de plantas a diminuíam. Lindo para quem se orgulha do bacon e abomina frutas, né? Ah, isso foi ajustado por nível de atividade física, idade, tabagismo, etc. . E agora, como fica a seita low-carb? Vão fazer textão para desmerecer o estudo, dizer que é observacional, que foi comprado, que o demônio é carbofílico. Certamente um estudo observacional é limitado no estabelecimento de relação causa-efeito e perde vários detalhes. Mas o engraçado é que essa mesma galera alardeou (erradamente) que carbo matava quando o PURE foi publicado. E essa galera não fala que esse estudo também envolveu uma meta-análise e, inclusive, inclui o PURE. Vão dizer que o estudo é comprado. Mas ele é financiado pelo Instituto Nacional de Saúde, dos Estados Unidos. Um autor recebeu verba pessoal da Novasrtis para projetos fora desse estudo, só isso. Seria burrice ou loucura dizer que é um complô dos defensores do carbo, pois o estudo não fala para comer muito carbo e sim sugere que a MODERAÇÃO diminui o risco de morte. Se há um complô a favor da moderação, tô dentro!! @nutriricardodurante___________________________________________________ #lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

RIP #lowcarb @drpaulogentil.
Esse estudo envolveu 15.428 pessoas com idade entre 45-64 anos e acompanhamento de ~25  anos e, somado a isso, foi feita uma meta-análise, totalizando 432.179 pessoas. Os resultados foram: 1) maior risco de morte em quem consumia pouco carboidrato (<40% das calorias). 2) consumir excesso de carboidratos (>70% das calorias) aumenta a mortalidade, mas a mortalidade é menor que com o low-carb 3) o consumo moderado de carboidrato (50-55%) foi associado à menor mortalidade! Além disso, a substituição de carboidratos por proteínas e gorduras animais foi associada à maior mortalidade, enquanto proteínas e gorduras de originárias de plantas a diminuíam. Lindo para quem se orgulha do bacon e abomina frutas, né? Ah, isso foi ajustado por nível de atividade física, idade, tabagismo, etc.
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E agora, como fica a seita low-carb? Vão fazer textão para desmerecer o estudo, dizer que é observacional, que foi comprado, que o demônio é carbofílico. Certamente um estudo observacional é limitado no estabelecimento de relação causa-efeito e perde vários detalhes. Mas o engraçado é que essa mesma galera alardeou (erradamente) que carbo matava quando o PURE foi publicado. E essa galera não fala que esse estudo também envolveu uma meta-análise e, inclusive, inclui o PURE. Vão dizer que o estudo é comprado. Mas ele é financiado pelo Instituto Nacional de Saúde, dos Estados Unidos. Um autor recebeu verba pessoal da Novasrtis para projetos fora desse estudo, só isso. Seria burrice ou loucura dizer que é um complô dos defensores do carbo, pois o estudo não fala para comer muito carbo e sim sugere que a MODERAÇÃO diminui o risco de morte. Se há um complô a favor da moderação, tô dentro!! @nutriricardodurante
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#lifestyle #need #performance #força #dietas #importante #essential #medidacerta #nutrition #instagram #nutricionista #profissãocomamor💕dedicação #saudeebemestar #dica #mtb #amominhaprofissao #qualidadedevida #dor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #speed #nutricaoeficiente #coaching #reumatologia #clinica #terapia #vida  #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
7 0 12 minutes ago

🔥Quer aprender como eliminar até 10kg. naturalmente em apenas 21 dias, sem academia e sem passar fome? 🏆Resultados 100% comprovados. 🎇Inscreva-se agora e garanta a sua vaga e também o seu bônus. 🎁Bônus 1 . Manual que vai te orientar a atingir a máxima definição corporal, após encerrado os 21 dias de dieta. 🎁Bônus 2 . Livro com receitas práticas e baratas para você melhorar os seus resultados, enquanto se alimenta muito bem. ⏩Acesse o link em azul na bio. #emagrecer #emagrecercomsaude #perderpeso #qualidadedevida #vidasaudavel

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#qualidadedevida
#vidasaudavel
31 2 16 minutes ago

Não importa quão difícil parece que a sua vida esteja nesse momento. O importante é que você não se esqueça que o melhor sempre acontece. Pode não ser hoje... Pode não ser agora... Mas um dia você vai reconhecer isso e agradecer por tudo o que passou. Um excelente final de semana.💮 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetobumbumnanuca #boaforma #lowcarb #academia #musculação #musculacaofeminina #crosfit #aerobico #alimentacaosaudavel #instafit #instafitness #jejumintermitente #foconadieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #atividadefisica #qualidadedevida #diariofitness #treino #fitness #comidasaudavel #comidadeverdade #vidasaudavel #estilodevida #determinação #bemestar #saude #foco #maromba #lowcarb

