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  • (@eloanarodrigues_coach) Instagram Profile @eloanarodrigues_coach
  • Nada de desculpas!

    Isso mesmo hoje venho falar das nossas desculpas, em especial em relação a reeducação alimentar.
    Para quem me conhece sabe que graças a Deus minha rotina e bem corrida e além disso tenho que me organizar para não perder o foco 🎯, na minha consulta a minha nutricionista comentou sobre uma paciente que utiliza esse Tubetes , como quase nada se cria e tudo se copia rs, gostei da ideia é comprei os tubetes e coloquei chia, farelo de aveia, linhaça,passas.
    Uma parte deixei no escritório para que possa acrescenta los nas frutas, iogurte etc. Outra parte levo na bolsa em caso de SOS, principalmente quando está chegando no período menstrual, não sei vocês mais eu morro de vontade de comer doces faço a substituição pelas uvas passas 😍😍 e super funciona!
    Mata a minha vontade de doce e não preciso ficar correndo atrás de lugar que venda por exemplo as passas, afinal já tenho elas na minha bolsa. ⭕ Não deixe que desculpas atrapalhem suas metas! ⭕ A cada passo que der sendo passos largos ou pequenos são passos os quais te levará ao seu objetivo, não tenha pressa tenha atitude!
    #coachporamor #coacheemagrecimento #nutri #nutricao #reeduca çãoalimentar #fit #fitnessmotivation #fitness #motivation #mudancasehabitos #saudedamulher #saudeebemestar #menospesoporfavor
  • Nada de desculpas!

Isso mesmo hoje venho falar das nossas desculpas, em especial em relação a reeducação alimentar. 
Para quem me conhece sabe que graças a Deus minha rotina e bem corrida e além disso tenho que me organizar para não perder o foco 🎯, na minha consulta a minha nutricionista comentou sobre uma paciente que utiliza esse Tubetes , como quase nada se cria e tudo se copia rs, gostei da ideia é comprei os tubetes e coloquei chia, farelo de aveia, linhaça,passas.
Uma parte deixei no escritório para que possa acrescenta los nas frutas, iogurte etc. Outra parte levo na bolsa em caso de SOS, principalmente quando está chegando no período menstrual, não sei vocês mais eu morro de vontade de comer doces faço a substituição pelas uvas passas 😍😍 e super funciona!
Mata a minha vontade de doce e não preciso ficar correndo atrás de lugar que venda por exemplo as passas, afinal já tenho elas na minha bolsa. ⭕ Não deixe que desculpas atrapalhem suas metas! ⭕ A cada passo que der sendo passos largos ou pequenos são passos os quais te levará ao seu objetivo, não tenha pressa tenha atitude! 
#coachporamor #coacheemagrecimento #nutri #nutricao #reeducaçãoalimentar #fit #fitnessmotivation #fitness #motivation #mudancasehabitos #saudedamulher #saudeebemestar #menospesoporfavor
  •  24  4 13 hours ago

