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  • (@flavialarissa.nutri) Instagram Profile @flavialarissa.nutri
  • Teresina
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    ・・・
    Tente quantas vezes for necessário só não desista de lutar por vice por sua saúde, quantas vezes você começou um processo de emagrecimento e no meio do caminho você acabou desistindo porque não estava conseguindo seguir adiante ?? Tenho certeza que muitas vezes né ? Não é fácil emagrecer se fosse fácil todos conseguiria não é mesmo !! Mais com a ajuda de profissionais tudo se torna mais fácil no final vale a pena todo sacrifício para melhorar nossa saúde não é mesmo. Só tenho a agradecer todos os dias os profissionais que estão comigo diariamente meu personal @charleslimapersonal minha Nutricionista querida que sempre quando chamo esta presente mesmo na sua correria @flavialarissa.nutri a minha professora amada de Zumba @samia_servulo de Fitdance @_euvalbezerraprof a minha professora de shape @marianebritopersonal que ela fique sabendo que já estou sentindo saudade ❤️ os meus professores que sempre me dão dicas @hemilysobral @adinadabepires sempre que peço ajuda estão juntinhos de mim obrigada de verdade por cada dia conseguido se não fosse o incentivos diários de vocês já teria desistidos 😊 quando vejo o caminho percorrido até aqui tenho mais motivação para seguir em frente e vencer a obesidade pois fácil nunca será mais vale a pena. O mais importante é ter foco e lembre se que vocês também são capazes de se superar e vencer a si mesma e tenha foco sempre sua saúde e qualidade de vida é importante!! Nunca desiste de lutar por seus sonhos e objetivos você é mais forte do que pensa e será mais feliz do que imagina e quando pensar em desistir lembre-se de sua caminha até aqui !! É difícil mais não impossível 😊❤️😘 #foco #segundafeira #vida #amor #eumeamoeumecuido #debemcomavida #supera ção #sa úde #fit #shape #fitnessmotivation #personal #96 #nutricionista #zumba #fitdance #abdominal #smartfit #familia #amigos #vidafitness #teresina #piaui #brasil #meamando #nutricao #nutricaoesportiva #emagrecimento
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Tente quantas vezes for necessário só não desista de lutar por vice por sua saúde, quantas vezes você começou um processo de emagrecimento e no meio do caminho você acabou desistindo porque não estava conseguindo seguir adiante ?? Tenho certeza que muitas vezes né ? Não é fácil emagrecer se fosse fácil todos conseguiria não é mesmo !! Mais com a ajuda de profissionais tudo se torna mais fácil no final vale a pena todo sacrifício para melhorar nossa saúde não é mesmo. Só tenho a agradecer todos os dias os profissionais que estão comigo diariamente meu personal @charleslimapersonal minha Nutricionista querida que sempre quando chamo esta presente mesmo na sua correria @flavialarissa.nutri a minha professora amada de Zumba @samia_servulo de Fitdance @_euvalbezerraprof a minha professora de shape @marianebritopersonal que ela fique sabendo que já estou sentindo saudade ❤️ os meus professores que sempre me dão dicas @hemilysobral @adinadabepires sempre que peço ajuda estão juntinhos de mim obrigada de verdade por cada dia conseguido se não fosse o incentivos diários de vocês  já teria desistidos 😊 quando vejo o caminho percorrido até aqui tenho mais motivação para seguir em frente e vencer a obesidade pois fácil nunca será mais vale a pena. O mais importante é ter foco e lembre se  que vocês também são capazes de se superar e vencer a si mesma e tenha foco sempre sua saúde e qualidade de vida é importante!! Nunca desiste de lutar por seus sonhos e objetivos você é mais forte do que pensa e será mais feliz do que imagina e quando pensar em desistir lembre-se de sua caminha até aqui !! É difícil mais não impossível 😊❤️😘 #foco #segundafeira #vida #amor #eumeamoeumecuido #debemcomavida #superação #saúde #fit #shape #fitnessmotivation #personal #96 #nutricionista #zumba #fitdance #abdominal #smartfit #familia #amigos #vidafitness #teresina #piaui #brasil #meamando #nutricao#nutricaoesportiva#emagrecimento
  •  46  1 3 hours ago
  • (@wendellbastos) Instagram Profile @wendellbastos
  • 🥖 MISTO QUENTE LOW CARB 🤷🏼‍♂️.
    .
    🏆INGREDIENTES:
    -1 ovo.
    -1 colher (sopa) de requeijão.
    -1 colher (café) fermento em pó.
    -1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado.
    .
    🏆MODO DE PREPARO: misture tudo, despeje em um pote plástico (ou de vidro) que possa ir ao microondas e deixe por 2 minutos e 40 segundos em potência alta. Depois de pronto, adicione mussarela e presunto/peito de peru (opcional) no meio e leve pra tostar em um grill ou sanduicheira. 😱Fica deliciosooo!
    👉Recheio opcional
  • 🥖 MISTO QUENTE LOW CARB 🤷🏼‍♂️.
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🏆INGREDIENTES:
-1 ovo.
-1 colher (sopa) de requeijão.
-1 colher (café) fermento em pó.
-1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado.
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🏆MODO DE PREPARO: misture tudo, despeje em um pote plástico (ou de vidro) que possa ir ao microondas e deixe por 2 minutos e 40 segundos em potência alta. Depois de pronto, adicione mussarela e presunto/peito de peru (opcional) no meio e leve pra tostar em um grill ou sanduicheira. 😱Fica deliciosooo!
👉Recheio opcional
  •  34  1 3 hours ago
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  •  57  6 4 hours ago