Não importa quão difícil parece que a sua vida esteja nesse momento. O importante é que você não se esqueça que o melhor sempre acontece.
Pode não ser hoje...
Pode não ser agora...
Mas um dia você vai reconhecer isso e agradecer por tudo o que passou.
Um excelente final de semana.💮
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75 3 22 minutes ago

Foi um dos SubDesafios mais LINDOS que já fizemos. Foi um Desfile de Receitas Delíciosas que fizeram parte da nossa Semana e nos trouxeram Resultados Surpreendentes. Não existe um único alimento que nos Emagrece. Na verdade a Sopa foi uma Refeição Leve cheia de Vitaminas que precisamos para nos manter Saciadas e Nutridas. Receitas e Criaçoes Delíciosas nasceram nos nossos Grupos. É muito bom Desafiar em Grupo porque temos Motivação e Aprendizado diariamente. . . . . . . #vencendoaobesidade #gruposprisoterio #acomodarxincomodar #motivation #perdredupoids #alimentnaturel #mamae #canseidesergorda #mamaedeprimeiraviagem #perderpeso #projetosecaprisoterio #amazing #loseweight #fat #emagrecer #prenatal #fit #atividadefisica #vidasaudavel #mamaesarada #malasprontas #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #posparto #obesidade #bemestar #dieta #obesity #quilosmortais

Foi um dos SubDesafios mais LINDOS que já fizemos. Foi um Desfile de Receitas Delíciosas que fizeram parte da nossa Semana e nos trouxeram Resultados Surpreendentes.
Não existe um único alimento que nos Emagrece. Na verdade a Sopa foi uma Refeição Leve cheia de Vitaminas que precisamos para nos manter Saciadas e Nutridas.

Receitas e Criaçoes Delíciosas nasceram nos nossos Grupos. É muito bom Desafiar em Grupo porque temos Motivação e Aprendizado diariamente.
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34 0 24 minutes ago

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36 0 34 minutes ago

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32 0 35 minutes ago

ALLAH😍 . . . #allah

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12 0 35 minutes ago

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16 2 36 minutes ago

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21 0 38 minutes ago

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24 0 39 minutes ago

É TPM que fala né ? Nada de tentações! É mousse fake de morango! ⠀ Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer!⠀ .⠀ .⠀ Por: @dukanevida⠀ .⠀ Gostou? Curte e marque seus amigos. Assim você contribui para que possamos trazer mais contéudos como esses. 💖 . . . . . . #bolo #bolocaseiro #emagrecimento #30tododia #motivação #frutas #alimentacaosaudavel #comidafit #comidadeverdade #desafio30dias #desafioaceito #receitasfit #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #nutricao #nutricionista #vidasaudavel #lardocelar #dieta #fitnessmodel #saude

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30 1 44 minutes ago

#Repost @andreabisinutri(@get_repost) ・・・ Mamães e papais, nossas preciosidades não nasceram comendo biscoitos recheados nem outras tranqueiras!! Tudo é uma questão de hábitos e bom senso. Não vamos radicalizar com as crianças e as proibirem de tudo, ok!! Mas definitivamente biscoito recheado NÃO É LANCHE!! E deixar os industrializados de lado não é tão difícil assim! . Hábitos cultivados na infância irão dar frutos mais tarde, sejam eles quais forem, frutos ruins ou frutos bons. . Comam COMIDA DE VERDADE!! . . 🙋🏻‍♀ Ative as Notificações. . 👀 Acompanhe meus Stories. . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saúde #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love

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42 2 44 minutes ago

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10 1 47 minutes ago

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13 0 47 minutes ago

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Dieta de 21 dias
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O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas. O Guia é Composto por 3 eBooks:
? O Segredo dos magros
?Como queimar gordura abdominal
?Técnicas avançadas, queima de gordura abdominal
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11 0 49 minutes ago