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  • (@marcellinoamanda) Instagram Profile @marcellinoamanda
  • Americana, Sao Paulo
  • “Amor-próprio”, nunca vi, nem senti, só ouço falar. Por muito MUITO tempo isso foi verdade na minha vida. .
    .
    Eu aceitei o que falavam a meu respeito, e tomei aquilo tudo como verdade absoluta. Acreditei que não era boa o suficiente, que não era inteligente, bonita, atraente, capaz, merecedora, acreditei que era louca, que tinha sérios problemas. .
    .
    E de fato tinha um problemão em minhas mãos. Eu acreditei no que falaram para mim, eu apaguei o amor-próprio do meu dicionário. Eu me anulei em relacionamentos, eu parei de fazer planos profissionalmente, eu deixei de ser eu mesma, deixei de ser quem eu nasci para ser.
    .
    .
    Hoje, resgatar minha identidade tem sido um grande desafio, mas também, um grande privilégio. Como é bom poder mudar, aprender, crescer e amadurecer. .
    .
    O que despertou isso em mim? Terapia e coaching. .
    .
    #tempoderquemage #amandamarcellinocoach #amcoach #amcoaching #coaching #coach #coachporamor #crescerecontribuir #palestrante #estilodevida #desenvolvimentohumano #befearless #opoderdaa ção #mudan çasacontecemrapido #amorpr óprio
  • “Amor-próprio”, nunca vi, nem senti, só ouço falar. Por muito MUITO tempo isso foi verdade na minha vida. .
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Eu aceitei o que falavam a meu respeito, e tomei aquilo tudo como verdade absoluta. Acreditei que não era boa o suficiente, que não era inteligente, bonita, atraente, capaz, merecedora, acreditei que era louca, que tinha sérios problemas. .
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E de fato tinha um problemão em minhas mãos. Eu acreditei no que falaram para mim, eu apaguei o amor-próprio do meu dicionário. Eu me anulei em relacionamentos, eu parei de fazer planos profissionalmente, eu deixei de ser eu mesma, deixei de ser quem eu nasci para ser.
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Hoje, resgatar minha identidade tem sido um grande desafio, mas também, um grande privilégio. Como é bom poder mudar, aprender, crescer e amadurecer. .
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O que despertou isso em mim? Terapia e coaching. .
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#tempoderquemage #amandamarcellinocoach #amcoach #amcoaching #coaching #coach #coachporamor #crescerecontribuir #palestrante #estilodevida #desenvolvimentohumano #befearless #opoderdaação #mudançasacontecemrapido #amorpróprio
  •  60  6 16 hours ago
  • (@semprecoach) Instagram Profile @semprecoach
  • Sejamos luz/ sempre coach é uma página onde serão postadas fotos e vídeos com frases no intuito de ajudar a melhorar um pouco seu dia. Frases diversas, desde um versículo bíblico até uma plaquinha de rua sempre com uma pegada diferenciada e mais leve. Mostrando que dar pra unir o útil ao agradável, se divertir e ainda ajudar pessoas.
    Conteúdos como livros, músicas, filmes e viagens serão postadas para interação e até dicas.

    Ser coach é amar o próximo, por isso disponibilizarei em breve um número de telefone para contato de atendimento voluntário *acessória online gratuita*
    Para quem quiser ajuda ou apenas desabafar.

    Os Atendimentos serão feitos das 09:00 às 10:00 e das 21:00 às 22:00
    De segunda à sexta-feira

    Duas pessoas por dia, uma para cada horário.
    Como sei se vou ser atendida?
    Vou postar fotos *oficiais* no stors 1 vez por semana os 10 primeiros visualizar e a responder *Eu Quero*
    Vão ser atendidos durante a semana conforme horários disponíveis.
    Caso não possa ser atendido no horário e dia da semana disponível à vaga sera repassada para o próximo.

    Tipos de Atendimentos:
    1° enviando( 💛*Só me ouve*)
    Apenas você vai falar, seja áudio ou texto não irei te responder nada , só ouvir seu desabafo.

    2° enviando (💙*brutalmente doce*)
    Vamos dialogar e você vai ter uma visão melhor para a situação. Porém a decisão é sua se vai querer que eu respondo mesmo ou não.
    3° enviando (❤*tratamento de choque*)
    Você vai falar o que tem pra falar e vai ouvir exatamente o que precisa ouvir.
    Atenção! *Nenhum dos atendimentos você precisa se identificar. * Não será uma sessão de
    Terapia online *Não será aplicada nenhuma técnica de coaching
    Apenas usarei minha experiência e conhecimento através dessa plataforma, para ajudar melhorar seu dia. Esse é o meu propósito.