Genteee...para tudo! A nane do @magra.aos.poucos emagreceu 43 kgs e vem eliminando peso aos poucos e sempre para realizar o SONHO DE SER MÃE 😍. Seu Projeto kg eliminado = kg doado, conta com parceria com nutricionista, preparador físico. Psicóloga e Coach. Super motivadora, ela mostra como emagrecer de forma simples e sem muitos gastos, com receitinhas e dicas para o seu plano alimentar😍. Eu sigo e me motivo muito com seu dia a dia. Quer motivação? Sigam @magra.aos.poucos Sigam @magra.aos.poucos Sigam @magra.aos.poucos Rumo a mais kgs eliminados, para serem doados!!!😍 Não há vitórias sem lutas!!😍 Não importa quando vamos chegar e sim que chegaremos!!!😍 #kgeliminadokgdoado #guerreirasnofoco #alimentacaosaudavel #magraaospoucos #fitness #comidasaudavel #antesedepois #vidasaudavel #perderpeso #menteemforma #nutricao #antesedurante #saudenamesa #foconoobjetivo #instafit #fit #fitnnes #reeducaçãoalimentar #vidareal #comidadeverdade #emagrecer #emagrecendo #novoshábitos #escolhassaudaveis #mentemagra #emagrecercomsaude #maispertoqueontem #corpoemconstrução #foconadieta #projetoparavidatoda

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Quer motivação? 
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19 2 51 minutes ago

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11 0 51 minutes ago

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Dieta de 21 dias
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10 0 52 minutes ago

Dia de retorno 👌😃 !A querida Lorayne é servidora pública, marombeira e o melhor de tudo se tornou nossa paciente 😜👏. Iniciamos a meses atrás o acompanhamento nutricional dela a fim de organizar sua rotina alimentar de uma maneira que ela pudesse ganhar massa muscular gradativamente sem aumentar seu tecido adiposo. Ela conseguiu o que estabelemos e ainda reduzimos seu percentual de gordura. 🍀Assim como em qualquer área de nossas vidas todo sucesso depende de empenho próprio e a Lorayne mostrou isso com maestria, parabéns 👏. Conte comigo 💪. Agende sua consulta 📬Pelo Direct 💻Site na BIO 💻Page do Facebook: Nutricionista Lucas Brás #nutrição #fitness #dieta #alimentacaosaudavel #nutricao #bodybuilder #comidadeverdade #salada #nutricionistalucasbras #nutricionistacmd #nutricionistabh #musculacao #emagrecimento #hipertrofia #goodvibes #saude #health #consultorio

Dia de retorno 👌😃 !A querida Lorayne é servidora pública, marombeira e o melhor de tudo se tornou nossa paciente 😜👏. Iniciamos a meses atrás o acompanhamento nutricional dela a fim de organizar sua rotina alimentar de uma maneira que ela pudesse ganhar massa muscular gradativamente sem aumentar seu tecido adiposo. Ela conseguiu o que estabelemos e ainda reduzimos seu percentual de gordura. 🍀Assim como em qualquer área de nossas vidas todo sucesso depende de empenho próprio e a Lorayne mostrou isso com maestria, parabéns 👏.
Conte comigo 💪.
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💻Page do Facebook: Nutricionista Lucas Brás

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34 1 53 minutes ago

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Dieta de 21 dias
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7 0 53 minutes ago

Boa alimentação e vida saudável!!! #foco #crossfit #paixao #alimentacaosaudavel #saúde

Boa alimentação e vida saudável!!! #foco #crossfit #paixao #alimentacaosaudavel #saúde
8 1 1 hour ago

😲🤤Esse bolo de chocolate com recheio de leite ninho cremoso+morangos vai te apaixonar! Não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻❤️😍 . Para o bolo: . 4 ovos 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 1 xícara de leite integral ou vegetal 2 xícaras de farinha de aveia 1/4 de xícara de cacau em pó 3 colheres de sopa de manteiga derretida 1 colher de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata os ovos com o açúcar na batedeira ou com um fouet (batedor de arames) por 3 minutos, adicione a manteiga e o leite e misture devagar, por último adicione os ingredientes secos (deixando o fermento por último) mexendo delicadamente para não perder a aeração, coloque o fermento e mexa novamente. Pré-aqueça o forno a 180 graus, despeje essa massa em uma forma de 18 cm untada com manteiga e cacau em pó, asse de 25 à 30 minutos.Depois de assado espere esfriar . Para o recheio de leite ninho e morangos: . Duas receitas de #leitecondfake 2 colheres de sopa de manteiga 5 colheres de sopa de leite em pó 1 bandeija de morangos grandes . Modo de preparo: . Em fogo baixo mexa o leite condensado fake a manteiga e o leite em pó por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, quando esfriar adicione os morangos inteiros dentro, sem o cabinho verde(morangos inteiros pra não soltar água no recheio). . Para o brigadeiro fake: . 1 receita do leite condensado fake+1 colher de sopa de manteiga+ duas colheres de sopa de cacau em pó, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, espere esfriar. . Para a montagem: Corte o bolo em duas partes iguais e recheie com todo o brigadeiro de leite ninho+morangos, passe a espátula nas laterais pra acertar e deixe na geladeira por 20 minutos até firmar, cubra com o brigadeiro fake e aproveite! FICA SURREAL!!!😍😍😍🤤 👉@byigorhealthy. . . . #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #instafood #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitaslowcarb #receitasfitness #foconadieta #fit #emagrecer #comidasaudavel #pizza #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer

😲🤤Esse bolo de chocolate com recheio de leite ninho cremoso+morangos vai te apaixonar! Não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻❤️😍 .
Para o bolo:
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4 ovos 
1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 
1 xícara de leite integral ou vegetal 
2 xícaras de farinha de aveia 
1/4 de xícara de cacau em pó 
3 colheres de sopa de manteiga derretida 
1 colher de sopa de fermento em pó
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Modo de preparo:
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Bata os ovos com o açúcar na batedeira ou com um fouet (batedor de arames)  por 3 minutos, adicione a manteiga e o leite e misture devagar, por último adicione os ingredientes secos (deixando o fermento por último) mexendo delicadamente para não perder a aeração, coloque o fermento e mexa novamente. Pré-aqueça o forno a 180 graus, despeje essa massa em uma forma de 18 cm untada com manteiga e cacau em pó, asse de 25 à 30 minutos.Depois de assado espere esfriar .
Para o recheio de leite ninho e morangos:
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Duas receitas de #leitecondfake 
2 colheres de sopa de manteiga 
5 colheres de sopa de leite em pó 
1 bandeija de morangos grandes
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Modo de preparo:
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Em fogo baixo mexa o leite condensado fake a manteiga e o leite em pó por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, quando esfriar adicione os morangos inteiros dentro, sem o cabinho verde(morangos inteiros pra não soltar água no recheio).
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Para o brigadeiro fake:
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1 receita do leite condensado fake+1 colher de sopa de manteiga+ duas colheres de sopa de cacau em pó, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, espere esfriar.
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Para a montagem: Corte o bolo em duas partes iguais e recheie com todo o brigadeiro de leite ninho+morangos, passe a espátula nas laterais pra acertar e deixe na geladeira por 20 minutos até firmar, cubra com o brigadeiro fake e aproveite! FICA SURREAL!!!😍😍😍🤤
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49 0 1 hour ago

12KG EM 30 DIAS, TOPA? DIGITE " EU QUERO" TUDO NA BIO! @alimentar.educacao QUER PERDER AQUELA BARRIGA? OU APENAS RECEITAS FIT? OU QUEM SABE A FAMOSA DIETA DE 21 DIAS? TUDO NA BIO! ACESSE @alimentar.educacao ?? #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietaflexivel #emagrecer #emagrecimento #pesoideal #emagrecercomsaude #bestoftheday #emagrecer #dieta #emagrecimento #perderpeso #emagrecercomsaude #lowcarb #saude #saudavel #lifestyle #detox #motivation #dietalowcarb #emagrecercomendo #alimenta #receitasfit #emagrecersaudavel #alimentacaosaudavel #barriga #barriganegativa #perdergordura ??QUEIME ESSA GORDURA INDESEJADA!???? O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas. O Guia é Composto por 3 eBooks: ? O Segredo dos magros ?Como queimar gordura abdominal ?Técnicas avançadas, queima de gordura abdominal ?78 receitas para definir seu corpo. ACESSE A BIO! @alimentar.educacao

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26 0 1 hour ago

Genteee...para tudo! A nane do @magra.aos.poucos emagreceu 43 kgs e vem eliminando peso aos poucos e sempre para realizar o SONHO DE SER MÃE 😍. Seu Projeto kg eliminado = kg doado, conta com parceria com nutricionista, preparador físico. Psicóloga e Coach. Super motivadora, ela mostra como emagrecer de forma simples e sem muitos gastos, com receitinhas e dicas para o seu plano alimentar😍. Eu sigo e me motivo muito com seu dia a dia. Quer motivação? Sigam @magra.aos.poucos Sigam @magra.aos.poucos Sigam @magra.aos.poucos Rumo a mais kgs eliminados, para serem doados!!!😍 Não há vitórias sem lutas!!😍 Não importa quando vamos chegar e sim que chegaremos!!!😍 #kgeliminadokgdoado #guerreirasnofoco #alimentacaosaudavel #magraaospoucos #fitness #comidasaudavel #antesedepois #vidasaudavel #perderpeso #menteemforma #nutricao #antesedurante #saudenamesa #foconoobjetivo #instafit #fit #fitnnes #reeducaçãoalimentar #vidareal #comidadeverdade #emagrecer #emagrecendo #novoshábitos #escolhassaudaveis #mentemagra #emagrecercomsaude #maispertoqueontem #corpoemconstrução #foconadieta #projetoparavidatoda

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21 1 1 hour ago

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16 0 1 hour ago

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17 2 1 hour ago

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52 1 1 hour ago

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19 3 1 hour ago

#Repost @nutrivity4(@get_repost) ・・・ O abacate é uma fruta muito versátil, da para fazer preparações salgadas (guacamole) , doces (mousse,vitaminas), ou consumir na sua forma natural. Mas lembre-se da moderação pois ele possui um valor calórico significativo!🥑 💎 Agende sua consulta através do nosso WhatsApp!😉 . #abacate #alimento #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #lowcarb #alimentacaosaudavel #alimentosorganicos #emagrecimento #hipertrofia #performanceesportiva #vidasaudavel #tratamentopatologias #lifestyle #eatclean #fitness #instagood #healthyfood #healthylifestyle #naturalhealthforever #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoortomolecular #saude #nutricao #nutrivity4

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47 6 1 hour ago

Além de participar de um grande evento! Ter o prazer de encontrar essa Nutricionista @michelleferreira_nutrimiextremamente competente; inteligente; lindíssima; super astral . Ter o prazer de trocarmos informações é Surreal!!! 💗Galera vou contar um segredo 🙈💗 Além de ser maravilhosa Nutricionista ela foi Paquita! Quem me conhece sabe a relação que tive com esse mundo mágico! Hoje somos colegas de profissão!! E um respeito mútuo!! 💗😍🦋💗 #nutricao #nutricionista #alimentacaosaudavel #saúde #foco #timecarolpiotto🦋 #bastaefeitosanfona #estetica #emagrecimento #dieta #comidadeverdade #longevidade #carolpiotto🦋

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48 5 1 hour ago

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58 4 2 hours ago

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9 1 2 hours ago

🥛Vivemos a era dos modismos na alimentação. Assim como surgem os alimentos milagrosos da moda, existem os rebaixados e rotuladas como prejudiciais à saúde. O leite é o alimento “demonizado” do momento. . 🍶O leite e seus derivados são uma importante fonte de proteínas, vitaminas e minerais, sendo a principal fonte alimentar de cálcio, mineral fundamental na saúde óssea, contração muscular e coagulação sanguínea. . 🥛As proteínas do leite, como as de todos os alimentos de origem animal são de alto valor biológico, contêm todos os aminoácidos essenciais ao organismo (os que não conseguimos produzir no nosso corpo). . 🍶Nas versões com teores reduzidos de gordura algumas vitaminas podem ser perdidas nesse processo, mas hoje já existem leites desnatados enriquecidas em vitaminas. Por outro lado, a quantidade de cálcio é a mesma tanto no leite integral como no desnatado. 🥛Os intolerantes à lactose não precisam excluir o leite e seus derivados da alimentação. Atualmente existem muitos produtos para esse público. Durante a produção, os fabricantes adicionam a enzima lactase que “quebra” a lactose em glicose e galactose, forma como os açúcares são absorvidos pelo organismo. . 🍶É importante lembrar que intolerância à lactose é diferente da alergia à proteína do leite de vaca, ou seja, alérgicos NÃO devem consumir leite e derivados, mesmo os isentos de lactose. 🥛Sobre os leites veganos, com relação a concentração de cálcio, deve-se dar preferência ao leite de amêndoas e ao leite de coco. Os leites de soja, arroz, aveia acabam não suprindo as necessidade diárias do cálcio, no entanto, já existem apresentações destes alimentos fortificados com carbonato ou fosfato de cálcio, então fique atento ao rótulo! Com relação a proteína, o leite de soja é o que mais se aproxima do leite de vaca. . 🍶E para aqueles que fazem a pergunta: “se leite é importante, porque nós somos os únicos mamíferos que seguem tomando leite depois de adultos?”, repondo que é pelo mesmo motivo de sermos a única espécie que usa a internet! Evolução, capacidade de acesso ao produto, adaptá-lo a nossa necessidade, armazená-lo... . Referências 👇🏼