    Sugestões, críticas elogios, parcerias e outros.
    E-mail:
    [email protected] "Ser luz "não é sobre brilhar e sim
    Sobre iluminar Caminhos. (Autor-Agnes Quintanilha. )💡 #semprecoach #sejamosluz #coachporamor #psicol ógiapositiva #intelig ênciaemocional #coachdevida #coachderelacionamentos #autoajuda #boasenergias #goodvibes #autoestima #altoastral #positivamente #prop ósito #f énofuturo
  • Sejamos luz/ sempre coach é uma página onde serão postadas fotos e vídeos com frases no intuito de ajudar a melhorar um pouco seu dia. Frases diversas, desde um versículo bíblico até uma plaquinha de rua sempre com uma pegada diferenciada e mais leve. Mostrando que dar pra unir o útil ao agradável, se divertir e ainda ajudar pessoas. 
Conteúdos como livros, músicas, filmes e viagens serão postadas para interação e até dicas.

Ser coach é amar o próximo, por isso disponibilizarei em breve um  número de telefone para contato de atendimento voluntário *acessória  online gratuita*
Para quem quiser ajuda ou apenas desabafar.

Os Atendimentos serão feitos das 09:00 às 10:00 e das 21:00 às 22:00 
De segunda à sexta-feira

Duas pessoas por dia, uma para cada horário. 
Como sei se vou ser atendida?
Vou postar fotos *oficiais* no stors 1  vez por semana os 10 primeiros visualizar e a responder *Eu Quero*
Vão ser atendidos durante a semana conforme horários  disponíveis. 
Caso não possa ser atendido no horário e dia da semana disponível à vaga sera repassada para o próximo.

Tipos de Atendimentos:
1° enviando( 💛*Só me  ouve*)
Apenas você vai falar, seja áudio ou texto não irei te responder nada , só ouvir seu desabafo.

2°  enviando (💙*brutalmente doce*)
Vamos dialogar e você vai ter uma visão melhor para a situação. Porém a decisão é sua se vai  querer que eu respondo mesmo ou não. 
3° enviando (❤*tratamento de choque*)
Você vai falar o que tem pra falar e vai ouvir exatamente o que precisa ouvir. 
Atenção! *Nenhum dos atendimentos você precisa se identificar. * Não será uma sessão de 
Terapia online *Não será aplicada nenhuma técnica de coaching 
Apenas usarei  minha experiência e conhecimento através dessa plataforma,  para ajudar melhorar seu dia. Esse é o meu propósito.

Sugestões, críticas elogios, parcerias e outros.
E-mail:
contato.profissionalcoach@gmail.com "Ser luz "não é sobre brilhar e sim 
Sobre iluminar Caminhos. (Autor-Agnes Quintanilha. )💡 #semprecoach #sejamosluz #coachporamor #psicológiapositiva #inteligênciaemocional #coachdevida #coachderelacionamentos #autoajuda #boasenergias #goodvibes #autoestima #altoastral #positivamente #propósito #fénofuturo
  •  7  0 25 September, 2018

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  • (@eloanarodrigues_coach) Instagram Profile @eloanarodrigues_coach
  • E lá vamos nós !
    A dica de hoje é sobre esses três elementos,água ,limão e própolis.
    Todos os dias espremo meio limão com água e coloco o própolis isso tudo em jejum 😁
    Bom hoje tomando minha água com limão refleti sobre algumas questões:
    ⭕ O quanto o hábito pode ser modificado, no começo quase tinha um treco por conta do gosto do própolis,agora tomo sem nem pensar.
    ⭕ O quanto estou disposta a aceitar os desafios que encontramos todos os dias,afinal tem dias que parece que está tudo azedo igual limão, porém apartir do momento que você aprende a conviver e até a gostar do azedo ahhh TUDO MUDA!
    ⭕ O quanto nós mesmos as vezes nos autosabotamos, quando vi que teria que tomar a água com limão e própolis, logo veio a franga ( aquela voz do pensamento negativo) "ah isso é horrível, se tomar três dias vai ser muito" e sabe o que aprendi e tô aprendendo?! A chutar a franga! Isso mesmo para cada voz negativa eu penso em 10 positivas !
    Dica de hoje:
    ✓ Pensamento positivo em tudo que for fazer! Por mais difícil que seja, cale 🤐a franga que te atrapalha 😉