🥛Vivemos a era dos modismos na alimentação. Assim como surgem os alimentos milagrosos da moda, existem os rebaixados e rotuladas como prejudiciais à saúde. O leite é o alimento “demonizado” do momento. .
🍶O leite e seus derivados são uma importante fonte de proteínas, vitaminas e minerais, sendo a principal fonte alimentar de cálcio, mineral fundamental na saúde óssea, contração muscular e coagulação sanguínea. .
🥛As proteínas do leite, como as de todos os alimentos de origem animal são de alto valor biológico, contêm todos os aminoácidos essenciais ao organismo (os que não conseguimos produzir no nosso corpo). .
🍶Nas versões com teores reduzidos de gordura algumas vitaminas podem ser perdidas nesse processo, mas hoje já existem leites desnatados enriquecidas em vitaminas. Por outro lado, a quantidade de cálcio é a mesma tanto no leite integral como no desnatado.
🥛Os intolerantes à lactose não precisam excluir o leite e seus derivados da alimentação. Atualmente existem muitos produtos para esse público. Durante a produção, os fabricantes adicionam a enzima lactase que “quebra” a lactose em glicose e galactose, forma como os açúcares são absorvidos pelo organismo. .
🍶É importante lembrar que intolerância à lactose é diferente da alergia à proteína do leite de vaca, ou seja, alérgicos NÃO devem consumir leite e derivados, mesmo os isentos de lactose.
🥛Sobre os leites veganos, com relação a concentração de cálcio, deve-se dar preferência ao leite de amêndoas e ao leite de coco. Os leites de soja, arroz, aveia acabam não suprindo as necessidade diárias do cálcio, no entanto, já existem apresentações destes alimentos fortificados com carbonato ou fosfato de cálcio, então fique atento ao rótulo! Com relação a proteína, o leite de soja é o que mais se aproxima do leite de vaca. .
🍶E para aqueles que fazem a pergunta: “se leite é importante, porque nós somos os únicos mamíferos que seguem tomando leite depois de adultos?”, repondo que é pelo mesmo motivo de sermos a única espécie que usa a internet! Evolução, capacidade de acesso ao produto, adaptá-lo a nossa necessidade, armazená-lo... .

Referências 👇🏼
9 2 2 hours ago

Esse é o creme usado para ser feita a lipo manual. Qualquer um desses dois são perfeitos. Desenvolvido para auxiliar na ativação do sistema linfático, este creme com óleo de pimenta negra, termogênico de origem natural, é indicado para massagens modeladoras. Com auxilio da massagem ocorre o aumento da circulação sanguínea, que pode promover sensação de aquecimento. Seu efeito estimulante metabólico e descongestionante é um auxiliar perfeito para redução de medidas e celulite. Sua textura possibilita excelente deslizamento. Produto livre de parabenos, fragrância e corante. Ativo: Óleo de Pimenta Negra – É nativa da Índia. Ativa o sistema linfático e estimula a circulação pois é um termo ativador natural, acelerando o metabolismo. Auxilia na redução de medidas e celulite. #projetosemexageroecompoucodinheiro #alimentacao #saude #nutricao #fitness #saudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #frutas #vidasaudavel #lowcarb #academiaaoarlivre #qualidadedevida #comida #foco #verduras #detox #receitasfit #comida #jejumintermitente #saudeebemestar #alimenta #estilodevida #bemestar #dietasemsofrer #vivermelhor #qualidadedevida #saúde #ficarlinda #lipomanual #automassagem #lipoescultura

Esse é o creme usado para ser feita a lipo manual.
Qualquer um desses dois são perfeitos.
Desenvolvido para auxiliar na ativação do sistema linfático, este creme com óleo de pimenta negra, termogênico de origem natural, é indicado para massagens modeladoras. Com auxilio da massagem ocorre o aumento da circulação sanguínea, que pode promover sensação de aquecimento. Seu efeito estimulante metabólico e descongestionante é um auxiliar perfeito para redução de medidas e celulite. Sua textura possibilita excelente deslizamento. Produto livre de parabenos, fragrância e corante.

Ativo:

Óleo de Pimenta Negra – É nativa da Índia. Ativa o sistema linfático e estimula a circulação pois é um termo ativador natural, acelerando o metabolismo. Auxilia na redução de medidas e celulite.
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69 2 2 hours ago

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17 2 2 hours ago

Você tem dentro de você um potencial incrível, então use-o para incentivar e motivar pessoas ao seu redor!

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24 2 5 September, 2018 14:31

Top alimentacaosaudavel Posts

Bolo Low Carb sem farinha, sem glúten e sem lactose. Uma textura saborosa e fofinha que só experimentando pra ver. Veja como faz. 😍📝 . Bolo de Coco Low Carb 🍰 ⠀ Ingredientes da massa: 6 ovos  100g de coco ralado seco sem açúcar  80g de soft sugar ou outro adoçante 2 csopa (45g) de óleo de coco  1 cchá de fermento 170 ml de leite de coco ⠀ Modo de preparo: Apenas bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando o fermento por último. Bata mais um pouco para misturar, coloque numa forma untada ou de silicone e leve ao forno por 40 min a 180º graus e está PRONTIN! 😋 ⠀ Cobertura: . Ingredientes: 150 ml de creme de leite fresco 50 ml de leite de coco  2 csopa de soft sugar (ou outro adoçante)  1 cchá de essência de baunilha  2 gemas peneiradas  80g de leite de coco em pó (se não tiver use leite de vaca em pó sem açúcar) . ⠀ Modo de preparo: Misture todos os ingredientes exceto o leite de coco em pó e leve ao fogo médio até engrossar. Desligue o fogo, acrescente o leite de coco em pó, mexa bem e jogue por cima do bolo 😍💕 ⠀ Marca aí as amigas pra ver essa receita divina também 😉👇🏼👇🏼 ⠀ Repost: @endorphin.you ⠀ . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈

Bolo Low Carb sem farinha, sem glúten e sem lactose. Uma textura saborosa e fofinha que só experimentando pra ver. Veja como faz. 😍📝
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Bolo de Coco Low Carb 🍰
⠀
Ingredientes da massa:
6 ovos 
100g de coco ralado seco sem açúcar 
80g de soft sugar ou outro adoçante
2 csopa (45g) de óleo de coco 
1 cchá de fermento
170 ml de leite de coco
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Modo de preparo:
Apenas bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando o fermento por último. Bata mais um pouco para misturar, coloque numa forma untada ou de silicone e leve ao forno por 40 min a 180º graus e está PRONTIN! 😋
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Cobertura:
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Ingredientes:
150 ml de creme de leite fresco
50 ml de leite de coco 
2 csopa de soft sugar (ou outro adoçante) 
1 cchá de essência de baunilha 
2 gemas peneiradas 
80g de leite de coco em pó (se não tiver use leite de vaca em pó sem açúcar) .
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Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes exceto o leite de coco em pó e leve ao fogo médio até engrossar. Desligue o fogo, acrescente o leite de coco em pó, mexa bem e jogue por cima do bolo 😍💕
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12 2 7 minutes ago

Ingredientes: - 8 ovos 300g de peito de frango cozido 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de orégano 2 dentes de alho 1 cebola pequena 1/2 pimentão picado 1 colher de Café de fermento Modo de Preparo: - Em uma tigela ou no liquidificador misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena quantidade de bacon por cima. Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos. - <3 . . Já tentou emagrecer e não obteve os resultados esperados? Deseja emagrecer e ter resultados definitivos? Então te apresento o ‘’DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE’’ que propõe um emagrecimento inteligente apenas com reeducação alimentar. Veja alguns benefícios: . *Qualidade de vida; *Emagreça sem sair de casa; *Forma natural e segura; *Aumente sua auto-estima; *Diminua o cansaço e a indisposição; *Controle a vontade excessiva de comer; . E ainda tem mais, MENTALIDADE: desafios diários, escolhas inteligentes, áudios motivacionais. EXERCÍCIOS: vídeos aulas, cronograma, desafios. CARDÁPIO: low carb, reeducação alimentar e jejum intermitente. PROJETO DETOX: é um e-book que ensina a desintoxicação ou limpeza através de verduras, legumes, frutas e água. Fazendo as combinações certas você terá alimentos deliciosos que saciam sua fome. ♥ . E além disso tudo, você ainda irá particiapar de um grupo no whatsapp durante 27 Dias, junto com a coach Elis da Mata e a Nutricionista Camila Coutinho, para te incentivar neste processo de emagrecimento e ainda tirar todas as suas dúvidas. . E o melhor de tudo o ‘DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE’’ está em promoção, De R$ 297,00 por APENAS R$ 97,00 reais (TEMPO LIMITADO). Quem tiver interesse deixa um ‘’EU QUERO’’ que eu te envio o link de compra por direct. . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #nutricionista #perderpeso #emagrecercomsaúde #saúde #saudável #emagrecercerto #emagrecercomendo #receitasfit #alimentaçãosaudável #receitaslowcarb #jejumintermitente #dieta #makeup #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietaetreino #perderbarriga #emagrecerdevez #fitness #lowcarbdiet #paleodiet #foconadieta #nutricao #comersemculpa #vidasaudavel #dieta #alimentacaosaudavel

Ingredientes: - 
8 ovos
300g de peito de frango cozido
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de orégano
2 dentes de alho
1 cebola pequena
1/2 pimentão picado 
1 colher de Café de fermento