    #lifecoach #coachporamor #coacheemagrecimento #foco #metas #menospesoporfavor #nutricionista #nutri #verao #fit #fitnessmotivation #fitness #motiva ção
  • E lá vamos nós ! 
A dica de hoje é sobre esses três elementos,água ,limão e própolis.
Todos os dias espremo meio limão com água e coloco o própolis isso tudo em jejum 😁
Bom hoje tomando minha água com limão refleti sobre algumas questões:
⭕ O quanto o hábito pode ser modificado, no começo quase tinha um treco por conta do gosto do própolis,agora tomo sem nem pensar.
⭕ O quanto estou disposta a aceitar os desafios que encontramos todos os dias,afinal tem dias que parece que está tudo azedo igual limão, porém apartir do momento que você aprende a conviver e até a gostar do azedo ahhh TUDO MUDA!
⭕ O  quanto nós mesmos as vezes nos autosabotamos, quando vi que teria que tomar a água com limão e própolis, logo veio a franga ( aquela voz do pensamento negativo) "ah isso é horrível, se tomar três dias vai ser muito" e sabe o que aprendi e tô aprendendo?! A chutar a franga! Isso mesmo para cada voz negativa eu penso em 10 positivas ! 
Dica de hoje:
✓ Pensamento positivo em tudo que for fazer! Por mais difícil que seja, cale 🤐a franga que te atrapalha 😉

#lifecoach #coachporamor #coacheemagrecimento #foco #metas #menospesoporfavor #nutricionista #nutri #verao #fit #fitnessmotivation #fitness #motivação
  •  21  6 25 September, 2018
  • (@eloanarodrigues_coach) Instagram Profile @eloanarodrigues_coach
  • Domingao, pós almoço e vem aquela vontade de comer doces e você está na reeducação alimentar o que faz?! Faz um brigadeiro fit isso mesmo !! Essa receita vi no Instagram da minha linda coachee @gabrielleceschini e resolvi fazer hoje e está SUPER APROVADO 😍😍 Além de gostoso é super fácil de fazer.
    ➡️ 2 bananas maduras
    ➡️Cacau em pó
    ➡️Leite desnatado em pó ▶️ Amasse as bananas,leve ao microondas por alguns minutos. Misture o cacau e mexa após leve a geladeira por 20 minutos em seguida é só enrolar e passar no leite desnatado em pó ou no cacau. Pronto o nosso brigadeiro de 🍌 ⭕ Quando a nossa determinação for maior que as nossas desculpas, nada nem ninguém conseguirá nos parar !
    ✓ Mudanças acontecem rápido

    #coachporamor #coacheemagrecimento #coachlife #coach #nutricao #emagrecimento #reeduca çãoalimentar # menospesoporfavor #life #mudancasehabitos #amorproprio #felicidade
  • Domingao, pós almoço e vem aquela vontade de comer doces e você está na reeducação alimentar o que faz?! Faz um brigadeiro fit isso mesmo !! Essa receita vi no Instagram da minha linda coachee @gabrielleceschini  e resolvi fazer hoje e está SUPER APROVADO 😍😍 Além de gostoso é super fácil de fazer.
➡️ 2 bananas maduras
➡️Cacau em pó
➡️Leite desnatado em pó ▶️ Amasse as bananas,leve ao microondas por alguns minutos. Misture o cacau e mexa após leve a geladeira por 20 minutos em seguida é só enrolar e passar no leite desnatado em pó ou no cacau. Pronto o nosso brigadeiro de 🍌 ⭕ Quando a nossa determinação for maior que as nossas desculpas, nada nem ninguém conseguirá nos parar !
✓ Mudanças acontecem rápido

#coachporamor #coacheemagrecimento #coachlife #coach #nutricao #emagrecimento #reeducaçãoalimentar # menospesoporfavor #life #mudancasehabitos #amorproprio #felicidade
  •  29  3 23 September, 2018

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