Modo de Preparo:
-
Em uma tigela ou no liquidificador 
misture todos os ingredientes e 
coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena 
quantidade de bacon por cima.
Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos.
-
<3
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*Aumente sua auto-estima;
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E ainda tem mais, MENTALIDADE: desafios diários, escolhas inteligentes, áudios motivacionais. EXERCÍCIOS: vídeos aulas, cronograma, desafios. CARDÁPIO: low carb, reeducação alimentar e jejum intermitente. PROJETO DETOX: é um e-book que ensina a desintoxicação ou limpeza através de verduras, legumes, frutas e água. Fazendo as combinações certas você terá alimentos deliciosos que saciam sua fome. ♥
.
E além disso tudo, você ainda irá particiapar de um grupo no whatsapp durante 27 Dias, junto com a coach Elis da Mata e a Nutricionista Camila Coutinho, para te incentivar neste processo de emagrecimento e ainda tirar todas as suas dúvidas.
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212 0 15 hours ago

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247 16 18 hours ago

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104 1 8 hours ago

Bolo de banana com aveia e canela 🍌. . Ingredientes: 5 bananas (de média para grande); 5 ovos pequenos (dependendo do tamanho pode ser 4); 3cs de óleo de coco; 2 xícaras de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia); 3cs de xylitol; Canela a gosto; 1cs de fermento em pó. . Modo de preparo: no liquidificador colocar 3 bananas, os ovos, óleo de coco, bater até ficar homogêneo. Acrescentar a aveia e canela e bater bem novamente, for último colocar o fermento e pulsar 3 vezes. Em uma forma untada despejar a massa e por cima colocar a quinta banana fatiada, canela e um fio de mel. Levar para assar em fogo médio por aproximadamente 30 minutos. . Um pedaço generoso tem aproximadamente 191kcal, G-7,89g, C-24,71g e P-6,44g (valores calculados no FatSecret). . Quem fizer não esquece de contar oq achou hein?! 💕. . Repost y @cielodesafio@TopRankRepost #TopRankRepost . . ❤Emagreça de 4 a 7 KG em 17 DIAS comendo tudo aquilo que você gosta , venha fazer parte do nosso time de Pessoas que Emagrecem com o nossas receitas lowcarb. :👇 Uma maneira 100% comprovada de perder peso sem fazer dietas malucas e sem deixa de comer o que gosta 🤓 :👇 CLIQUE AGORA NO LINK AZUL que está no perfil veja alguns depoimentos de pessoas que emagreceram com o nossas receitas ➡️ @low.carb.facill ⬅️ . . #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox #paofit

Bolo de banana com aveia e canela 🍌.
.
Ingredientes:
5 bananas (de média para grande);
5 ovos pequenos (dependendo do tamanho pode ser 4);
3cs de óleo de coco;
2 xícaras de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia);
3cs de xylitol;
Canela a gosto;
1cs de fermento em pó.
.
Modo de preparo: no liquidificador colocar 3 bananas, os ovos, óleo de coco, bater até ficar homogêneo. Acrescentar a aveia e canela e bater bem novamente, for último colocar o fermento e pulsar 3 vezes. Em uma forma untada despejar a massa e por cima colocar a quinta banana fatiada, canela e um fio de mel. Levar para assar em fogo médio por aproximadamente 30 minutos.
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Um pedaço generoso tem aproximadamente 191kcal, G-7,89g, C-24,71g e P-6,44g (valores calculados no FatSecret).
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Quem fizer não esquece de contar oq achou hein?! 💕.
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710 11 14 hours ago

💥VOCÊ DESEJA EMAGRECER E TER UMA VIDA SAUDÁVEL MAIS NÃO SABE O QUE FAZER??? 💥VENHA CONHECER ESSA DIETA QUE ESTÁ AJUDANDO A MUDAR A VIDA DE MILHARES DE PESSOAS. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Para saber mais entre na nossa página ➡️ @emagreca_saude_⬅️ e acesse o link Azul da descrição para conhecer nossa dieta.💖 . . ✅Elimine de 5kg a 10kg em menos de um mês com essa dieta incrível.🥗🍽💪 ✅Deseja olhar para o espelho e ver sua barriga desaparecer? ✅Ter aquele corpo que sempre desejou? ✅Quer ter uma vida mais saudável? ✅Melhore o seu foco, energia e disposição. ✅Voltar a usar aquela roupa que já não lhe servia mais. ✅Olhar pro espelho e se sentir linda. . . Então não perca mais tempo faça uma visita na nossa página: ➡️ @emagreca_saude_⬅️ Acesse o link Azul do perfil e conheça nossa dieta, ou Comente “EU QUERO” que te enviaremos a dieta. . . #fitness #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecemisera #emagrecereserfitness #saudavel #saudavelegostoso #fitnessmotivation #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #fit #fitness #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comidafitness #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #jejumintermitente #perdergordura #jejumintermitente #treinamentofuncional #comida #esmagaquecresce

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113 1 15 hours ago

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